Игра в « диетомана»Полуфинал!!!!!!!

ice*Darling: днем рождения

Спасибо

ice*Darling: весы пусть порадуют

Да будет так!

А вообще я молодец, меню было очень диетичным : кусок красной рыбы, креветки , 2 бокала белого сухого , овощи и немного шоколада (3кубика тёмного).

GAZPROM: Доброе утро из Сочи!

Вы такая красотка на всех фото

Я сегодня 20 мин крутила обруч, 100 раз на скакалке и 16 этажей туда и обратно лестницы.
На прошлой неделе лестницы так и не начала, клеила обои, ела как попало, да ещё и в пятницу шампанское с роллами, в субботу пиво с сауной - отсюда и отвес всего 600 гр.
Надо завязывать с алкоголем.
Поставила себе цель - только в праздники, никаких пятничных ужинов. Следующий приём алкоголя 23 февраля 😂
Что касается утреннего кофе - с утра на прошлой неделе кофе не пила, с понедельника по четверг ела с 12:00 до 19:00.
Обед, полдник, ужин.
В пятницу/субботу ночной зажор с шампанским и пивом

Аноним 232: Что касается утреннего кофе - с утра на прошлой неделе кофе не пила,

сорри, а что не так с кофе? почему надо от него отказаться?

Девочки подскажите пож-а кто какой протеин пьет?

анонимчик: сорри, а что не так с кофе? почему надо от него отказаться?

Я писала, что решила попробовать интервальное голодание. До этого утром я в принципе не завтракала, но кофе с молоком и с сахаром в 7 утра пила. Теперь до 12:00 только вода. В 12:00 обед и после обеда - чай/кофе.
Ужин в 19:00.

Аноним 232,
При интервальном голоданиям кофе без добавок утром можно. После стакана воды.

Тоже стараюсь держаться интервального голодания, но по графику 7.00 завтрак, 11.00 второй завтрак ( овощной салат), 15.00 обед
Мне такое время больше подходит.

GAZPROM,
Как погода там? Думаю 20 числа в Адлер улететь, дак дожди обещают

Леди на пледе,
Я чай могу без сахара, особенно зелёный, а кофе вообще никак

Аноним 19,
Все разные, я и раньше с утра не завтракала, только кофе пила.
Не могу утром ничего есть.
В 19:00 ужинать мне норм

Анонимстройняшка: А у меня сегодня вот что ))))

Вода с газом ?

Fox21: Сезон дождей начался, в адлере с обеда без остановки идёт.

Сколько идёт ? Мы в феврале собрались

Анонимстройняшка: Шампанское конечно
И даже не среда )))

По ккал я посмотрела самое низкое это пиво , но его можно выпить много зато )))