Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Похудеть в ногах,как?

    Как делать начала упражнения,ноги наоборот толще стали.....

    Никак. Если худеть, то целиком)
    Для рекомпозиции фигуры надо следить за питанием, подобрать соотношение БЖУ, соблюдать разумный дефицит калорий.
    Раскачивая одни ноги, вы увеличиваете мышцу, а не сжигаете жир)
    Жир топится дефицитом в питании)

    Автор, не знаю что вы едите и какие у вас треньки, но мне именно ноги помог бег похудеть. Но бег у меня в дополнение а не вместо силовых

    Аноним 8,
    я ноги смогла в объемах только карбокситерапией убрать
    потом в ботинках кэнго занималась долго, но это больше как общее кардио

    RomahaAlenka,
    А сколько раз в неделю и по сколько км бегаете?

    Аноним 929,
    Сейчас восстанавливаюсь после постельного режима. Пока раз в неделю 6-7км

    Как похудеть в спине?
    Блин росла б жопа

    Мне только кардио помогает, бассейн и коньки либо ролики делают красивые ноги.

    У меня первыми худеют титьки, щеки, попа и ноги
    Не худеют спина, руки/подмышки

    Я без активного спорта, но ходить люблю

    Мне помогает банальная ходьба в быстром темпе. Ноги - самая проблемная часть, все худеет, а ляхи как были, так и остались. И вот как стала много ходить, так заметила эффект именно в ногах. Если вы привыкшая к бОльшим нагрузкам, может, на бег заменить.

    RomahaAlenka,
    На беге раз в неделю не похудеть

    Аноним 8, что делали? Вот бы у меня потолстели!

    Аноним 402: Если задача похудеть, то регулируйте питание

    Вес 59, рост 164
    Хотелось бы дряблости убрать....ходила на вакуумный массаж,были небольшие изменения,но как только перестала делать,обратно кожа вернулась в прежнее состояние

    Вспомнила, мне ещё скакалка помогает.
    Прыгаю когда потеплеет на улице, уговариваю себя на 50 прыжков в день, начинаю с 20. По весне чувствую себя слоном через пару недель скачу без сбоев, но я дико ленивая.. сейчас 10 кг набрала надо скидывать

    Если не радикальными методами, то физиологию, увы, не обмануть, частями мы не худеем.

    Аноним 721: Если худеть, то целиком)

    Именно. Проблемные зоны набирают первые и скидывают последние. Увы.

    Аноним 208: Наверно поклонник завелся,который явно неравнодушен.

    Да у нее "поклонников" вагон и тележка. "Таких дур не бывает")))

    Аноним 208: Кто Вас постоянно минусит?

    Толстые ленивые тёти.
    Я тоже за бег. Или быстрая ходьба, на свежем воздухе. Сушит ноги хорошо.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное