Целлюлит

Енот на качелях: Это предрасположенность организма

+++
читала еще, что это индивидуальная особенность организма. Забыла уже нормальное объяснение.
Строение такое - что-то типа сетки в жировой ткани, у кого-то плотная, а у кого-то нет. Видимо отсюда же проблемы со слабостью соединительной ткани, проблемы с сосудами и проч.

Дочуррка: Девочки,чем вы питаетесь? Только вода, мясо и овощи

Белки: мясо, рыба, яйца, орехи, сыр
Углеводы: крупы - гречка, овсянка, полба, перловка; хлебцы цельнозерновые или из муки грубого помола, свекла.
Никаких

Kaбанчик: Быстрые углеводы по минимуму, выпечка только до обеда

Я совсем исключила.
Жиры: масло сливочное, оливковое, сало))) какао тертое 100%.
Клетчатка: сырые салатные овощи, зелень - каждый день обязательно.

Ещё, девочки, очень важно, что жир - это гормональный орган. Если целлюлит сильный, лучше бы их проверить.
Я когда в первый раз проверила, не только я была в ужасе, но и врачи - такой сильный был сбой, что даже згт не могли подобрать
Но у меня были немного другие предпосылки

Octavia: Жиры: масло сливочное, оливковое, сало))) какао тертое 100%.
Клетчатка: сырые салатные овощи, зелень - каждый день обязательно. да, я тоже это ем.
Octavia: Я совсем исключила я не могу, иначе срыв.

Дочуррка: Девочки,чем вы питаетесь? Только вода, мясо и овощи? Я вот мяса вообще не любитель...чем питаться тогда((((((

Всем)) я любитель углей, на целлюлит в моем случае они не особо влияют и опа в ширь не растёт. Но! Все растёт и втч рыхлость от букета- солёное, острое, алкоголь, мало воды.

Енот на качелях: гормональный

Есть такое да. Поэтому мужики им реже страдают

Дочуррка,
Сидела на диете номер 9 при гсд длительно, целлюлит ушел. Овощи, мясо, рыба, фрукты выборочно, углеводы ограниченно, но нужны. Творог ела из молочки. Без покупной и жареной пищи. С весны до осени это удобно вполне. И вода.

Дочуррка: Почему горячим

ну я вообще люблю горячий душ))))

ПенкаЛенка,
Из всех щёток, что я пробовала, влюбилась только в эту. Щетина жёсткая, натур.
Очень хороша, НО 700рэ.
Удобна тем, что ручка короткая, нажимать легче.

Sтропа: ну я вообще люблю горячий душ))))

Просто я читала,что нельзя горячий душ))) может, конечно,это не правда

Octavia: сыр

А творог, йогурт едите? Я вчера посмотрела Катю Медушкину, она говорит, что на ночь обязательно надо или кефир или творог съедать, поела перед сном творога 120 г, с утра такие мешки под глазами были, связываю с творогом

НатальясСевера,
Творог раз в год ем, на Пасху)) Йогурт нет.

НатальясСевера: на ночь обязательно надо или кефир или творог съедать

Чем обосновала?

Octavia,
Что если поесть за три часа до сна, то ночью организм начнёт сам себя сжирать, в первую очередь мышцы. А если выпить кефир или съесть творог за 30-40 минут до сна, то организм их будет спокойно перерабатывать без вреда для фигуры

НатальясСевера,
Бред она пишет.

Octavia,
Очень популярный нутрициолог, у неё в ютуб больше миллиона подписчиков. А у меня сомнения прям вызывает ее система питания. Ещё вчера посмотрела ее видео про закрытие углеводного окна, что через 2-5 минут после тренировки нужно обязательно съесть банан, финики или сладкую воду выпить, иначе результат от тренировки будет нулевой. Хотя до этого читала, что уже доказано, что это все фигня…