Объёмы и вес

Tafatf: возможно слишком мало.

Тогда тоже не будет худеться?

Also345: Тогда тоже не будет худеться

Поначалу будете худеть, потом организм перейдет в режим экономии.
Ну и если мало есть, то срывы неизбежны

Девушки, я с вами, то же вес не уходит, послепраздничные отеки ушли и все, так же и мало коллорий было и больше, воз и нынче там рост 164 вес 65, 5 кг лишние мне

Что мне сделать? Я на все уже согласна 😀
Вес просто встал, но я косячу по еде а именно ем очень мало
Срывов нет, дисциплина спасает но и вес стоит

ymiss,
Also345,
Считайте калории. Ешьте больше белка, клетчатки. Больше нет никаких секретов.
Когда пару недель вес стоит, это нормально. Похудение идет скачками.

Also345,
Я с ноября худела с 86, дохуделась до 73, сейчас 75 и хоть тресни. И даже уже скоро 76 ... Проходили такое. Четыре года назад худела до 73, потом опять разбомбило до 88... И так все время , из-за этого стресс