тема про чизкейк

Мне кажется я ем минимум на 800-1000 руб в день)))
Типо завтрак ну 200, обед ну 400, ужин ну 200. Если не переедала)
Реально ли перестроится?

Вес условно в норме по показателям здоровья, но визуально можно было бы до худобы/стройности килограмм 5 убрать

Или это дикие фантазии из разряда убиться без капучино, плюшки, кафешки? И жизнь станет не мила

Если готовить самой , а не пользоваться общепитом

Аноним 310: Типо завтрак ну 200, обед ну 400, ужин ну 200

Это еще умудриться надо
Я на диете когда получается супермегаэконом, рублей на 200-250 в день.
Пример:
Завтрак: каша овсяная (вода+молоко), яйцо вареное, кусочек сыра.
Обед: суп, свекла вареная со сметаной+грецкий орех
Перекус: яблоко
Ужин: овощной салат (капуста, помидор, огурец - когда не были по 300р за кг ), филе куриное на гриле.

Зойка-пересмешница,
Вот я и думаю, не помереть ли так с тоски?

Astrum*: Вас цель похудеть или сэкономить?

Честно не знаю)))

Astrum*: Сколько месяцев Вы планируете ограничивать себя?

Не планирую ни одного дня себя ограничивать))))
Все должно быть комфортно и навсегда. Типо если поменял систему питания /трат то на всегда.
Не понимаю каких-то "временных диет."

Astrum*: Завтрак за 200, например, это что?

Последние три дня вобще не завтракала, но допустим кусок торта и кофе в жизнь марте выходит даже 320 где-то

Fistashkau,
А на сколько оптимальное на одного?

Метаморфоза: вам для чего?

Возможно сэкономить и похудеть, но без ограничений и надломов. Переосмысливаю траты и меню.

Astrum*: Тогда Вы не уложитесь в 10-ку.
И не похудеете

Вот я и занимаюсь сейчас обдумыванием

Метаморфоза,
Занимаюсь переосмысливанием трат и меню

Tafatf: если питаться дома

А если оставить допустим один обед в кафе за 350 руб , тогда сколько?

Tafatf,
Я думала начать носить еду в офис, у нас есть кухня, но каждый раз не успеваю пока приготовить

Fistashkau,
А если один обед за 350 оставлю тогда?