А помните все в Челябинске худели?

да уж...: питаться с 12 часов

Кстати. Про этот момент помню многие рассказывали. Не совсем рассказывали. Просто их на работе ловили, что они не ели. Потом все сознавались, что у бакановой худели.
Я тоже пробовала до 12 не есть. И мне зашло.
Просто по утрам не могу есть.
А потом начались командировки. И я на это дело забила
При нынешней работе не есть до 12.00 не получится

да уж...: питаться с 12 часов до 18.00

Это модное сейчас интервальное голодание

Я первый раз в жизни осознанно похудела, вот за эту весну. С 71 до 63. Очень плавно, на подсчёте калорий и БЖУ, с кухонными весами. Оказывается что пюре картофельное не калорийное, вкусняшки можно вписывать в калораж. Не стоит изобретать велосипед, все очень просто. Только вот проблема, онлайн калькулятор мне подсчитал что мой базовый метаболизм 1500, а чтобы худеть нужно 1300. А если ещё похудею, то мне в дальнейшем нужно будет на 1100 питаться? С этим я пока не разобралась

Аноним 502,
В чем считаете калории?

анонимно,
FatSecret

НаталЪя: Челябинская диета очень страшная,

посмотрев ваш список, поняла. что худеть не буду и так красивая)).
Я худела по диете Дюкана, на 8 кг похудела, держала 5 лет. Сейчас надоело, лень, проще бутерброды наделать(. Нет мотивации.

Lelkako: бобовые, яйца, минтай, камбала, терпуг

готовить надо, некогда. Вот и жиреем

А помните в конце 90-х была программа гемокод
Там брали кровь на иммуноглобулины и смотрели непереносимость продуктов
Кто нибудь на этой системе худел? Как результаты?

Еще в Амвее была похожая система похудения. Интересно послушать отзывы спустя столько лет

Lelkako: бобовые, яйца, минтай, камбала, терпуг

У меня это всё в запрещенке))) яйца редко можно, из рыбы семга, кета, лосось, форель, самое дешевое - окунь морской. Не дешево)

НаталЪя: Вот мой красный список и рекомендации по питанию

У меня похожий. А в расписании недельном не так, гораздо гуманнее))) И 6 недель без соли вообще нормально перенесла. Соль в самих продуктах есть, всё равно. В самом начале только голова болела.

Lelkako: чем вам минтай не угодил? или можно только красную рыбу?

Тем, что он у меня в красном списке

НаталЪя: Страшная, убийственная диета.

ничего прям страшного в вашем красном списке нет.. мясо можно, молочку тоже.. отдельно взятые продукты, конечно жалко, но пережить можно.. вобще не ужас..
можно подумать краб, гусятина, чечевица, горох, ревень, оливки, редьку, арахис, фисташки, сою исключили и все умирать можно.. или без алкоголя не прожить??)))