Доедаю последнюю конфету, отказ от сахара и мучного с завтрашнего дня, кто со мной?

Ручки_ножки,
При чем тут здоровье? Мои лишние 7 кг на нем никак не сказываются. 7 не 70.

Утром амарантовая каша на кокосовом молоке, обед куриное филе с овощами. Вечером можно творог или рыбка с легким салатиком

Испекла полезный и получился в этот раз не сладкий кето тортик.
Да, да... если для подсчёта калорий это наверное очень жирно.

кето блинный торт
Для блинов:
25 г миндальной муки;
60 г сливочного сыра;
2 куриных яйца;
3 столовые ложки подсластителя;
30 г сливочного или кокосового масла;
молоко по вкусу.
Для начинки: 100 мл 33% сливок;

Калорий 302 Жиров 28 г
Белков 6 г Углеводов 7 г

Ручки_ножки,
Какой клёвый. Блин зачем я на ночь то посмотрела. Держусь всю неделю на 14гр.это один ряд темного шоколада вдохновения.
Открыла для себя сыр адыгейский зелёное село с хлебцом.очееь даже вкусно к чаю.
Ещё заметила чем меньше ешь сладкое, тем меньше хочется.
Сегодня даже творог ела с фруктами без сахара совсем.

Автор, как у вас дела? Пошёл второй месяц похудения)

Аноним 238,
Из хорошего хожу стабильно в зал. Сладкое ем. Заборы тоже были. Но хвалю очень себя если не было срыва вечером. Могу горький шоколад только 15гр.в день есть, но зато потом сыра блин схомячить много с маслом сливочным.
Вес 60, мечта 58.
Вот как то так.