Удалено.

ЛисаЯ,
Я измеряла. И до чая и после. Смысл спорить?
У меня снижается

Girls_online: У нас и ферритин не входит в ОМС я сдавала ферритин по ОМС дважды. Правда, потом гематолог по результатам этих анализов отмахнулся от меня "нет смысла смотреть на ферритин, если гемоглобин в порядке", хотя сам же признал, что уровень ферритина у меня должен быть в 10 раз выше.
Вот что мне с результатами этих бесплатных анализов делать?

Татьяна Вакалюк: капусту с сырой морковкой нашинковать, помять, оливковым маслом сбрызнуть о, я вчера натёрла морковку с любимой редькой автора, очень вкусный салатик получился

Дончик.: Автор книги жил давненько. Возможно, не в курсе про кальцинацию сосудов.

Возможно, с тех пор мнение о противораковых свойствах крестоцветных, клюквы и тд тоже сильно поменялось.

Татьяна Вакалюк,
Разные глюкозилаты в крестоцветных и сооьношение разное

Ольха Уральская: Возможно, с тех пор мнение о противораковых свойствах крестоцветных, клюквы и тд тоже сильно поменялось.

Нет. По исследованиям в сша нифига не поменялось

Дончик.: Как то кашу фоткать..

Да вы что! Каша - это вообще самая красота И у вас, кстати, хорошо получается еду показывать. Я ваш блог читаю (очень крутой, кстати ), так вы даже доширак или тошнотный пирожок так сфоткаете, что залюбуешься
Вот, кстати, реально, отфоткайте как-нибудь весь свой дневной рацион, вообще всё, что съели. Тогда народ уймётся

Татьяна Вакалюк: как с витамином С - сначала дали Нобелевку за открытие волшебных свойств, а спустя 50 лет доказали их отсутствие

Ну наука не стоит на месте. Наверное, это нормально, открытия всякие, развитие... Как с манной кашей. Нас в детстве ею пичкали, а сейчас вообще - чуть ли не отрава
А с питанием сейчас столько теорий, что можно потеряться в них. И везде профессура с умным видом вещает о "доказанной пользе" того или иного продукта. Или, наоборот, о вреде. И столько систем... Поэтому, думаю, автор правильным путём идёт. Выбрала интуитивно стиль питания, но смотрит, дополняет, куда-то выйдет :)

ЛисаЯ: И да, Ваша диета, действительно сплошное недоразумение

Сложные углеводы, клетчатка, варёное мясо, растительные жиры - в чём недоразумение?
А вы как питаетесь?

Дончик.: Разные глюкозилаты в крестоцветных и сооьношение разное

это по мнению автора конкретного какого-то издания так. Ну и потом, Вам про рыбу уже писали выше - абсолютно все равно, что содержится, важно, что усваивается, правда ведь? А как Вы это оцените? правильный ответ - никак.
Если Вам все это вкусно и кажется полезным, наверное, так и надо кушать, но переживать, что ростки брокколи плохо растут - имхо, зашквар, правда.

Ольха Уральская: я сдавала ферритин по ОМС дважды

Ну это вы умудрились! Я знаю, что в Москве можно такой анализ по ОМС сдать, у нас не слышала.

Ольха Уральская: отмахнулся от меня "нет смысла смотреть на ферритин, если гемоглобин в порядке"

Да, мне так же говорили. Про "скрытую анемию" они не слышали, нет такого диагноза в официальной медицине.

Татьяна Вакалюк,
Про зелёный чай. Там есть исследование, что не все сорта. Например, японские и китайские, это одно, а наши зеленые, как моча осла, и потом количество важно. Переборщишь, наоборот увеличишь раковый риск, и тд

Дончик.: наши зеленые

наши это что такое? Извините... Я вот только что где-то читала, скажем, что чай в пакетиках вообще никому никакой не надо пить, но люди же пьют.

Girls_online: А вы как питаетесь?

Нормально
Без репы, чеснока, винограда, бобовых и т.д.

ЛисаЯ: Нормально

Понятно

ЛисаЯ: Замечательно повышает давление, похлеще кофе и черного чая

Не наблюдала. Собственно и кофе мое давление незначительно повышает и это временное явление

La isla bonita: Ну вы серьезно? В теме фотки - плохая подача снятая в плохом качестве

В теме на телефон. В жж на фотик.
Если еще сюда на фотик делать.. Куча времени и нафига..
Итак, много времени тема отнимает.

Татьяна Вакалюк: наши это что такое? Извините... Я вот только что где-то читала, скажем, что чай в пакетиках вообще никому никакой не надо пить, но люди же пьют.

Если вы придете в пятерочку или Верный, Перекресток, там увидите зелёный чай... Вот про него

La isla bonita: Ну вы серьезно? В теме фотки - плохая подача снятая в плохом качестве

Да при чём тут качество? Не на выставку же фотки. Главное - эмоции Ну душевные у неё фотки, для меня лично...

La isla bonita: ++. манечка налицо

Ну после того, что автор пережила, это вполне понятно. Уйдёт у неё эта фобия постепенно, но пока вот так. Жареный петух её клюнул, вот и дует на воду По крайней мере задумалась о питании - уже отлично. Явно же раньше ужасный рацион у неё был, раз до диагноза "ожирение" дошла. А сейчас пересмотрела, молодец. Считаю, что всячески хвалить и поддерживать надо. Уверена, что у многих тут отписавшихся питание хуже.

\~ПуШок\~: Не наблюдала.

Ага
То то мне кардиолог запретил зеленый чай и кофе от слова вообще
А черный чай не крепче цвета мочи сиротки Нади (с)

Girls_online: Вот, кстати, реально, отфоткайте как-нибудь весь свой дневной рацион, вообще всё, что съели. Тогда народ уймётся

Не уймется. Тут если б врач диетолог фоткал авою еду, ее б всю засрали
На дзене врачи пишут, куча критики и непонимания. Тут понятно. Любой рацион-критика.
Салат из овощей-критика
Фрукты критика.

Girls_online: Явно же раньше ужасный рацион у неё был, раз до диагноза "ожирение" дошла

Ужасный.
Куча печенья, конфеты, сладости, пицца, картошка,
На работе пачка печенья с чаем.. Пирожки и лимонад в поездках, мороженое.
Ну, и супы и каши и мясо, все, как у среднестатистического человека.
У нас в офисе так питаются.

Girls_online: . А сейчас пересмотрела, молодец. Считаю, что всячески хвалить и поддерживать надо. Уверена, что у многих тут отписавшихся питание хуже.

Спасибо за поддержку

Дончик.: Не уймется. Тут если б врач диетолог фоткал авою еду, ее б всю засрали

Ну возможно, да Тут все просто потенциальные Нобелевские лауреаты по диетологии При этом свои рационы в строжайшей тайне держат, а вам даже за огурцы попеняли О-гур-цы!