У самурая нет цели, есть только путь (фоточки стр 33))

Небо над Парижем: Вот кофе тоже хочу убрать, кофе ма

я от кофе отказалась из-за желчного, раньше тоже только на кофе сидела.. отвыкла, не хочу вообще, хотя мужу до сих пор варю в турке с удовольствием, для меня это целый ритуал, люблю утром запах сваренного кофе

Аноним 935: какой возраст? у

39

Аноним 606: Дак вы норму по ИМТ хоть года три-четыре удержите, а потом советы раздавайте

До этого худела и держала более 10 лет, но из-за беременности и родов распустила себя. Сейчас заново

Аноним 606: калораже, а тем более безуглеводе похудеть с большого веса нет проблем.

Что за чушь, это не лёгкий, каждодневной труд.

Всё не то...: Что за чушь, это не лёгкий, каждодневной труд.

Извините, но это очень пафосно звучит. Или вы думаете, что одна на 30 кг худели? Чтобы похудеть со 104 до 71, про росте 177 мне понадобилось месяцев 10. Какой такой труд? Че напало в рот не складывать? Просто разумно питаться.
Вот в зале пахать, тело строить - это труд. А не жрать - это не труд, это - просто не жрать )

Аноним 606,
Что за бред вы пишите. Не есть это сила воля и грамотность в рационе. В зале пахать в сто раз проще. Чем когда ты приходишь и зала и заставить себя не есть. Иначе будет привес, а не отвес.

Аноним 571: Что за бред вы пишите

Всё не то...: Что за чушь

Какая-то неприятная тенденция в диалоге.
Ну раз пошла такая пьянка, давайте взаимно обесценивать )
Сила воли - да, изучение теории правильного питания и применение ее на практике - да. Но называть

Всё не то...: , это не лёгкий, каждодневной труд

Это ту мач. Какая-то мегазацикленность на обычном, рутинном действии. Еда, это просто еда. Это как много думать про то, как правильно спать и дышать и называть ежедневное эффективное дыхание нелегким трудом.
Но вообще РППешникам это свойственно, конечно. Вот это зацикливание.

Небо над Парижем,
С каждым словом согласна, как правильно автор все написали. Только например мне сложно остановиться в сладком. Мне проще 5км.пробежать, с учётом сколько я тренируюсь и бегаю, если бы я не ела сладкое я бы была очень стройная. Но не могу его не есть, просто не могу. Мне сложно, для меня это труд.
Да я стараюсь, делаю успехи. Веду дневник питания, но срывы бывают.
Просто все мы разные.

Небо над Парижем: Это тяжело психологически

Это зависимость

Алкоголика тоже можно не пить, но они пьют)

Потому что слабые люди.

То есть умственно, физически - все легко, а вот психологически трудно.

У меня много зависимостей ) оральная фиксация, так сказать. Я алкоголик, едоголик и никотиноголик. Еще я в детстве и юности грызла ногти, грызла ручки, карандаши и кончики волос. Все по Фрейду.
В общем, постоянная потребность держать что-то во рту и получать от этого удовольствие )))
Алкоголь и еду я просто обесцениваю. Это мой способ бороться с зависимостью. Алкоголь яд, еда просто еда. Все. Так и живу ))

АмОзонка: А ты попробуй, если привык неправильно.

Согласна ))

Аноним 606,
Это просто еда, хорошая фраза. Попробую с ней поработать. Просто топливо.
Хотя прочитала кучу книг. Все равно зависимость к сладкому не могу побороть что бы не писали и не говорили

Аноним 606: Еда, это просто еда. Это как много думать про то, как правильно спать и дышать и называть ежедневное эффективное дыхание нелегким трудом.

Вот согласна. Первый вопрос от желающим похудеть уже похудевшим: а что ели из вредностей. То есть человек ещё не начал процесс, а уже заранее боится и готовится к тому, что вкуснях сладких есть нельзя будет. И от этого ему УЖЕ плохо !
Изменить надо пп, и тогда огурец будет вкуснее чем булка с конфетой.

Небо над Парижем: малоежки

Сразу вспомнилось- "желудок у котенка меньше наперстка" Вот и у них так. И они считают, что очень легко съесть полмандаринки и полблина и остановиться. Им не понять, как тяжело остановиться и как голодно с половинкой блина.

АмОзонка,
Меньше соли, она задерживает воду. Вечером стараться пить уже чуть-чуть, небольшими глотками.

Аноним 841: Им не понять, как тяжело остановиться и как голодно с половинкой блина

Ну как не понять ? Если блинами от пуза закидываться? А Вы поешьте нормально мяса, овощей, а потом эту половинку блина- и будет совсем не голодно

Небо над Парижем: Спонтанно решила походить с а-ля лесли сансон

я как-то по осени, когда держала несколько недель планку в 10 тыс шагов ежедневно не пошла гулять и запустила похожу треню. Так долго показалось 10 тыс на месте нагуливать, в лесу кажется быстрее