Создать тему
Разделы

    Создаём марафон похудения, основная цель - 5кг.Нет силы воли, ем. Что делать?

    я свами.. Рост 153 вес 61 , за зиму набрала 8 !!! кг, цель : к лету избавится от всего наеденного за зиму. Желаемый вес 53 кг. для меня идеально! Хотелось бы конечно меньше, но никогда не получалось скинуть до 50кг. Поэтому 53! Буду худеть по системе Миромановой . Тоже "за" группу в тг , если что

    Девочки добавляйтесь в ТГ будет марафон, подробности на 2стр.

    Киньте ссылку на телегу

    Аноним 31: подробности на 2стр.

    Тоже не вижу ссылки

    Аноним 31: Что делать? есть. Посчитать суточную калорийность, уменьшить ее на 500 ккал и не торопиться.
    Чтобы худеть, надо есть. И двигаться.

    Аноним 31: цель 1 мая 58кг. , сейчас я 62кг

    Я вас обрадую: вам осталось скинуть 4 кг
    И да, можно прямую ссылку на марафон в ТГ? Не могу найти.

    Balance_Body
    Хотела создать группу в телеграм. Ждём. По Ники я не нашла.

    Neiron,
    Вам удается похудеть до желаемого веса? Насколько мне известно ранее была така проблема.

    Neiron,
    Если сильная тяга к сладкому, прямо от вида шоколада и шоколадных конфет трясет. Бывает как накинуть и очнусь когда все съем. Потом совесть грызть начинает, жалко трудов в зале становиться.
    Что это? Как в этом случае худеть?
    Не покупать, дак и так дети, муж от меня прячут т.к. и их съем конфеты, они то знают меру.
    С возрастом только хуже.
    Просто не знаю как остановиться.

    Аноним 31: Вам удается похудеть до желаемого веса?

    конечно. Если правильно питаться и расходовать больше, чем потреблять. Но лень матушка.

    Аноним 31: Что это? Как в этом случае худеть?

    сдать сахар, инсулин и если эти показатели нарушены, а оно вероятно так и есть, то сходить к эндокринологу.
    Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому. Но работает не у всех.

    Аноним 31: Если сильная тяга к сладкому

    Аналогично зависимость от сладкого. Сахар уже сдавала. Психологическая зависимость.

    Я с вами.
    рост 169
    вес 63-64
    цель 57-58
    Методы: убрать сладкое, мучное, пиццы/роллы, сладкие напитки, не есть после 18.00.
    Спорт чрез день продолжать.

    Аноним 31: С возрастом только хуже.
    Просто не знаю как остановиться.

    Мне помогает только не начинать. Т. Е. Мне проще не есть вообще сладкое, потому что остановиться на одной конфете я не могу.

    Neiron,
    А если я возьму себя в руки, просто перестану через силу воли есть сладкое. Я смогу справиться с этим? Сахар летом был 4,3. Сладкое люблю всегда. Именно шоколад, конфеты. Булки, торты, печенье пофиг.

    Нас уже много. И цели примерно одни.

    Аноним 31: Balance_Body

    я тоже с вами!
    Рост 165
    вес 62.
    Цель 58
    Но группу не нашла. Вы ее уже создали?

    Группа не создана ещё.

    Я тоже с вами хочу)) Рост 159, вес 65. Хочу 58))

    И я хочу,рост 162,62 кг.Бросила курить и за две недели + 4 кг.Не знаю как есть остановиться

    С как добавиться в тг? Что-то я пропустила

    Neiron, поправлю Вас, Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому.

    Аноним 31: Сахар летом был 4,3.

    а инсулин? Сдайте да и справляйтесь. А коли повышен он, так и будет тянуть на сладкое, ибо нарушен метаболизм инсулина, нафига бороться, если это надо немножечко полечить.

    Флажолета: Пиколинат хрома

    Ох ты ж, я цинк написала? Конечно, описАлась, сейчас исправлю. Спасибо!

    Аноним 31: Balance_Body
    Хотела создать группу в телеграм. Ждём. По Ники я не нашла.

    Сегодня все сделаю и всех добавлю

    Главное в личку мне Ники скидывайте, пока 8 чел вижу

    Neiron,
    Инсулин и сахар это разное?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное