Стартовал марафон "Худеем к новому году!"

Ну вот и я решилась присоединится. А то давно читаю, но сама все не решалась. Буквально за неделю 2кг наела %) . Вес мой 68,4, хочу хотя бы 63. Хотя у меня лишние 15кг. Вес в день старта отметила красным, чтобы помнить когда начала.

я вернулась, (болела), результата почти нет, ладно хоть не в плюсе - 69,6
начинаю (или продолжаю) с новыми силами

Девочки худеющие, мне кажется, вы в курсе должны быть. Скажите, а семечки очень калорийный продукт?

Печенюшка
Скажите, а семечки очень калорийный продукт?

Мне кажется, что калорийный. Я подсчитывала сколько калорий в 1 пакетике массой 40г., получилось примерно 220 кКал (в 100г ~550кКал).

Я сегодня себя ограничивала в количестве. Когда хотелось есть, пила зеленый чай с медом. Мой вес на сегодня 67,5. Минус 900г. Но я пока не радуюсь, у меня так бывает. Когда я резко прибавлю вес, резко и сбрасываю.

а добавьте меня,пожайлуста,в список стартовый вес на 07.12.08.-72,8кг цель65(хотя бы 68) на сегодня (утро)71,3

Здравствуйте! У меня очередной результат: -2 кг. Мой вес сегодня 68кг. (не плохо). Объем уходит, влезаю в любимые штанишки и молния стала застегиваться, а не на оборот! :) Итого избавилась от четырех грузных кило! Можно было конечно и побольше, вот только не получалось, то день рождения у друга, то свадьба у подруги. Держалась как могла, слюнки глотала, но от тортиков на свадьбе удержаться не смогла. А на дне рождения шашлычки... ууу... вкусняшки! Ну ничего иногда можно и побаловать себя, главное процесс продолжается, чему я очень рада! Девочки, держитесь! Красота, страшная и мощная сила! И на Новый год мы все будем выглядеть отлично, самое главное очень захотеть!
А насчет семечек - категорически не рекомендуется употреблять. Они что-то задерживают в организме (не помню что, давно слышала по телевизору) и похудение сводится к нулю. Так, что осторожно с ними, вспомните тетушек, которые ими торгуют на рынке. Они грызут их целый день, от сюда и полнота!Сообщение было изменено пользователем 10-12-2008 в 02:09

а куда делась сама затейница Redfox?

Девочки, я не могу открыть файл.

_НАТАЛКА_тм
Итого избавилась от четырех грузных кило

поздравлямс

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Я бы хотела поделиться с вами своим опытом. Для начала нужно очистить свой организм от шлаков. "Дело в том, что зашлакованный кишечник может привести к нарушению баланса всасывания полезных веществ. Организм перестает впитывать то полезное, что мы для него употребляем. Если предварительно не привести кишечник в порядок, не наладим его регулярную работу, весь процесс нашего похудения может оказаться напрасным и даже вредным. Токсины накопившиеся в кишечнике, первыми всасываются в кровь и отравляют весь организм. То есть возникает обратный, отрицательный эффект." Лариса Юлдашева.
Очистить организм можно с помощью очищающей программы (http://www.gloryon.com/ru/products/330/?id=8249072)

После очищения организма можно подумать и о похудении (http://www.gloryon.com/ru/products/430/?id=8249072)

Желаю Вам удачи в Вашей борьбе за идеальный вес.

Юляма
а добавьте меня,пожайлуста,в список стартовый вес на 07.12.08.-72,8кг цель65(хотя бы 68) на сегодня (утро)71,3

Добавила Вас в таблицу.

У меня сегодня минус 300г. Каждый день бы так.

Девочки, я начинаю паниковать - во-первых, вес опять в плюс пошел, а во-вторых, Я ВСЕ ЕЩЕ НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ФАЙЛ! Помогите!

Снегирь
Я ВСЕ ЕЩЕ НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ФАЙЛ! Помогите!

Файл excell, должен открыться одним нажатием левой клавиши мыши. Даже незнаю чем помочь.

А куда все пропали? До НГ осталось чуть меньше 3 недель. Как успехи?
Сегодня мой вес 66,7кг, итого минус 0,5кг.

у меня тоже не открывается файл,причем уже давно
мой вес 87,4, минус 2,6 кг

Стартовала в понедельник (08.12.08), весила 75 кг(170 см.), вчера вечером взвешалась- 73.70(-1,300).
Моя диета- ем меньше мучного, завтрак с парой печенюшек, обед нормальный, что придется(на работе), а вот ужин- кефир, и яблоко.
Желудок и сейчас бурчит- дай поесть, дай поесть))) ;)
Цель к НГ- 70 кг.

Блин, голодная- хреново, накушаешься- тоже хреново %) %) %)

Никого нет, все наверное упорно худеют :D
Или наоборот не отходят от холодильника %) %)

firuza
Файл excell, должен открыться одним нажатием левой клавиши мыши.

Это-то я знаю. Но никак.

Ада_Лис

перенести голод мне помогает чай зеленый с молоком
вроде бы открылась табличка

Девочки, а я на фитнес начала ходить, по вечерам не наедаюсь, но вес даже тут на днях больше стал на 700гр. Не понимаю, как так?.... чета не то делаю видимо, или ем :(

Печенюшка
вес даже тут на днях больше стал на 700гр. Не понимаю, как так?.... чета не то делаю видимо, или ем

Может у Вас критические дни уже или скоро. Я читала, что в эти дни вес увеличивается до 600 грамм. У меня так.

У меня сегодня 66,1. Итого минус 0,6кг. Сеогдня поесть было некогда, носилась по городу. Вечером съела виноград и хурму (правда от них не похудеешь).

ну вот,сегодня утром взвесившись у меня еще минус 0,9
но я не обольщаюсь,сейчас пойдем в кафе праздновать день рождения сына,уж тортик то я точно поем
программа на сегодня-это не набрать бы кг к уже имеющимся
как худеется:я исключила полностью сладкое(сегодня не в счет) и не ем после 18-30(после работы все таки чуть ем,иначе можно сорваться с голодухи то совсем)