Создать тему
Разделы

    Срыв, нужны силы начать снова.

    Аноним 160,
    Ого, я после тренжарки мечтаю о тарелке макарон с куском куриной грудки, организм просит белка и углеводов)

    Ну поели вкусненько, зачем же корить себя за это?
    А чтобы таких срывов не было включайте в свой рацион сладости, булочки, тортики , вообшем то, что вы любите . Чтобы худеть совсем не обязательно есть гречку с овощами и грудкой куринной. Ешьте вашу любимую еду, но в пределах своих кбжу, и срывов будет меньше, и радости больше.

    Аноним 838: чтобы таких срывов не было включайте в свой рацион сладости, булочки, тортики , вообшем то, что вы любите

    Зачем? Так и не похудеть

    Всё не то...: Зачем? Так и не похудеть

    Ну вы видимо из тех, кто худеет на овощах и куринной груди))
    Человек худеет на дефиците калорий, а что есть это уже не так важно, главное белка стараться норму есть.

    Аноним 838,

    Худею я поедая жиры, белки и 20 гр углеводов, в моем рационе нет сахара.

    Всё не то...: Худею я поедая жиры, белки и 20 гр углеводов, в моем рационе нет сахара.

    Это лишь ваш опыт, есть и другой

    Почитала тему, пошла одела малые мне джинсы, тяга сожрать тортик сошла на нет.
    Склоняюсь к мысли, что дома по вечерам буду одевать джинсы на размер меньше.

    Мне интересно, кто как высчитывает свой идеальный вес?
    Рост минус 110?
    Или
    рост минус 100?

    Чоколллата: Мне интересно, кто как высчитывает свой идеальный вес?
    Рост минус 110?

    я так считаю.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное