Главное продержаться до 15.02. Кто хочет? Присоединяйтесь!

ketrin237237: Но у меня за выходные + пол кило

У меня тоже плюс)))
Но это ерунда - главное динамика за неделю)

Аноним 128: У меня тоже плюс)))

В смысле?!
Я иду по плану. Мы тут силу воли тренируем или че?

Аноним 128: Ну как встали?

С трудом.
Всю жизнь вставала четко. Себя не узнаю ((

Аноним 574: В смысле?!

Ну в смысле
Человек же живой организм. Машину заправил и то - плюс 50 кг.
Думаю, что это виноград. Правда так думаю!

Аноним 574: Мы тут силу воли тренируем или че?

Аноним 574: Всю жизнь вставала четко. Себя не узнаю ((

Вы во сколько встаёте?
Давайте я с вами повстаю в 06:00?

И на бег в 06:30 выходить, в 08:00 - дома уже быть.
Это край. Времени другого на этой неделе просто нет.

Уральская байка: Я держусь.

Я встала в 06:00, как и хотела.

Аноним 128: Вы во сколько встаёте?
Давайте я с вами повстаю в 06:00?

Первый будильник на 6:10. Встала в 6:40. Естественно, все бегом на нервах … мне это не нра
Мне так сладко спится, аж не верится, что это удовольствие бесплатно))

Аноним 128,

Как дела?
Осталось нам ночь простоять и день продержаться )

Аноним 574: Как дела?
Осталось нам ночь простоять и день продержаться )

Сегодня финиш, да.
С сигаретами сложно. Трудно справляться с раздражением. Давайте продолжим тему еще на 2 недели хотя бы?
Кофе мне уже, я думаю, можно, но только по утрам.

Питание у меня налажено.
Остаётся только сигареты, спорт ежедневный и алко (пусть будет тоже на контроле).
Я приложения пыталась скачать всякие планировщики. Не подходит мне. Лучше просто на бумаге распечатать и каждый день зачёркивать.

Аноним 128: Сегодня финиш, да.
С сигаретами сложно. Трудно справляться с раздражением.

Результат-то какой? Срывы были? Кофе? Сигареты?

Да, поддерживаю насчёт продолжать! Я бы присоединилась. Сегодня не курю 4 день, мне бы пару недель продержаться и гуд

Аноним 128: Кофе - нет. Сигареты жду 24 - будет запланированное курение. Так жду)))

Значит не в кофе дело? Смысл себе запрещать, если ждёшь назначенной даты. Как алкоголик закодированный, который не очень-то и хочет завязывать.

Аноним 128: Давайте продолжим тему еще на 2 недели хотя бы?
Кофе мне уже, я думаю, можно, но только по утрам.

Ты определись продолжаем «диету» или уже можно ?))

Аноним 128: Тогда 15 февраля будет контрольная точка.

Ок
У меня ограничения не с целью снижения веса.
Результат уже виден
Кофе со следующей недели себе разрешаю, когда очень низкое давление. Не нашла ему замену, а на работе нужно сидеть с открытыми глазами. ))
Конфеты шоколадные и тп исключаю. Посмотрю, может зря от кофе отказывалась, но потребление нужно снизить, однозначно.
Спорт.
И пара процедур, на которые якобы у меня обычно не хватает времени. )) надо вводить в привычку. Пока без пропусков.