А витамины вообще есть,дающие хоть какой-то эффект?

я аевит принимаю, т.к. у меня именно этих витамином был дефицит. после 2 недель приема кожа на ступнях и ладонях перестала быть сухой, волосы стали более эластичными. хочу перерывчик сделать и еще витаминки "отдельные" попринимать, например, Магний В6).

Кедровое масло в капсулах, хорошо прнимать именно в капсулах - богатейший источник витаминов и микроэлементов. Есть кедровое масло с вит.А, с вит.Е, с боярышником .......

красавица
только закончили с мужем колоть витамины группы В, кололи 50 дней подрят. Чувствуем себя превосходно

и мне скажите, по сколько надо колоть, как называются? пжлста.

девчонки мне очень компетентный доктор (последняя инстанция) по причине родственных связей открыл секрет про витамины:

1. клетка не накапливвает запас, а берет ровно сколько нужно.
2. рассказы про натуральность происхождения - чушь. Все преобразования из органики в пит . вещества и полезные - чистая химия.
3. читайте этикетку и смотрите дозировки в отношении норм и потребностей, плюс понимайте что чем больше список, тем хуже усвоение. Например йод лучше когда отдельно. И делайте на поправку, что усваивается не все и не сразу.
4. эффект первичный через 3-4 недели.

и вот тут стоит подумать какой эффект ждете.

я уже много лет пью курсами втамины Элевит для беремчатых плюс йодомарин 200.
волосы едеальные, ногти тоже.
кожа упругая морщин нет.
хотя морщин нет потмоу что крашусь мало и не загораю почти.

если бы точнее сформулировали то что ждете проще было бы посоветовать вам набор того что должно быть в препарате.

Leticia
и мне скажите, по сколько надо колоть, как называются? пжлста.

да да да и мне будте так добры ;)

отлично!
Для кожи-рожи и тела всё же лучше отдельно витамины брать? Кальция поболе и йода, железа там?

Пионерка
комплекс витаминов В Нутрилайт

это что за зверь? где дают и сколько стоит?

jane air
йодомарин 200

несколько раз врачи прописывали и заставляли пить. эффекта - ноль.
правда хороший препарат или только меня не берет?

марыська
йодомарин 200
правда хороший препарат или только меня не берет?

А как он должен вас пробрать? Йодомарин исключительно для профилактики или лечения недостатка йода в организме, волосы и ногти от него не растут :)

Sveклуша
А как он должен вас пробрать?

обычно недостаток йода вызывает повышенную утомляемость и пр.
т.е. прием препаратов йода должен повышать выносливость - не так быстро уставать, например, человек начинает. тут такого эффекта не было - как падала к вечеру, так и было.

зато купила тут другой препарат йода - Йодинол, производитель Витрум, эффект хороший. до 10-11 вечера работаю, утром более-менее легко встаю. в общем. гораздо лучше йодомарина. при этом и стоит дешевле.

Sveклуша
волосы и ногти от него не растут

ногт и и волосы по большей части растут от других элементов ;)

Конечно есть!
Лучше всего принимать микроколлоидные комплексы. Они на 98 процентов усваиваются!

Розово-пушистый сладосик
курс из 50 уколов

+++

единственный метод, после которого я действительно заметила эффект

как-то попадалась мне статья, да не одна, что витамины в таблах и подобном - суть большой пшик, вреда от них нет, но и польза настолько минимальна, сколько эти витамины не стОят. вообще перестала их покупать, и что? ничего не изменилось

масло принимать не пробовала, не знаю.

Розово-пушистый сладосик
курс из 50 уколов витамина В мне ацки нравится! Но выж не будете...

а какого именно? я умею сама себе уколы ставить. Прошла бы курсик :)

Шумелка Мышь
Хвалят именно за разделение витаминов по сочетающимся группам и разнос их по времени приема, хотя это и вызывает некоторое неудобство..

я восхищаюсь производителем Алфавита. сделать несовершенство технологий конкурентным преимуществом - молодцы! 5 баллов.
говорят, если 100 раз повторить "халва" во рту слаще не станет.
а если 1000 раз повторить зомбирующую фразу врачу, то он, глядишь, поверит и начнет транслировать в массы.

Витамины и не должны никакого видимого эффекта давать. Это их недостаток обычно заметен.

Дусёчек
Витамины и не должны никакого видимого эффекта давать. Это их недостаток обычно заметен.

вот соглашусь с тобой прям на все 100%.

Мисс К
а какого именно? я умею сама себе уколы ставить. Прошла бы курсик

всякие там разновидности вит. В они себе кололи )) последовательность не помню )

витамины, конечно, оказывают эффект... если есть их недостаток в организме и это проявляется клинически.
все микрокапсулы и т.п. - бред бредовый, маркетинговый ход, т.к. если дефицит витаминов есть, то и какие нибудь простые/ампулированные его смогут восполнить.

Пионерка
есть практически у всех

ваши личные данные

Пионерка
вот чем они простые?

монопрепараты

Пионерка
долгосрочные исследования как раз показывают, что не смогут

мониторите пабмед? ссыльте!

Розово-пушистый сладосик
курс из 50 уколов витамина В мне ацки нравится! Но выж не будете..

мне 20 хватило В6+ В12 (или В2) уже не помню (по 10 штук) больнючие

BUZZY
последовательность не помню )

чередовать через день

а куда ставить,в бедро?и сколько по времени? Одного курса из 20 уколов достаточно будет?

кстати для поклонников бездумного применения поливитаминов:
Применение поливитаминов и заболеваемость раком молочной железы -
проспективное когортное исследование среди женщин Швеции
Susanna C Larsson, Agneta Akesson, Leif Bergkvist и Alicja Wolk

1. Отдел пищевой эпидемиологии Национального института экологической
   медицины Каролинского университета, Стокголь, Швеция; хирургическое
   отделение клинических исследований центрального госпиталя ветеранов.
2. При поддержке Фонда рака Швеции и Исследовательского совета по
   инфраструктуре Швеции.
3. Корреспонденцию направлять: SC Larsson, Division of Nutritional
   Epidemiology, National Institute of Environmental Medicine, Karolinska
   Institutet, Box 210, SE-17177 Stockholm, Sweden. E-mail:
   susanna.larsson@ki.se.
   Реферат
   История вопроса: многие женщины принимают поливитамины, считая, что эти
   препараты являются профилактикой хронических заболеваний, таких как: рак и
   заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако остается неясным, как влияют
   поливитамины на риск развития рака молочной железы.
   Цель: в проспективном исследовании когорты шведских женщин, проходящих
   маммографическое исследование (Swedish Mammography Cohort), мы изучали
   взаимосвязь между приемом поливитаминов и заболеваемостью инвазивным раком
   молочной железы.
   Дизайн: в 1997 г. 35 329 женщин без рака молочной железы самостоятельно
   заполнили анкету, изучающую потребление поливитаминов (наряду с другими
   факторами риска молочной железы). Относительные риски (ОР) и 95%-ные
   доверительные интервалы вычислялись с использованием моделей
   пропорционального вреда Кокса с поправкой на факторы риска развития рака
   молочной железы.
   Результаты: при медиане длительности наблюдения за женщинами в 9,5 лет у 974
   женщин был впервые диагностирован рак молочной железы. Прием поливитаминов
   сопровождался статистически значимым повышенным риском развития рака
   молочной железы. Многомерный ОР у женщин, которые принимали поливитамины,
   составил 1,19 (95% ДИ 1,04-1,37). Данная взаимосвязь не изменялась в
   зависимости от гормоночувствительности (рецепторный анализ) опухоли.
   Заключение: результаты исследования предполагают, что прием поливитаминов
   ассоциируется с повышенным риском развития рака молочной железы. Наблюдаемая
   взаимосвязь является предметом обсуждения и требует дальнейшего изучения.
   Am J Clin Nutr (March 24, 2010). doi:10.3945/ajcn.2009.28837