Сильно плохо???

Нормальные у Вас ноги, не кривые. Да, пусть худые, зато не и не толстые. Тетка в магазине обзавидовалась, а Вам надо научиться любить свои ноги такими, какие они есть и не заморачиваться по пустякам.
И еще раз - красивые ноги!

((((
ноги были изначально тощими, но не изначально

это как?

если вы начнете дома прыгать на скакалке раз 200 в день, то икры уже начнут "надуваться", на себе проверено.. у меня икры худощавые были, качала их в тренажерке и прыгала дома на скакалке.. или поднимайтесь на носочках раз 200-300 за раз, включили телевизор и наяривайте)) это, кстати,самое эффективное занятие для икр.. выпады со штангой и приседания очень хорошо прокачивают заднюю и переднюю поверхность бедра и попа как орех становится..

Ой..а что это за две синюшненькие ниточки на фото из трусов висят?
Это Ваши ноги?
А если серьезно то, конечно, ужись...
Спортзал тут не поможет.
Какая мышечная масса? Вы о чем?
Там мышцы организм давно съел.
Питание ток специальное и наращивать.
Это долго и трудно.
А вот так ХА и в зале ноги преобразились - фигня.
Их сложнее всего облагородить.

вам надо поправиться! и ноги тогда будут иначе выглядеть.
у меня при росте 176 тоже вес 56, но ноги не такие худые (кстати, тже все ем - не в коня корм)Сообщение было изменено пользователем 19-03-2011 в 12:24

Вот у меня подруга такое дело исправляла с тренером.
Нашла толкового и он ей давал упражнения только на определенные группы мышц.
Как то и занятия шли определенно по времени что бы масса наростала+питание.
За 3 года ее не узнать. Но занимается она до сих пор.

Калина Малинова®

да нее, все возможно, я 4 года хожу в тренажерку, каких только ног и результатов не видела.. еще есть тренировка на великах, целый час с разной интенсивностью и с разной нагрузкой крутим педали, ноги после нескольких месяцев таких тренировок очень меняются.. если ей просто тупо сидеть и есть, то у нее жир будет сначало на животе и попе откладываться, а потом уже в ногах, а при занятиях в тренажерке и + питании + много много белковой пищи, у нее начнет увеличиваться весь вес в целом, и ноги будут "расти" в объеме

((((
ничего не спасёт?

Larubia
что бы масса наростала+питание.

;)

люди, какие тренировки??? ноги итак худые, если еще их накачать, то будет еще хуже, как 2 спицы каменные

Trampam
люди, какие тренировки??? ноги итак худые, если еще их накачать, то будет еще хуже, как 2 спицы каменные

вы в тренажерный зал ходили? можно заниматься там для похудения, а можно для наращивания мыщечной массы. Все моменты надо обговаривать с тренером

Нормальные ноги,не колесом.Просто худенькие,но это ,вроде ,модно сейчас даже ;)

((((
то есть всё ужасно и ничего не спасёт?

Спасет, конечно.

МальДива
если ей просто тупо сидеть и есть

Я о синем, вы о квадратном.
Такие ноги исправить - огромный труд.
Не ток Вы посещаете спорты ;)

Калина Малинова®
Такие ноги исправить - огромный труд.

так понятно что не за 1-2 раза все поменяется, но я все же за спорт и питание, чем за тупо сидеть и есть

Калина Малинова®
Не ток Вы посещаете спорты

и лучше на ТЫ

Шортики до серединки бедра + кроссовочки и все умрут от зависти

вчера рассматривала журнал с франц и немец моделями. так у них у всех примерно такие ноги :) Они там не жрут нифига, чтоб такого эффекта добиться :) Атор, тож думаю в тренажерку , юбочки до колен и ниже, брючки- так совсем хорошо сядут и вперед :)

Trampam
люди, какие тренировки??? ноги итак худые, если еще их накачать, то будет еще хуже, как 2 спицы каменные

МальДива
вы в тренажерный зал ходили? можно заниматься там для похудения, а можно для наращивания мыщечной массы

+1 Я вон месяц всего хожу в тренажерку, не похудела , да мне и не надо, а вот ноги стали уже меняться и не худеют они, а именно мышцы увеличиваться стали, бедра уже другие становятся, икры тоже качаю, но это мне надо будет делать долго и упорно, тк они совсем тощие. И автору надо вес набрать полюбому, хотя у меня также, везде все поправляется, кроме ног. %)

((((
ноги

ВААААААУ я б родину продала за такие тощие ножки... :=-O: :=-O: :=-O: ну их нафих, классные ноги! эт лучше чем жирные целлюлитные короткие столбики, автор, я тащусь :y_0022:

((((

врозь просто никогда не стойте и вообще так не стойте, походку правильную и норм :) Про каблуки не знаю, наверно не надо, раз некрасиво

ножки тоненькие аккуратные ;) , но вам юбка карандаш до колен, брюки от бедра немножко расклешенные . вот джинсы в облипку не посоветую они все подчеркнут, юбки -разлетайки до колена, ну вобщем ваша длина юбок и платьев до колена или см на 2 выше и все можно и каблучки ;)

О! Это я такая костлявость была в 18 лет, из-за худобы тоже считала, что у меня ноги кривы, но вы видать кривых ног не видали, нормальные ноги, а когда свой вес будет и мяско на ногах нарастет.

ноги прямые, но

Калина Малинова®
ниточки

:(
имхо, некрасиво... но Юльке вон

Pika Pika

нравятся