Как вы живёте на 25-30 тысяч рублей

В тратах важен подход рациональный.
Если я зашла в магазин и вижу гречку по 30₽ за 900 гр, я возьму 3-4 пачки.
Скумбрию брала по 149₽ за кг. Так я и взяла сразу 4 кг.
Стручковая фасоль по 149₽ за кг.
Брокколи по 179 за кг.
Цветная капуста недавно свежая была по 100-120₽ за кг.
Помидоры по 134₽ за кг
Редис по 150₽ за кг.
Пшено по 40₽.

Аноним 699,
Я же написала, дети 3 раза питаются

Аноним 699,
Фрукты только после основного приемы пищи

В пятерочке сейчас 8 рулонов папии за 150 рэ

Аноним 752: Если овощи с огорода- то можно, наверное

Так овощи то полгода хранятся с огорода, потом хоть как докупать. Опять же, на огород то еще сколько уходит. А фруктов нет на огороде. И рыбы нет((
У меня коллега, у них полностью свое хозяйство, кролики, куры, огородище. Они вдвоём. Недавно рассказывала, удались до минимума, вообще ничего кроме того что дома нет. Месяц так жили, те свое мясо, яйца, заготовки. Потратили 4 тр. Это крупы, макароны, масло, молоко, творог, хлеб. Говорит без фруктов взвыла.. Так это еще все свое, ну как...

Аноним 699,
Ну сколько те овощи стоят?
Картошка 38₽ за кг
Морковь 26кг
Капуста свежая 69кг
Огурцы по 99₽
Капуста старая до 25₽
Не велики деньги

В общем, я думаю прожить можно на эту сумму , но грустно без каких то вкусняшек и радостей …

Аноним 446: Брокколи по 179 за кг.
Цветная капуста недавно свежая была по 100-120₽ за кг.

Ну вот на 6 человек 1,5 кг брокколи это гарнир, 250р. К нему ну пусть скумбрия, кг, опять же, там кости, голова, то-сё, ну пусть будет кг, 2 рыбы, 150 р. Итого один приём пищи, только капуста и рыба - 400 р. Огурец еще ну 30 р. Чай. Хлебцы. Итого 450 р. Орехи и яблоко, еще 50 р. Ну пусть 30. 480 р./6 уже 80 рублей на человека один прием пищи. А вы говорите в принципе на 100 р на человека в день питаетесь..

Аноним 699,
Мы так не едим.
Гарнир- это овощи + углеводы обязательно.
Зачем 1.5 кг одной брокколи есть, мне не ведомо.
Рыбы тоже не 2 кг в день.
Бред

Чохотел,
Да ну, недавно купила двухслойную 12 рулонов за 99₽

Аноним 446: Зачем 1.5 кг одной брокколи есть, мне не ведомо.

Вас же 6 человек.
1,5 кг это на 6 же делится.

ТамаТама: каких вкусняшках и радостях речь?

У меня это- Помидоры и огурцы вкусные, не пластиковые из сети, клубника, фрукты типа манго, ананас ( хотя бы пару раз в месяц), сыр с плесенью люблю и с грушей ( дюшес у нас по 300 за кг), шоколад качественный…

Аноним 699,
Вы не понимаете основ рационального и балансированного питания. Белки, жиры и углеводы на завтрак, обед ужин. То о чем вы пищи, это, видимо, питание вашей семьи, но не моей

Apple & Cinnamon,
Хоть кто-то живёт не для того, что бы есть))

Аноним 446: То о чем вы пищи, это, видимо, питание вашей семьи, но не моей

Так я из вашего меню и взяла же

Аноним 446: Скумбрию брала по 149₽ за кг. Так я и взяла сразу 4 кг.
Стручковая фасоль по 149₽ за кг.
Брокколи по 179 за кг.

Аноним 446: Напишу свое меню на сегодня. У меня 2-х разовое питание.
Обед: каша пшенная, скумбрия запечённая, стручковая фасоль. Свежий огурец. Чай ромашковый, хлебец гречневой, масло сливочное, орехи фундук, яблоко

Была раньше здесь,
Что делать в таком случае? Ведь даже лекарства не на что купить

Apple & Cinnamon: 1 прием пищи: гречка с курицей (мяса там примерно 150 грамм, весы есть, следим за весом)
2 прием пищи: яичница из 2-х яиц.
И два больших куска черного хлеба.
ВСЕ!

Да как так-то?)) ну серьёзно. У меня 14 лет, девочка, куча активностей, вес при росте 161 см - 40 кг. Яйца, мясо, рыба, зелень, овощи, фрукты, все в ход. Завтрак, обед, ужин, перекусы. Еда питательная, обмен веществ быстрый.