FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Octavia: не стоит заморачиваться с покупкой и ожиданием доставки на айхербе. Проще купить Компливит в аптеке. Мало усваиваемые формы витаминов и минералов.

я все равно заказываю доставку сейчас и думала заодно на пробу взять

Аноним 391: Тогда , что то подобное, можно, пожалуйста, посоветовать? За 500 рублей - ничего.
На 1-ой странице есть достойные варианты, но однозначно дороже.

Аноним 391: а про усвояемость и качество витамин.

Мастерс: На 1-ой странице есть достойные варианты Выбирайте.

Такой вопрос. До сих пор пила Д3 в капсулах с порошком, учитывая, что надо с жирорастворимой пищей принимать. Пила за завтраком с жирами. Сейчас заказала Д3 в масляных капсулах. Значит ли это, что насчёт жиров в пище можно не заморачиваться?

Girls_online: Д3 в масляных капсулах. Значит ли это, что насчёт жиров в пище можно не заморачиваться?

Мало очень в капсулах масла, по-прежнему с жиросодержащей едой лучше принимать.

))): для ребенка 5,5 лет 100мг магния достаточная дозировка?

да.

Octavia,
Спасибо за ответ :)
Ещё вопрос возник про формы витаминов, которые лучше усваиваются. У меня выявился небольшой фолатный дефицит, я купила в аптеке обычную фолиевую кислоту за 50 рублей. Начала принимать, а потом прочитала на разных форумах, что это вообще фигня, это плохая форма, надо метилфолат. Расстроилась, но решила допить. Потом сдала анализ, он показал, что уровень у меня повысился и вообще вышел за предел нормы, то есть всё усвоилось и даже слишком Так в чём подвох? Имеет ли смысл в следующий раз за метилфолат переплачивать? Есть у него какое-то преимущество? Может, он как-то правильнее усваивается, а фолиевая кислота куда-то не туда идёт и вообще во вред?

))): Подскажите пож-та, в какую сторону копать? Дефицит каких витаминов и минералов?

Скорее всего дефицит вследствие неполадок в ЖКТ. Прежде всего надо налаживать работу ЖКТ, и только потом витамины-минералы, иначе они будут бесполезны.
Желчный, микрофлора кишечника...

Octavia,
Подскажите пожалуйста хороший метилфолат.

Octavia,
Спасибо за информацию

Здравствуйте. Пожалуйста подскажите что можно заказать с Айхерб, после ковида... Витамин д пью, что ещё посоветуйте

Polina T,
А жалобы то у вас какие?

Octavia,
Вот только сегодня результат пришёл положительный. Как будет дальше неизвестно. Пока слабость, температура кашель. Как потом восстановится побыстрее? Что то комплексное наверно надо?

Polina T: Как будет дальше неизвестно.

В том то и дело. Из общего разве что витаминно-минеральный комплекс. Наттокиназу для профилактики тромбоза (конечно слабее чем антикоагулянты).

Octavia, спасибо. Витаминный комплекс любой?