FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Octavia,

Octavia: первый пост добавила новые комплексы от варикоза, взамен снятых с продажи.

На сайте появились поливитамины солгар для беременных и кормящих , если комуто надо еще,кроме меня ,то пишите в личку, бесплатная доставка только от 2800 на сайте ( а мне кроме них ничего не надо больше
ru.iherb.com/pr/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157

Аноним 398 ,
Второй. Я его сама принимаю.

Octavia,
вы его курсами пьете или постоянно?
В отзывах пишут, что хорошо кожа очищается. Я по себе заметила, что пока пью Урсосан - кожа чистая, закончила курс, недели через две всю обсыпало. Питание одинаковое практически уже года два.
Сейчас в заказе едет Силимарин и Лецитин от Нау.

Добрый день!
Посоветуйте пожалуйста пробиотики для взрослого после курса антибиотиков.
Еще одновременно хочу принимать D3 + K2.
Так можно?

Я новичок в этой теме, но очень хочу разобраться
Пока начинаю листать тему с первых страниц.

Аноним 398 ,
Можно.
Шмель ,
Курсами, но курс длиннее, чем перерыв между курсами.

Фрези Грант: Еще одновременно хочу принимать D3 + K2. Так можно?

Нужно.

Cherry15 ,
Подойдет, соотношение хорошее. Но тут в одной капсуле мало dha epa, поэтому я бы давала детям взрослую дозу 2 капсулы.

Фрези Грант: пробиотики для взрослого после курса антибиотиков.

В аптеке есть неплохие: лактобактерин, бифидумбактерин, максилак, нормофлорин.

А какие можно пробиотики и пребиотики при лактазной недостаточности?

QaZa dereza: при лактазной недостаточности?

Состав смотрите, чтобы не было сухого молока или лактозы. Чистые штаммы бактерий без добавок лактозы не содержат.

Octavia: В аптеке есть неплохие

ок, спасибо )

Octavia: истые штаммы бактерий без добавок лактозы не содержат.

Спасибо! Как бы еще в этом всем разобраться.

Можно наттокиназу, липоевую, холин и инозитол вместе принимать? Никак понять не могу. К ним еще надо лецитин, все бэшки, омегу 3.

QaZa dereza: наттокиназу, липоевую, холин и инозитол вместе принимать? Никак понять не могу. К ним еще надо лецитин, все бэшки, омегу 3.

Наттокиназу натощак, не менее чем за час до еды или через 3 часа после ужина перед сном. Липоевую тоже натощак, но можно за полчаса до еды.
Холин и инозитол можно вместе. Лецитин и омегу с жиросодержащей едой. Бэшки в первой половине дня с едой.

Octavia,

Вы мое спасение!

Аноним 985: Глицин???? Или особой разницы нет и можно в наших аптеках любой брать?

можно любой, и в аптеках тоже