FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Octavia: можно любой, и в аптеках тоже Глицин можно использовать только под язык! Внутрь абсолютно бесполезно.

анонимно: Вчера прочитала что К2 сгущает кровь.

Витамин К2 (МК-7) может менять эффективность лекарств, принцип действия которых заключается в блокировании синтеза витамин-К-зависимых факторов свертывания крови в печени, например, варфарина. Поэтому врачам стоит обращать на это внимание. Для остальных же людей без нарушения свертываемости крови терапия витамином К2 (МК-7) не повышала риски тромбоза в исследованиях. Так в исследованиях на животных витамин К принимаемый даже в дозировках в сотни раз превосходящих те, которые использовались для людей, не было обнаружено риска тромбообразования [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9247360]. И рандомизированное контролируемое исследование не нашло доказательств того, что высокие дозы витамина К2 (МК-7) — до 360 мкг/сут могут повлиять на свертываемость крови у людей в возрасте от 18 до 45 лет без нарушений свертывания крови [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22289649].
Простыми словами, если у вас ДО приема К2 была проблема со свертываемостью, то не стоит принимать. А если такой проблемы нет, то в суточной дозе принимать безопасно. Если вы (не дай Бог) заболеете коронавирусом, то на всякий случай прекратите прием К2, оставьте только Д. Хотя конечно не было таких исследований, что при коронавирусе К2 вредит.

Доброго дня!! Может кто то знает кофакторы железа? Витамин С? Надо мне понять что в какое время дня пить)) Надо принимать: железо, вит Д+к2, магний, и еще коллаген... Ну и омега конечно. Буду благодарна за инфу.

Sabrosa ,
Аноним 395 ,
Читайте пожалуйста первую страницу, там все есть.

Sabrosa: Надо принимать: железо, вит Д+к2, магний, и еще коллаген... Ну и омега конечно. Буду благодарна за инфу.

Вит Д и омега жирорастворимые, принимать утром с жирной пищей. Тут же наверное и к2
Магний пьют на ночь (вечером после ужина).
Коллаген за час до еды.
Про железо не знаю, не пила, не вникала)

Бегущая_Нати ,
Коллаген с вит.С утром
железо перед сном пью
магний,кальций после ужина через час где-то
утром хлоровилл

Octavia ,
Подскажите пожалуйста,пила омегу и витамин Д, В мае решила сделать перерыв 2-3 мес. чтоб сдать потом анализы. Пока пила витамины цикл был более менее регулярный,второй месяц сбои начались длительные. Может ли быть такое от отмены витаминов (я в основном на омегу думаю)...и что делать ,ждать и сдавать анализы как плпнировала,или уже опять все начать пить ?

sector88 ,
Попейте шатавари, это аюрведа. Помогает нормализовать цикл, и забеременеть, если надо))) Посмотрите, отзывы. Я сама пила, менструации нормализовалась, а потом залет. Хотя говорили, что у меня эндометриоз.

Nature's Plus, Пиколинат цинка с витамином B-6 -- кто-то пробовал? есть отзывы? на них сейчас от 2 банок бесплатная доставка

sector88: Может ли быть такое от отмены витаминов (

Маловероятно, разве что индивидуальная реакция.

Koloбok: Попейте шатавари, это аюрведа. Помогает нормализовать цикл, и забеременеть,

Неоднозначная добавка. Вам помогла - отлично. Но всем подряд женщинам не нужно ее пить

Здравствуйте! Назначили ребенку 3,5года эфомол Брейн. По 1 капсуле утром и 2 вечером. Посоветуйте пожалуйста какие-то хорошие аналоги с айхерба. Хочу там себе витамин д заказать, что бы все с одного сайта было... Или лучше все таки эфамол Брейн купить?

Аноним 427 ,
Если цинк в хелатной форме, то в промежутке между едой. Хотя если забудете, ничего страшного и после еды будет.
10 мг. дозировка.

Аноним 427: вит С

оба хорошие