FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Аноним 402: общая таблица с красными/зелеными цветами очень сложная

ну простите Q10 в этой таблице есть.

Аноним 402: про совместимость с едой там ничего нет

Это пишут на упаковке с БАДом.

Аноним 579 ,
Вкусные без запаха я не подскажу, т.к. я выбираю не по вкусу, а по качеству, высокому содержанию действующего вещества, отсутствию лишних добавок. Конфетки со вкусом клубники без вкуса рыбы будут конечно вкусными, но скорее всего бесполезными. Небольших придется проглотить несколько штук, а не одну-две. Своей дочке я беру жидкий Нордик, добавляю в кашу, она не замечает, ест.

Коффе: Или раз витамин в норме,теперь пить через день по 5000 ?

Да, я бы стала через день принимать. Насчет информативности методов спорно. Одни говорят делить, другие что все в порядке, не надо делить.

Добрый день!Подскажите знатоки, выписали принимать такой селен ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Selenium-Complex-100-Vegetarian-Capsules/46682, витамин Е там в достаточной дозировке, не нужно его принимать дополнительно с омегой 3?

Ромашка!: такой селен

Не понравился мне по составу, там селенит, нужно только селенометионин. Витамин Е лучше в форме смеси токоферолов и токотриенолов. В данном комплексе только один вид.
моё мнение - лучше подобрать что-то другое.

Увидела тут в продаже добавку ашваганда. Обещания просто супер. Кто-нибудь пил? Как оно?

Можно результаты анализов своих написать в личку [user]Octavia[/user Александру.Нужна помощь
Спасибо огромное!

Лазурька: Селен от нау фудс 200 мкг-как его пить -каждый день курсами?через день

Расскажу про свой опыт с приемом Селена: у меня Selenium 100 mcg (от Солгар, форма L-selenomethionine). Начинала пить по 1 таблетке, примерно через 5 дней начались дикие головные боли, которые не снимались анальгетиками, голова болела круглые сутки, сильнее с самого утра (селен пила обычно вечером). Перестала его пить и голова перестала болеть. Сейчас очень осторожно его иногда принимаю не более 50 mcg.. С такой дозировки голова не болела, но курсом все равно боюсь его пить.

Подскажите пож-та, для детей с омегой 3 нужно витамин Е? какой?
И какие курсы омеги для детей и взрослых?

Telle quelle: ашваганда

Я от неё была как зомби и постоянно тревожное состояние

Kam-ma ,
ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kids-Chewable-DHA-Bursting-Orange-Flavor-120-Soft-Gels/13109 Сюда уже входит в состав витамин Е. Можно постоянно пить без перерывов.
Ведьма ,
Если подтверждена анемия, то можно пить взрослый Солгар. ru.iherb.com/pr/A-C-Grace-Company-Iron-Up-Liquid-Iron-Supplement-Grape-Flavor-2-fl-oz-60-ml/64528 Этот для лялечек, для 9-летки порция чуть побольше. Йод есть в первом посте, для детей и взрослых, разница в кол-ве капель.

Octavia,
Дак хотела эту омегу, но прочитала отзывы, что там маленькая концентрация омеги очень. Такую хотела ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Junior-Strawberry-680-mg-90-Mini-Soft-Gels/33656

Octavia: Kam-ma,
ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kids-Chewable-DHA-Bursting-Orange-Flavor-120-Soft-Gels/13109 Сюда уже входит в состав витамин Е. Можно постоянно пить без перерывов.

Ольга, добрый день! Вы рекомендовали омегу с вит. Е для детей, ее обязательно вместе с витамином С принимать?
Знаю, что омегу с С и Е. Но не могу на айхербе найти вит С детский натуральный. Может,вы знаете, какой именно взять? или можно в виде аскорбинки?

NatalyRAF ,
С нужен для витамина Е, а для омеги без разницы. Так что как хотите. Я своему ребенку омегу без С даю.
Можете взять взрослый вит. С. Делите на части капсулы или таблетки. Детские формы обычно с подсластителями и ароматизаторами, поэтому я не очень их люблю.

Octavia,
Поняла, спасибо!