FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Annet226: ОБЯЗАТЕЛЬНО без железа, селен в хорошей форме

ru.iherb.com/pr/MegaFood-One-Daily-Iron-Free-90-Tablets/4014

Мастерс: EVE от NOW FOODS?,

Их уже давно нет в наличии.

Аноним 402 ,
Хорошо отношусь, дома для ребенка есть про запас, но пока не использовала.

Аноним 857: Недавно купила, доставили за 7 дней.

вам повезло значит.
я 3 заказа сделала за 3 месяца, не было.

Аноним 402: добавкам с экстрактом бузины Полезно, но очень мало эффективно. Лучше использовать шиповник и чёрную смородину.

Мастерс,
Шиповник и черную смородина в каком виде?

JARO, Смороду в любом виде(и почаще!), шиповник в сушёном,измельчённом и заваренном.

Доброго времени суток!
Заказал себе ( м, 43) мультивитамины:
ru.iherb.com/pr/Controlled-Labs-Orange-Triad-Multi-Vitamin-Joint-Digestion-Immune-Formula-270-Tablets/24674
Насколько они хорошие (в плане ингредиентов), и если не спортсмен, то в каких дозах принимать?
Спасибо.

tpash: мультивитамины:

Хорошие. Только 6 таблеток в день принимать , хотя я бы 3-4 принимала лучше. Плюс еще надо добавлять витамин Д и магний, их в этом комплексе мало.

Octavia ,
Спасибо! Тоже именно их выбрала,то что нужно

Octavia,
Торне резерч Д3+К2.
Подскажите, пожалуйста, в какой дозировке? Взрослому и ребёнку 7 лет?

Мне врач выписал (без предварительных анализов) вит Д3 2.000 ед постоянно, ребёнку педиатр и ортопед рекомендовали также Д3 «сами подберите что-нибудь» с октября по май постоянно.

Марусель,
Я себе капаю 2 капли, ребенку 1. Но обоим дополнительно Д3 другую добавку.

Octavia,
Спасибо!

В какой форме лучше магний? Пили глицинат (кал), сейчас помимо нервной системы требуется поддержать сердце. Можно глицинат продолжать? Или лучше в другой форме?

Марусель ,
Для сердца таурат. Если нет в наличии, то можно взять аминокислоту таурин. Кокарбоксилаза ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Coenzymated-B-1-60-Lozenges/1077 (нет в наличии). Можно купить в аптеке.

Аноним 452 ,
с такими вопросами пожалуйста сюда www.u-mama.ru/forum/women/sale/875977/ Специально тему создала, чтоб эту не засорять.

Аноним 236 ,
Смотря что конкретно беспокоит.

Octavia,

Для сердца таурат. Если нет в наличии, то можно взять аминокислоту таурин. Кокарбоксилаза ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Coenzymated-B-1-60-Lozenges/1077 (нет в наличии). Можно купить в аптеке.

Спасибо за разъяснения))
Вот такой подойдёт? ru.iherb.com/pr/Cardiovascular-Research-Potassium-Magnesium-Taurate-60-Capsules/64018
Не совсем понятно про дозировку, в разных производителей разная..

Глицинат не стоит принимать? После пневмонии необходимо восстановиться(( начались скачки давления и тахикардия(

Марусель: подойдёт?

Нет, там магния совсем мало. Этот лучше ru.iherb.com/pr/Cardiovascular-Research-Magnesium-Taurate-180-Vegetarian-Capsules/55928

Марусель: Глицинат не стоит принимать?

Почему не стоит. Можно вместе с тауратом, можно чередовать. Они друг другу не противоречат.

Octavia ,
Ой спасибо. Получается, что передозировки не будет если вместе принимать?

И этот магний таурат по 3 капсулы однократно?
ru.iherb.com/pr/Cardiovascular-Research-Magnesium-Taurate-180-Vegetarian-Capsules/55928