FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Добрый день, у ребенка 11 лет уровень витамина Д 35,8 нг/мл. Принимает 1 капсулу. Продолжать принимать в такой дозировке или увеличить Д3? Например, д3+К2 1 капсулу плюс Д3 2000.

Octavia: На упаковке всегда написан порядок приема относительно еды

Но они не пишут утро, день или вечер.. Я думаю это тоже важно.

Здравствуйте! Подскажите, это нормальные витамины для мужчин? ru.iherb.com/pr/Ultamins-Men-s-50-Multi-Vitamin-with-CoQ10-Mushrooms-Enzymes-Veggies-Berries-60-Veggie-Capsules/96381
И ещё, скажите , пожалуйста, чем отличается омега 3 молекулярной дистилляции? Стоит ее брать?

Octavia ,
Спасибо за ответ. А по витаминам можно вопрос. Принимать утром лучше, по 2 капсулы? Или по 1 можно пару месяцев?

Octavia: Утром принимаем то, что бодрит.

Octavia: Вечером то, что успокаивает.

Совсем недавно начала пить витамины по этому не вкурсе что бодрит..
Я пью поливитамины, Витамин С 500 мг, цинк, витамин Д, омега3, витамин К2 тоже капсулах масло. Как это все правильно принимать? Цинк можно вечером?
Ребенок принимает поливитамины, витамин Д, омега3 и это все я ей даю утром перед садиком, не знаю можно это все вкуче давать или нет..

))): , у ребенка 11 лет уровень витамина Д 35,8 нг/мл. Принимает 1 капсулу. Продолжать принимать в такой дозировке или увеличить Д3? Например, д3+К2 1 капсулу плюс Д3 2000.

Сыну 10 лет (скоро 11 будет). Уже 2 года даю витамин Д по 5000 в сутки. Уровень по анализу уже год как стабильно держится 82-85. Меня это устраивает, к этому и стремлюсь.
Так что 1000 это очень мало. Я младшему (ему 2 года, скоро будет 3) 2000-3000 даю.
Увеличивайте дозу. Но обязательно отслеживайте уровень по анализу раз в полгода.

Гербера ,
Спасибо

Гербера ,
Добрый день. Подскажите пожалуйста какие именно принимаете?

Аноним 47: Добрый день. Подскажите пожалуйста какие именно принимаете?

Да любые. Витамин D можно любой брать, его производство не очень дорогое, поэтому не подделывают почти.
Лучше в капсулах, чем в каплях. В капсулах точнее всё дозировано.
Эти 2 фирмы принимали, усваиваются точно.

Гербера ,
Octavia ,

Подскажите, пожалуйста, для 10ти месячного ребенка. Врач выписал 1000 ме.
Искала в каплях, в наличии только 2000ме.

Есть ли такая практика, через день по 2000 ме принимать? Или не стОит.

И у меня есть капсулы по 2000 ме. Может вскрывать и капать пол капсулы?
Помогите советом, пожалуйста)

Гербера ,
Спасибо большое!

Аноним 14: Есть ли такая практика, через день по 2000 ме принимать? Или не стОит.

Витамин D жирорастворимый, он накапливается в организме. Поэтому можно через день.
Капли по 2000? впервые слышу о таких. Покажете, какие? Максимум 1000 в капле встречала.

Гербера ,
Спасибо за ответ! Сегодня видела и 4000 и 5000. Тоже удивилась. Производитель Блюбонет нутришн.
Ссылку не приведу, с компьютера смотрела. Фильтровала "витамин д капли"