Хочу бросить пить алкоголь

Аноним 822: Вот так я обнулилась после 90 дней полной трезвости.

Ох как мне бы было жалко. Но с другой стороны,если вы будете употреблять 1 раз в 3 месяца, вроде ничего страшного

аноним 890: Мне помогает.

Напомните, а сколько вы не пьете?
Вы большая молодец, что рядом муж пьет а вы нет- вы помирились?)

Katerina Kutilina: Из дополнительных смыслов, я пока на этот год запланировала возвращение в зож. Питание, зал. Давно я так не жила))
Но помню, что затягивает, тоже становишься немного сектантом)

Здорово. Вы меня мотивируете. Спортсмен из меня никакой, но могу подключить хотьбу и конечно коррекция питания. С залом я так и не смогла подружиться.

Аноним 205: Напомните, а сколько вы не пьете?
Вы большая молодец, что рядом муж пьет а вы нет- вы помирились?)

Сегодня 40 дней. Да, муж извинился, поэтому в новый год с миром так сказать.

Ещё нужно научиться гулять. Не люблю совсем. Горки, санки, коньки, лыжи для меня мука прямо. С восхищением читаю девчонок, которые всё это делают. Не люблю когда много народу. Не хочу встречать в выходные знакомых людей. Вот и получается диван-телевизор-телефон. Максимум кинотеатр. В лесу бы погуляла ещё. Но лес от меня очень далеко.

Katerina Kutilina: Да и на шаги также время выделять. Ходить то особо некуда.

Где-то я читала,что 10000 шагов это 1,5 часа хотьбы. Я практиковала одно время, шла 45 минут в одну сторону, а потом обратно. Любая физическая нагрузка в совокупности с питанием правильным конечно работают. Нужно постепенно вводить новшества для организма, а то он не поймёт

МаМа: Если продержаться праздники, то потом ещё больше повода для гордости за себя будет.
Ведь в свободно - пьяно-праздничные выходные оказались сильными и стойкими

Я как раз больше боюсь работы…(
Это ощущение стресса и усталости после которой просто необходимо типа расслабиться получить допинг и вознаградить себя((

Аноним 205: просто необходимо типа расслабиться получить допинг и вознаградить себя((

Закажите хвойный экстракт на озоне и масло пихтовое в аптеке купите, это всё не дорого стоит. Я этим летом попробовала пихтовые ванны, это что-то, так расслабляет хорошо. Ну и потом чай горячий, вкусный. Попробуйте, это обязательно сработает. И ещё главное быть сытой.

Вот такой вот. Запааах обалденный, а если вместе с пихтовым маслом то вообще до приятного головокружения доводит эта процедура.

Девочки, скажите пожалуйста, кто какие успокоительные пил или пьёт. Не пью третью неделю, у меня началась тревожность, мозг рисует такие небылицы - рука лицо. То что находимся в деревне, от скуки, начинаю верить в них, потом срабатывает рассудок. И так уже 3 дня. В приступы тревожность не помогает ничего (

Аноним 597: Девочки, скажите пожалуйста, кто какие успокоительные пил или пьёт. Не пью третью неделю, у меня началась тревожность, мозг рисует такие небылицы - рука лицо. То что находимся в деревне, от скуки, начинаю верить в них, потом срабатывает рассудок. И так уже 3 дня. В приступы тревожность не помогает ничего

Я на АД, мне обычные таблетки никогда не помогали. Только сонливось вызывали. На АД и без алко хотя бы жить хочется.

С Новым годом, девочки!
Мой отчёт.
С 18.12 Я решила жить в трезвом уме.
Но Пила 31.12,01.01, ну как пила, два бокала шампанского в один день, два бокала мартини с соком в другой. Это для меня почти не пила ни опьянела ни расслабилась и с похмелья не болела,но если честно хотелось напиться-забыться, а в силу обстоятельств с двух попыток не получилось.
Ну ладно, может это мне знак такой, не фик пить буду дальше стараться жить без алко.

Ложная глиссада: а бассейн с сауной или баня вам как?

Отлично, посещаю периодически.

LetoLeto,
Приложение называется "Не пью"