У кого расход на еду 30-45 в месяц напишите ваше меню на 3-4 дня

Аноним 442,
Какой у вас бюджет в месяц?

Аноним 824: но при обработке практически пропадает.

Остаётся. Особенно после остывания блюда. Хоть рагу/поджарка, хоть котлеты

Аноним 824: Вся дичь вот тоже специфично пахнет)

это ещё мягко сказано кролика сюда же

Аноним 442: Бюджет до 30 тр., и это с бытовухой, точно, потому что тупо больше денег нет)))

Как то так.
Всего 45тр. (5 ку, 10 на кредит, одежду и всё остальное). Изредка побольше бывает.
Сразу скажу - это очень мало. То есть с едой всё хорошо
Не хватает на технику, на допы, выезды, праздники.

Аноним 716,
Делайте бОльший упор на овощи, чистое мясо, кисломолочку, крупы.
С едой нет проблем, и на меньшую сумму можно кормить, если с умом подойти.

Пробуйте тупо без эмоций записывать все траты, я собираю чеки, и по банку смотрю сумму, достаю чек, записываю. Месяц-два контроля и вы будете понимать, что лишнее в ваших тратах.
Постоянно не контролирую.

Для экономичности пользуйтесь программой едадил и т. п.

Аnoним: Аноним 824:Вся дичь вот тоже специфично пахнет)

это ещё мягко сказано кролика сюда же

С кроликом мы так и не разобрались, что там есть...
А козлятина ( косуля) даже нахаляву полученная( охотники перетарились, отдали, так вот есть никто не стал именно из-за запаха. Готовила 4 часа в соусе, если что.

Семья 2 взрослых, 2 детей 7 и 10 лет. Дома едим нерегулярно, часто ходим в кафе. Муж днем питается на работе, один ребёнок в садике до вечера, дочь только завтракает в школе. Домой покупаем все,что захотим, в т.ч. мясо обязательно ежедневно (говядина, курица). В среднем в месяц на продукты 35 плюс в кафе 15 оставляем.

Примерное меню:
Завтрак - яйца, йогурты.
Обед- суп или второе (котлета, гуляш с гарниром). Все максимально простое, дети привыкли так питаться.
Ужин- тоже,что и на обед
Иногда делаю запеканку, сырники, блины.

Нас 4. 2 взрослых и дети 10 лет и 6 лет
Больше 40 точно не тратим. 40 это даже иногда коньяк купить и вино.
Я не работаю. Ем дома.
Каши никто не ест, могут утром поесть гречу или рис на воде с маслом сливочным + фрукты, выпечка
Часто на завтрак яйца, домашняя выпечка (шарлотка манник, оладьи с творогом, вафли венские на овсянке и кефире, блины), сырники
Обед кому что. Суп тоже не особо едят. Иногда варю с лапшой, с фрикадельками, уху из форели раз в месяц большую кастрюлю - в нее рыбка килограммовая идет целиком, гороховый, грибной.
Гарниры стандартные пюре, рис, гречка, макароны.
Овощи не едят термически обработанные, только в салатах. Салаты делаю оливье, селедку под шубой, с крабовыми палочками, с кальмаром, винегрет.
Из мяса индейка, курица, свинина. Говядину все едят только в виде фарша.
Свежие овощи и фрукты каждый день, вчера голубику брала детям :) на молекулы не делим, бананы и яблоки минимум по 2 штуки каждый в день едят. Дети очень любят фрукты.
А рыбу вот еще беру филе камбалы, запекаю с картошкой и сыром.
Колбасу беру часто черкашин разную, сыр натура безлактозный, ну и брынза на салаты. Себе еще салаты из свежей зелени с тунцом консервой после трени.
Запекаю часто мясо в рукаве, омлет делаю с сыром и брокали себе и мужу, а еще рыбу в омлете запекаю.
Себе часто варю бобовые: чечевица, маш, нут - добавляю в супы себе и в салаты.
Едим сколько хотим, не голодаем, в еде не ограничены вообще

Аноним 437,
Все не сытное, поэтому ест без остановки

Аноним 437: Я живу между плитой и магазинами продуктов

Неудивительно, что ваш подросток постоянно хочет есть. Одни быстрые углеводы, белка вообще нет. Где мясо, каши, зелень?! Ребенок у вас просто не наедается.

Аноним 368: При тратах на еду 45000, у вас какое-то убогое меню.

+++ одни сосиски, майонез и течуп) а нормальная колбаса на мнооого дороже мяса

а что особенного в таком бюджете, если он только на еду?
покупайте продукты и готовьте. ключевое - готовьте. крупы, овощи. супы, рагу, мясо в разных вариациях: запекать, гуляши, жаркое.
дети все это едят.
пищевой мусор и полуфабрикаты минимизировать - это да, без этого никак.

Семья 4 человека. Все едят, что мама приготовила. Сын полдня в школе, дочка в садике, муж на работе. Готовлю через день. Суп 1 раз в неделю на выходных (так как муж берет обед из дома только вторые блюда). Завтрак дома только сб и вс (каша/творог/омлет). В выходные особо не заморачиваюсь с едой (макароны с сосиской, пельмени можно). Так как дополнительно тратятся деньги на вкусняшки: рыба копчёная, молочные коктейли, торт, картошка фри и т.п. В кафе не ходим, но домой что-то покупаем всегда.
На неделе вторые блюда гарнир (рис, греча, картошка, кус кус, булгур + мясо (курица, свинина, печень, рыба). Салат тоже дома едят все и любые. Тоже делаю 2 раза в 1,5 недели.
Дома обязательно фрукты (яблоки, киви, виноград, бананы, апельсины, реже груши). Покупаю по два вида,с чередованием. Молоко, кефир, реже йогурты. К чаю детям печенье, пряники, кексы всегда что-то есть.
Стараюсь выпечку делать раз в 1-2 недели: пирожки, пицца, тортик, печенье.

Меню последних дней: сырный суп, греча со свининой и овощами, салат фунчоза самодельный, торт праздничный магазинный, утинные крылья запечённые, компот самовареный))) и креветки муж жарил ещё на праздник)