Впадаю в депрессию и не могу разобраться

Про проблему я написала )

Каty7788: Насчёт жертвы, это почти у каждого их нас есть, вопрос насколько запущено. Я вот недавно книгу на эту тему читала, если интересно, озвучу.
К психологам вы вряд ли можете сете позволить пойти, а книги тоже очень помогают.

Мне понравились книги про синдром
жертвы и самооценку психологов Екатерины Хломовой и Анны Бабич. Особенно крутая книга у Бабич "Книга-сериал по самооценке". Есть на ЛитРес в подписке.
Расскажите, какая книга вам понравилась?

Каty7788:

Еще вот эта книга бомбическая.

Аноним 795:

Автор, ваша коллега о своих проблемах расписалась, когда по вашей внешности проехалась. Поэтому плечами пожали, можно даже не отвечать ей ничего, а просто заниматься своими рабочими обязанностями. Игнор в ее сторону. Вопросы только рабочие обсуждать. Зачем вообще диалог с ней поддерживать?
Ждать поддержки от мужа естественно. Так хочется, чтобы близкие поддерживали нас, но не всегда это возможно(( Может, муж не может/ не знает, как оказать ту поддержку, которая поддержит жену. Тут разговаривать с мужем, как бы вы хотели, чтобы он к вам относился в такие моменты. либо принять, что он в силу своего характера или психических особенностей не сможет дать вам поддержку, и не ожидать ее.
Зубы делайте по мере сил. Это ваше вложение в здоровье. По поводу внешности - даже не знаю, нужно ли исправлять. дело ведь не во внешности, а в непринятии себя. Может, учиться принимать себя такой, какая вы есть. Ценным, нужным себе и семье человеком, хоть какая там у вас внешность ("Да, я такая. А Вася другой. А Петя без ноги. А Маша без волос. Все разные. Плохо, когда души нет, а не изъян во внешности")