Проблема с едой

Аноним автор темы: Я их не покупаю, но в выхи родители приезжают, они без печенья и булок не могут. Я же не могу им запретить их покупать. Да и в магазине иногда срывы происходят. Хоть и не хожу туда голодная, но раз в 2 недели постоянно сладостей беру кучу.

Так кто Вам поможет, если Вы сами не хотите сделать усилие. Запретите и себе, и родителям покупать мусорную еду в дом. Родителям так и скажите: беспокоит лишний вес, поддержите меня, не покупайте в мой дом ничего такого. На неделе у себя дома могут есть все это. Неужели не поддержат?

Аноним автор темы: Папа работает 6 дней в неделю до 21 часа.

Наверное, не бесплатно он столько вкалывает? Нельзя ли выделить небольшую сумму на няню хотя бы на пару раз в неделю в будние дни + 1 папин выходной. Уже немало. Если в остальные дни Вы будете интенсивно гулять с коляской в любую погоду и немного хотя бы заниматься дома, дело сдвинется. Бегать обычным способом по улице в большим весом - не айс для суставов и позвоночника. Лучше в зале на эллипсоиде.
Ну и если ребенок днем дает поспать и поделать дела, то можно пойти в зал и вечером, большинство работают до 23-24 час., бассейны тоже очень долго открыты.
Но самое главное - порядок в питании. Если Вы исключите быстрые углеводы, Вы будете наедаться на более долгий срок медленными углеводами и белком. Уже не будет тянуться рука к холодильнику каждый час. Ну и продумывайте, что под рукой на случай внезапного приступа зажора. Утром заранее наготовьте на день контейнер соломки из моркови, сельдерея, болгарского перца и поставьте на стол в кухне. Захотелось сунуть что-то в рот - взяли оттуда и пожевали интенсивно. И воду в половине случаев из таких подходов пейте и отходите с кухни. Трудно будет, привычки питания ломаются 2-3 месяца в среднем. Но никто за Вас этого не сделает. Удачи и сил!

Пишите в личку. Это вид зависимоссти и стоит с ней разбираться

я тоже из бедной семьи. Но видела мамину фигуру. И не хочу так. Хочу стройняшкой. Не жру. Вес 20 лет около 47-48 кг. Горжусь, но это усилия.

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом ». — Фаина Раневская.

А вообще, еслитренажерка и бег не подходят, плавайте. Можно аквааэробику попробовать.

У Вас все получится только тогда, когда Вы перестанете отмазываться и приложите над собой усилия . И я очень Вам рекомендую это сделать как можно скорее, пока не пришлось искать нового мужа. Поверьте мне. Я похудела на 22 кг. Вот просто перестала жрать и все. Я не ищу причин, отмазок. Я просто не жру и все. Это вполне терпимо.

Газпром: пока не пришлось искать нового мужа

Это-то меньшее из зол, которые несет в себе лишний вес. И мотивация слабоватая. Если для себя человек не хочет усилие сделать, для другого тем более не захочет.

irinkacvetok,
Какая зависимость, о чем Вы говорите????? Это элементарная потребность жить в комфорте и нежелание приложить над собой усилие .

Газпром: Какая зависимость, о чем Вы говорите????? Это элементарная потребность жить в комфорте и нежелание приложить над собой усилие .

полностью согласна

Сами в магазин не ходите, пусть ходит муж со списком. Дома держите правильные продукты и те, которые не любите. Много не готовьте, на 1-2 раза.

Бассейн, на роликах с коляской гулять.
Не есть перед телевизором, книгой, планшетом.
Больше пить
Вместо сладкого есть овощи, фрукты в умеренных количествах.

Ясно: на роликах с коляской гулять

с большим весом на роликах очень большая нагрузка на голеностоп и колени. Пусть хотя бы пешком много гуляет пока, уже вперед. А бассейн - самое то, это да. Если плавать интенсивно, а не булькаться, конечно. Или аквааэробика хорошая.

Я вот блинов нажарила и с шоколадной сгущенкой налопалась и даж созрения совести нет....

Mrss: Неужели не поддержат?

моя мама сложно принимает, что не ем сладкое. несет. уносит обратно)
если родители не могут - пусть привозят сладкое штучно себе.
а так - у тех, кто жил в 90е, у многих было мало еды. это давно прошло. вы взрослая, возьмите уже на себя ответственность за свое тело и здоровье.
да и боязнь голода - не в поедании сладостей, наверное

Аноним: есть и 50 размер одежды

ух ты, мне уже пора начать стыдиться?

Банкирша: у тех, кто жил в 90е, у многих было мало еды

у тех, кто жил в сороковые ее было еще меньше, но я среди них вижу разных - худых и полных, все индивидуально,
у Джека Лондона был рассказ, когда мужчина после длительного и ужасающего голода потом всю жизнь прятал сухари под матрасом,
заметьте, он их не ел, а прятал впрок
так что вовсе не обязательно голодное детство напрямую связано с прожорливостью во взрослом состоянии