Не смогла уснуть

Аноним 210: ну тогда ой

насчет просто гостей согласна. Все другие родственники снимают жилье, когда к нам приезжают.

Учебник физики за 10 класс пробовали? Такая тоска, что организм думает: ну, нафик, лучше усну))))

Аноним 680: Учебник физики за 10 класс пробовали? Такая тоска

я люблю физику

Аноним 680,

Блин, не пугайте- сын в 10 класс идет.
Автор, извините, что не по теме.

Аноним 301,

Тогда почитайте историю))

Аноним 908: Не влияет? Недавняя тема о муже, сидящего на транквилизаторах и выбросившего жену с ребёнком, говорит об обратном.

Мне лично эта ситуация говорит о том, что люди могут довести себя до такого состояния, когда уже ничего не поможет.

Психическим здоровьем надо заниматься. Бессонница - один из симптомов неполадки.
И таблетки, это не самое лучшее средство.

Аноним 543: Тогда почитайте историю))

кстати...

Стужа: Психиатр подберёт препарат и никаких проблем

нет таких препаратов без побочек. ну, да и не настолько серьезной считаю проблему ночи без сна раз в месяц-два, чтобы транки выписывать. Не витаминки же.

Аноним 301: я люблю физику

Да я ж тоже не против))) но тоскааа...
Ну, найдите скучный для себя учебник. Латынь там. История КПСС.

АнОнИм 123: Хроническая бессонница и повышенная тревожность с раздражительностью постоянно,тоже куда пойти, к какому врачу?

невролог, психиатр.

АнОнИм 123: к какому врачу?

К эндокринологу. И анализы на гормоны.
При низком уровне ТТГ может быть бессонница.

AshatanSity: Похоже они от меня учебники прячут.

Ну вроде есть, как поди без учебника-то.
Накрайняк за 8 класс можно взять, там тоже детектив-страсть-как-интересно

Аноним 680: История КПСС.

не подходит, слишком много возмущения вызывает

Стужа,

Я в курсе.
Но к психиатру у нас идут когла уже все отвалилось.
А есть и превентивная терапия и образ жизни и тд.
Люди довели себя до такого состояния и думают что попивая таблетки все исправится. Таблетки не исправляют жизнь, они снимают симптоматику
После их приёма все вернётся, если не изменить образ жизни, образ мыслей, реакции.

Аноним 797: все вернётся, если не изменить образ жизни, образ мыслей, реакции.

ну вот знаете, я только и делаю, что работаю над этим. тонны литературы по КПТ, осознанности и пр. методам. йога, медитация. Но порой стала замечать тревожность на ровном месте. Физически ощущаю ее из-за малейшего раздражителя. Снижается концентрация внимания, учащается дыхание, сердцебиение, появляется излишняя расторможенность.
И, возможно, не за горами время, когда придется все же к препаратам прибегнуть.

Аноним 301: тонны литературы по КПТ

Создают тревожность.
Читать лишь бесполезно ведь) надо внедрять.