Дочь втихушку ест сладкое и углеводы, как ей помочь сохранить фигуру и надо ли нам это делать

[cit]аноним123

1. Перестаньте ныкать.
2. Заведите за правило держать в доме только полезные сладости.
3. Отдайте ребенка в спортивную секцию.

Лау
сахар и шоколад дадут возможность мозгам заработать СЕЙЧАС.

Переизбыток даст абсолютно обратный эффект. Плюс нарушения в обмене веществ. Я искренне не понимаю позиции "пусть ест, что хочет" в 8 лет. Ребенок потребляет тонну искусственных добавок вместе с мороженым, печеньем. Уйму пустых углеводов. Если польза могла быть, ее давно убили все остальные составляющие этих продуктов. Организм не будет точечно вычленять из шоколадного мороженого толику пользы и аккуратно ее усваивать. В целом будет страдать усвоение витаминов и минеральных веществ.
Позиция "пусть делает, что хочет" хороша, когда не создается угроза здоровью, здесь прямая угроза, и "добрые шутки" непонятны. Я не говорю, что происходит прям катастрофа. )) Детство невозможно без переедания сладостями, что есть то есть, все через это проходили. Хлеб дома можно заменять на полезные сорта, сладости тоже превращаются в сухофрукты, орехи, зефир, мармелад, пастилу, что-то легкое. Бывает, что ребенку просто делать нечего, мы не знаем всей ситуации. Может, ему нужны дополнительные занятия, общение.

аноним123
а их нет смысла держать - их никто есть не будет

Черный шоколад? Ну вы ваащееее...

аноним123
некому водить, сложный вопрос. надо подумать

В чем сложность? В школе наверняка есть. Возле дома - тоже.

ptica_we
Переизбыток даст абсолютно обратный эффект.

Вот сейчас и возникает переизбыток. Потому что прячут. Потому что не контролируют.

О, пока писала, все уже объяснили. )) Автор - главное, что вы сами понимаете, что нужно что-то менять.

аноним123
завтрак: чай, бутерброд с нежирной тонкой ветчиной + плюс помидор, огурчик. или семга слабосоленая
потом завтрак в школе. потом обед в школе
потом дома - не знаю что, потому как есть обед при мне отказывается, вижу. что фрукты лупит - яблоки. апельсины
ужин - суп овощной на легком мясном или куринном бульоне или мясо с брокколи, тушеные овощи. салат, или рыба или курица - все постно приготовленное - без жира, кожи, масла, иногда, запеканка из обезжиренного творога или творог обезжиренный с кефиром, йогурт

Про жир уже написали, детям не дают обезжиренные продукты! Не нужно бояться жира в твороге.
А вообще, у вас вполне нормальный рацион.

Лау
прячут

Да, прятать - не выход, все спрятанное возбуждает утроенный интерес.

аноним123
Может она сама потом озаботится, когда подрастет.

ни фига не позаботиться, я такая же была, к 17 годам весила 75 кг, папа все тоже меня жалел и разрешал все есть, вот я ему спасибо то не сказала, когда все девочки с парнями а я с животом и попой!

Ольга (Лёлик)
или уточнить насколько важна ей ее фигура. ей, а не вам, автор!

ребенку так то 8 лет и ей что-либо объяснять ...спорно... поскольку есть папа с мамой, извините, по мне шандарахнутые на голову со своим тупым юморо и есть "контролирующий себя" младший , а девочка прям вся такая неконтролирующая. Себя с мужем к психологу сводите, чтоб объяснил вам, недоумкам, что можно при детях себе позволять, а что нельзя.
По мне - элементарная защитная реакция ребенка, плюс реальная нехватка в т.ч. жиров, соглашусь с Лау.
Вам, мамаша, сесть и тупо посчитать , даже по калориям, сколько ребенок съедает в день и сколько тратит. и не забудьте учесть потери на работу внутренних органов, сон и прочее, а то я смотрю вы только танцы и физкультуру видите.

Короче, лечите себе и мужу голову и полюбите старшую дочь.Сообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 09:56

аноним123
ну на и вытаскает этого легкого всю коробку за раз

Зуб даю - либо читает, либо сидит за компом, либо смотрит телевизор...

аноним123
ага, не хочет этого никто

Учитесь хотеть:) Когда исчезает из дома прочее сладкое - шоколад идет на ура...

аноним123
в школе есть бальные танцы. спорта для 2-го класса нет
возле дома только бассейн

Район?

аноним123
завтрак: чай, бутерброд с нежирной тонкой ветчиной + плюс помидор, огурчик. или семга слабосоленая
потом завтрак в школе. потом обед в школе
потом дома - не знаю что, потому как есть обед при мне отказывается, вижу. что фрукты лупит - яблоки. апельсины
ужин - суп овощной на легком мясном или куринном бульоне или мясо с брокколи, тушеные овощи. салат, или рыба или курица - все постно приготовленное - без жира, кожи, масла, иногда, запеканка из обезжиренного творога или творог обезжиренный с кефиром, йогурт

диетический у вас рацион, как раз для худеющих взрослых, но никак не для растущих детей.
жиров мало, верно сказали, углеводов вообще почти нет, где каши? макароны детям? конечно девочка чувствует, что не наедается, поэтому хочется таскать конфеты и печенье...утром если 2-3 печеньки овсяных вместо бутика - ничего страшного не будет. Вырастет, чуть постарше станет - сама поймет, что есть вкусно, а есть полезно...ну и в конце концов - полные тоже люди, ни сколько не хуже чем худые ;)

а не помогает объяснить, что вот эти 15 конфет - они на всех, возьми свои 3-4 штучки и оставь семье. Это просто неприлично, я считаю, съедать всё вкусненькое в доме единолично))
сладости не прячьте - это унизительная ситуация для всех, и для вас, и для дочери.

у меня дочь - диабетик. поэтому правильное питание - это наше все.

аноним123
на спорт водить нет возможности.

нет возможности - нет такого словосочетания. есть слово надо. Плюс прогулки. Плюс в выходные активный отдых. Приучайте ребенка к правильному образу жизни.

аноним123
завтрак: чай, бутерброд с нежирной тонкой ветчиной + плюс помидор, огурчик. или семга слабосоленая
потом завтрак в школе. потом обед в школе
потом дома - не знаю что, потому как есть обед при мне отказывается, вижу. что фрукты лупит - яблоки. апельсины
ужин - суп овощной на легком мясном или куринном бульоне или мясо с брокколи, тушеные овощи. салат, или рыба или курица - все постно приготовленное - без жира, кожи, масла, иногда, запеканка из обезжиренного творога или творог обезжиренный с кефиром, йогурт

На такой диете и моя бы начала хомячить быстрые углеводы.
Смотрите, у нас так.
Завтрак. Каша. Немного белков (икра 3 ч.л., малосольная рыба). В школе не завтракает
Обед. Овощной салат. Суп. Второе - овощи + мясо. 2 раза в неделю "вкусняшки" - макароны с мясом или пельмени или картофельное пюре + мясо
Полдник. Фрукты. 2 раза в неделю творог, кефир. Три раза в неделю оладьи, блинчатые пирожки, то есть вкусности
Ужин. Каша + белковая пища (каша на ужин наша специфика, вам лучше попроще, запеканки, побольше мяса)
И еще несколько условий:

1. Режим питания.
2. Никаких перекусов
3. никаких майонезов, кетчупов, газировок, чипсов.
4. Раз в неделю - "праздничный обед" - может съесть все, что хочет, в любом объеме (так ребенку проще, она откладывает все хотелки на него, а много все равно не съест, не поместится в желудке ;) )
   Зы. Дочери 7 с половинойСообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 10:02

аноним123
конфеты даются по 1-2 штуке

А дочери?

аноним123
купила вчера мишек барней малому в школу развития на ДР - она две штуки из коробки слопала втихушку

Опа... а вот и корень проблемы.