Хочу быть красивой мамой)

На сегодня мой вес 70,7кг.
Утром не удалось позавтракать. На обед съела 100г тушеной капусты + 1хлебец + кофе без сахара. На ужин будет кефир. В течении дня яблоко. Покачаю пресс и позанимаюсь фитнесом, сколько смогу. Вот такие планы на сегодня.

27.10 - 70.7
28.10 - 70.8
Сегодня 70,5. Вчера кушала: Завтрак - кофе с молоком и пирожное со сливочным кремом; Обед - 200г супа с капустой на курином бульоне, 10г хлебцев, котлетка куриная примерно 50г, кофе с молоком без сахара. Ужин - 250г кефира, 10гхлебцев, пол банана. Вечером еще съела пол яблока и выпила кофе без сахара. Чуть -чуть пресс покачала и ребенком погуляли часа 2.

Ура!!! 69,9 наконец-то осталось совсем чуть-чуть))) Вчера кушала: Завтрак - коктейль из кефира0% и 1 банана, кофе без сахара; Обед - 100г гречневой каши с куриной котлеткой (50г), кофе без сахара; Полдник - кофе без сахара, яблоко и 10г хлебцев; Ужин - суп овощной на курином бульоне, кофе без сахара, хлебцы. На ночь еще наелась молочного супа, когда ребенка кормила. Из физ. нагрузок 10минут фитнеса.

Всем привет) На сегодняшний день мой вес 69,9. Сегодня плохо себя чувствую, горло болит и насморк, как же я не люблю болеть(((
Вчера кушала:
Завтрак - маленькая тарелочка гречи и пол котлетки, кофе без сахара, еще 3 печеньки "малышок".
Обед - борщ, тоже чуть- чуть, пару хлебцев, кофе без сахара.
Полдник - кефир 1% (200мл) и пол банана, взбила блендером и пила как коктейль, а то простой кефир не люблю.
Ужин - пару ложек гречки, 1 мандаринка. Потом еще пол маленькой тарелочки каши 5 злаков на молоке.
Качала прес и 10 мин фитнеса, что-то лень было больше заниматься.

Сегодня ела:
Завтрак - овсянная каша на молоке (150г) + Кофе без сахара.
Обед - борщ (200г).
Полдник - кофе с молоком без сахара + Хлебцы (10г).
Ужин - кефир 1% с бананом + хлебцы (10г).

4.11- 69.5кг
5.11- 69.2кг
6.11- 69,1кг
7.11- 68,9кг

Сегодня 69кг начались КД. Утром поела кашу гречневую молочную и кофе с молоком без сахара. Днем планирую скушать маленькую тарелочку тушеной капусты и кофе с молоком без сахара, хлебцы. Вечером кефир и яблоко. Пресс давно не качаю, ленюсь :y_0013: .

09.11 - 68,6кг
10.11 - 68,2кг.
Вчера ездили в гости к бабушке с дедушкой, ох и накормили же меня, ну как тут откажешся, тем более что бабушка так вкусно готовит. За вчерашнее обжерство +500г. Итого сегодня 68,7кг. :megashock:

Сегодня 69 кг %)
Вчера кушала: утром маленькая тарелочка каши, днем кофе и бутерброд из хлебца с кусочком колбаски, вечером кефир и 2 оладушки.
Сегодня кушала: утром маленькая тарелочка макарон + 1 маленькая котлетка + 1 ст. л. кабачковой икры, обед чай с молоком без сахара + хлебец, ужин 1ст.л. макарон + пол кусочка хлеба черного (восточный базар что ли) + кофе с молоком без сахара.
Надо срочно брать себя в руки, до ДР дочки осталось 4 дня, надо хотябы еще килограммчик сбросить.

Утром вес 67,9. Вот завтра у доченьки День рождения (2 года), мечтала к этому времени 65 быть. Чуть-чуть всего 3кг до цели не хватило, а все из-за того что Я МНОГО ЕМ, и вообще расслабилась, пресс не качаю, в дневнике отписываться лень. Завтра будет застолье, а после с новыми силами к новой цели 60кг.

И снова привет) Ну вот прошел месяц моего обжорства, мой вес на сегодняшний день составляет 69 кг. С сегодняшнего дня решила опять худеть.
Цель: до нового года хочу быть 65. Нереально конечно, но я попробую.
Сегодня кушала:
завтрак - кофе с молоком без сахара и 2 хлебца;
обед - маленькая тарелочка гречневой каши и 1/3 сосиски + кофе с молоком без сахара + 2 хлебца;
ужин - кефир 1% +2/3 банана + 2 хлебца.

Сегодня мой вес 68,2 (-800) ОГ 96 ОТ 86 ОБ 96.
Кушала:
завтрак - 2 ч.л. омлета скушала, когда ребенка кормила + кофе с молоком без сахара;
обед - брокколи + 2 ч.л. детского мяска (опять за дочкой доела) + кофе с молоком без сахара;
ужин - кефир 1% + 2/3 банана (взбила, коктейль получился, а то обычный кефир не люблю).
Целый день одергиваю себя от еды, уговариваю не есть. Тяжело(((

Всем привет) Я сорвалась :( вчера и сегодня ела все что не приколочено :t_0033: ,с горя (дочка заболела). Все беру себя в руки и с завтрашнего дня упорно худею. Завтра буду на кефире, ну и конечно кофе себе разрешу, потому что без него как-то вообще грустно будет. Еще и весы глючат, видимо мой вес не выдерживают :t_0025: . Сегодня глянула в зеркало и ужаснулась, от туда на меня смотрела пузатая женщина :t_0027: , обещаю буду качать пресс.

Последняя попытка сесть на диету провалилась. :j_0009: Но со вчерашнего дня снова худею. Обещаю каждый день отписываться.
Цель - похудеть до лета до 60 кг, до марта до 65 кг (иду на юбилей). Вообще в этом году очень много праздников, на которых я должна выглядеть достойно, 2 юбилея, свадьба у брата. Муж тоже решил худеть постепенно, давно ему говорю, а то наел 120 кг.
Вчера кушала: утром - 1 маленький бутерброд с колбаской и кофе без сахара, днем - маленькая тарелочка супа и кофе без сахара, ужин - отварная стручковая фасоль (150 гр) с соевым соусом + 2 крабовые палочки + кофе с молоком без сахара.
Утром мой вес составил - 69,5 кг.

Питание на сегодня.
Завтрак - 1/4 грейпфрута + маленькая тарелочка молочного супа + кофе с молоком без сахара.
Обед - маленькая тарелочка супа + небольшой кусочек хлеба + кофе с молоком без сахара.
Ужин - стакан кефира + 1/2 банана (я взбиваю вместе в коктейль, т.к. простой кефир не люблю) + 3 хлебца.

Утром вес 69,4 кг. Кроме того, что вчера перечислила съела пару конфет шоколадных, не удержалась(((.
Сегодня утром скушала маленькую тарелочку макарон + ч.л. детского баночного мяска + кофе с молоком без сахара.
Днем маленькую тарелочку супа + кофе без сахар (я пью с сахарозаменителем).
На ужин немного печенюшек скушала, с доченькой стряпали, как же не попробовать и маленькую тарелочку солянки. :t_0033: Да еще маленький праздник у нас, поэтому выпила пару бокалов виски с колой. Блин :j_0004: что это у меня за диета такая, ужас, надо брать себя в руки и худеть, а то расслабилась(((Сообщение было изменено пользователем 19-01-2013 в 00:18

Утром вес 70 кг, а просто нечего было кушать сладкое печенье и пить алкоголь на ночь( Завтра устрою разгрузочный день. Буду кушать яблочки, пообедаю фасолью стручковой отварной + 2 крабовые палочки, на ужин кефир. Боже дай мне сил, не наполнить свой желудок вредной, жирной, но такой вкусной пищей. Тем более что муж будет на работе, и никто не будет при мне есть всякие вкусности. Мне надо на холодильник повесить замок, что бы он не манил меня.

Утром вес 71 кг. Сегодня кушала:
завтрак - пол кусочка бородинского хлеба с колбаской кофе без сахара с молоком + пол мандаринки;
обед- отварное брокколи без соли + пол баночки детского мяска + кофе без сахара с молоком;
ужин - яблоко и хотела на этом остановиться, но дочке сварила макарон, не удержалась и поела, одно успокаивает что это было в 18:00.
Из физ упражнений 10 минут фитнеса, больше не выдержала

Ура, дело пошло, вес 69,8. Про сегодняшний рацион напишу вечером, загадывать не буду, а то как что-то загадаю, никогда ни чего не получается)

Сегодня кушала:
завтрак - пару ложек овсяной каши + кофе без сахара;
обед - салат из капусты + брокколи отварная + 1 краб палочка + кофе без сахара;
ужин - капуста тушеная + кофе без сахара, ужин был в 19 часов, не хотела ведь есть вечером, просто не сдержалась. Я раба желудка. А вспомнила, еще скушала бутерброд с колбаской и в течении дня яблоко и апельсин. После вчерашнего 10 минутного фитнеса очень болят ноги и попа. Так что физ нагрузок не было.

Ну вот, наела вчера 200 гр, сегодня вес 70 кг. Позавтракала кашей, в течении дня кефир и яблоко, ну и кофе конечно, без него вообще грустно(

Вес утром 69,3 кг :molodec: . Вчера как уже выше написала позавтракала кашей овсяной, в обед только кофе с молоком без сахара, на ужин капустный салат и 2 хлебца. Ужин был в 19:00. В течении дня еще скушала яблоко. Фитнес 20 минут. Муж купил мою любимую шоколадку, вот редиска. Сегодня поехал на рыбалку, говорю, забери с собой. Все равно 3 дольки оставил, вот они сейчас лежат там на кухне и манят меня Но, я не буду. Я буду стройной, красивой и подтянутой.

Мне очень плохо, умер мой любимый песик . Ему было 9 лет. Он был добрый и ласковый, но тяжело болел, у него был рак. Таблетки, уколы, различные лекарства, ничего уже не помогало, надеюсь сейчас ему хорошо...в раю. :t_0027: :t_0027: :t_0027: Выпили с сестрой 2 бутылки вина, с горя. Тошенька был с нами с детства, когда было очень плохо он приходил, сидел рядом ложа голову на колени. Сижу реву не могу(((((((((((

вес 69.9 кг.

Сегодня за весь день скушала йогурт со злаками, 1 пельмень и пару кружек кофе с молоком без сахара. Настроение на нуле, кушать не хочется(((