худею для самооценки

Сегодня разгрузочный день, с утра кофе творог 5%, обед, ужин салат-щетка (капуста, морковь, свекла, зеленый лук, лимонный сок, немного масла). Я конечно с весом вчера погорячилась... Вес мой 59 кг, в праздники нажрала, последнее время он был 58,3 :( Ну значит скидывать надо больше.

Доброе утречко! Меню на сегодня:
завтрак кофе, оладушки вчерашние, вечером ни одного не съела!!! За это послабление щас бегать пойду. На весь остаток дня вчерашний салат. Че-то много я его сделала, теперь неделю есть буду. Не такой уж он и вкусный, как говорят некоторые...

Меню на сегодня: завтрак овсянка заваренная с изюмом, кофе
обед филе курицы с мексиканской смесью, чай с арахисом в шоколаде(5 штучек)
ужин будет кефир. Еще бассейн вечером.
Вес стоит, 59 кг :( ни туда и ни сюда... грешна, по вечерам семечки ем, больше не буду, наверно поэтому и нет сдвигов.