Из толстожопости в стройняхи

Привет мои дорогие.Итак сегодня я как и обещала стартую на диете любимая вес на сегодня 67,8 :) Итак вот сздала таблички буду отчитываться. с завтрешнего дня упражнения строго.Итак первый день пока проходит строго Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;Пью кефир 1% йогурт 1,5% ,чай зеленый без сахара 2л,бульон на куринной грудке 2раза в обез и на ужин :P .После 6вечера только кефир или йогурт.Взвешусь в след понедельник

Сообщение было изменено пользователем 01-04-2013 в 17:59Сообщение было изменено пользователем 01-04-2013 в 18:01

вот вторая таблица
[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_67,8.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_67%2C8.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D67.8%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]Сообщение было изменено пользователем 01-04-2013 в 18:04

Девочки первый день прошел отлично пила все что описала ничего не ела только пила я умничка

ВСЕМ ПРИВЕТИК ДИЕТА МОЯ ПРОХОДИТ УДАЧНО ВЧЕРА ОВОЩНОЙ ДЕНЬ ПРОШЕЛ ХОРОШО ЕЛА САЛАТ С ПОМИДОР И ТУШИЛА КАПУСТУ,ТАК ЖЕ САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КАПУСТКИ.НИКАКИХ СРЫВОВ.СЕГОДНЯ 3ДЕНЬ ПИТЬЕВОЙ ПЬЮ ЙОГУРТ,КЕФИР,БУЛЬОН И ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ.ВЗВЕШУСЬ В ПОНЕДЕЛЬНИК

сегодня уже 4день Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями в течении дня скушаю 2апельсина,2киви,1грейфрукт и пару яблок пью чай зеленый.С утра кофе с молоком

Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;
Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;.Вчера был 5 день диеты.Ела варенные яйца и грудку куринную отварную.Пила чай зеленый.Сегодня питьевой день все как и первые разы,бульон,кефир и йогурт." дня делала упражнения на пресс,сегодня просто покачаю 20раз .Очень много прогулок с детками ;) .Надеюсь на хороший отвесик в понедельник

пРИВЕТ ПОДРУЖЕНЬКИ И ВОТ ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ НА ДИЕТЕ ЛЮБИМОЙ.вЕС 66,0(,-1,8).хОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ СОВЕТУЮ ДИЕТКУ.НИ ОДНОГО СРЫВА НЕ БЫЛО.ПОКА НЕДЕЛЬКУ ПИТАЮСЬ ПРАВИЛЬНО ПОСЛЕ 6 НЕ ЕМ А ТАМ ВЫБЕРУ ДИЕТУ СЕБЕ.оЙ ЕЩЕ МНЕ 6КГ НАДО СКИНУТЬ

НЕМНОГО ТОТО ДЛЯ СРАВНЕНИЯ ДО И СЕЙЧАССообщение было изменено пользователем 08-04-2013 в 13:35

0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D66.0%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_66,0.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_66%2C0.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Кстати девочки 4апреля было ровно 2мес с начала моего старта скинуто за 2 мес 10,1кг :P

Приветик девочки эту неделю питаюсь правильно.Начались КД упражнения не делаю пока. :( Вес сегодня 65,7(-300).Завтра у крестника день рождения будут шашлыки там наверно наемся %).Кстати девочки спс за поддержку так приятно когда пишут в личку такие слова приятные.Сейчас всех вас почитаюСообщение было изменено пользователем 12-04-2013 в 15:18

0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D65.7%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_65,7.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_65%2C7.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Девочки всем приветик.Возвращаюсь к вам с весом 65,9С сегодняшнего дня по второму кругу на ЛЮбимой.Сегодня питьевой день.Пью все как всегда))

Привет подруженьки .Питьевой день прошел отлично без срывов.Сегодня 2день овощной.Сделала салат со свежей капусты потушила овощи свежемороженные.пью чай зеленый.Результаты выложу через неделю тоесть вес и замеры :clap:.Как же долго уходят кило еще хотябы 6кг скинутьСообщение было изменено пользователем 17-04-2013 в 16:08

Девочки приветик всем.Захожу редко детки некогда,а тут еще горе у кумы моей рак лимфоузлов организовалла группы помощи по сбору денег :( некогда совсем.ИИтак диета проходит отлично сегодня фруктовый день.Ем яблоки,бананы,грейфрукт чай зеленый.Не удержалась сегодня и взвесилась 65,1 0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D65.1%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_65,1.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_65%2C1.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]Сообщение было изменено пользователем 19-04-2013 в 12:23

Девочки приветик.Вес мой стоит на 65.Никак уходить не хочет после пасхи снова в бой добивать 5кг

Приветик мои хорошие.Я не потерялась просто нечем было хвастаться.Вес стоял на 65 и не хотел уходить что я только не делала.Не было настроения и писать.Ем так же мало после 6 вечера не ем.И сегодня наконец 64,6 не поверила своим глазам.Каждый день кручу халахуп с массажными роликами.Питаюсь правильно.
0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D64.6%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_64,6.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_64%2C6.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

приветик девченочки.Вес сегодня 64,2 (-400).Вчера стоял на месте.Продолжаю худеть.Пью как всегда чай зеленый с лимоном без сахара 2л каждый день+просто вода.Сегодня с утра кофе 2в1+1 оладик.В обед суп на грудке куринной вермишелевый.Скушала совсем немножко.На ужин скушаю кусочек варенной грудки.Сейчас почитаю дневнички а то все некогда.Спс девочкам которые пишут в личку очень приятненько я стараюсь очень хочу свои 60 но вес уходит плохо.Ну ничего у меня все лето впереди как и фрукты и офощи
0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D64.2%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_64,2.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_64%2C2.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]Сообщение было изменено пользователем 15-05-2013 в 16:12

Приветик девчонки и вот сегодня вес 63,8 это круто медленно но уходит.С утра кофе 2в1 и кусочек хлеба бородинского.На обед пару пельмешек и суп рисовый.На ужин 2яйца скушаю.Ну и все на сегодня чай зеленый пью и халахуп кручу. :j_0003: Кушать не хочется после 6вечера не ем да и не хочется.Ой как же хочется свои 60кг :t_0037:
0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D63.8%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_63,8.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_63%2C8.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]Сообщение было изменено пользователем 19-05-2013 в 17:24

Кстати девули продали свой фотик вот как куплю зеркалку кину свои фотки тут малого крестить собираемся 1июня и 3 у меня днюха будут фото.И еще вот интересно читаю тут дневники и удивляюсь девочки едят не мало судя по описанию а вес уходит.Как интересно тут еш мало а вес уходит но плохо.Чудненько как тоСообщение было изменено пользователем 19-05-2013 в 17:36

Всем добрый день.Вес сегодня 63,4(-400).Сегодня с утра кофе 2в1 без ничего.На обед суп рисовый немножко.В промежутках пью кефирчик.На ужин 1яйцо и немного гречки.Чай зеленый с лимоном 2л,вода
0[img][hudeemtut.ru/lines/thin-line.php](/away.php?to=http%3A%2F%2Fhudeemtut.ru%2Flines%2Fthin-line.php%3Ftype%3D0%26amp%3Bline%3Dtl10.gif%26amp%3Btraveler%3Dtb15.gif%26amp%3Bweight_start%3D76.1%26amp%3Bweight_current%3D63.4%26amp%3Bweight_end%3D60%26amp%3Bcalc%3D1&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_63,4.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_63%2C4.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Всем привет что-то новые изменения на сайте.Почему линеечек не видно.Модераторы что-то не то сделали.Вес мой вчера 63,2,Сегодня 62,8 .С утра кофе 2в1,на обед борщ зеленый.На ужин будет 1яйцо варенное и грудка куринная отворная.И как всегда чай зеленый

[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_62,8.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_62%2C8.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
[img][lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves733855_62,8.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln73%2Fves733855_62%2C8.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Уважаемые модераторы почему теперь линеечки не видно

Приветик всем девчоночки вес мой 62,7( -100).С утра кофе 2в 1 .На обед суп с вермишелью.На ужин немного каши пшеничной