А есть те кто похудел в -/+40?Как???

Никогда не была худой - покушать люблю, сластена, сама пеку без остановки.
В 44-45 лет был страшный длительный стресс. Заедала. Наела до 89 кг в 45 лет (1 фото}.
Когда стресс закончился, решила вернуться в прежний вес. Оооочень медленно, чтобы 1. Вес не вернулся обратно, 2. Чтобы кожа не повисла.
Спорт - это не про меня. Ходила пешком на работу и обратно, (30 мин туда и 30 обратно, в обед старалась пройтись тоже) плюс вечером по возможности, в день минимум 15 тыс шагов. Ела все, и выпечку, и сладкое, но только до 13.00. И немного, конечно же. Основной рацион : мясо-рыба с овощами. Рис всех цветов и сортов (остальные крупы просто не люблю и очень редко ем. Яйца, творог, домашний йогурт, кефир и проч. кисло молочку. Фрукты любые. Хлеб, макароны и алкоголь - тоже да. Короче, особо не ограничивала себя. Да и в 18.00 ужин и все. Максимум - вода, чай.
И вот так вот медленно, но верно за 2 года - 25 кг.
Сейчас мне 50 лет, т.е. третий год я держу этот вес (64-65 кг). Питаюсь так же, в принципе, ну, может, чуть больше позволяю себе вкусняшек.

Два_сына: где она принимает?

Магнетика, а.валека
Я сейчас на повторный прием записалась , у нее очень плотно , месяц точно очередь

Аноним 496: 1 фото

Прошу прощения,что не по теме - какие часы у Вас красивые! Посмотреть бы поближе:)
Ну и Вы, молодец, конечно, я так не могу себя взять в руки и похудеть

Аноним 261,
На самом деле ничего особенного - банальные китайские скелетоны. Просто на хорошем кожаном ремне на заказ. Я фанат часов, есть всякие, в том числе и недорогие китайские варианты, если нравится внешне.
Мои сейчас там, куда я доберусь только через пару недель. Вот как мои, браслет только в другом цвете.

Аноним 496: как мои, браслет только в другом цвете.

Красивые! Поняла, спасибо

Аноним 859: Если сами, то какие упражнения, у кого в инете можно подсмотреть?)

Джиллиан Майклс

solardi,
Да

Долорес Клейборн: Подскажите пожалуйста фамилию

Зайцева Вероника Алексеевна

Аноним 496,

Вы молодец! А какой рост?

Аноним 55,

170. Я не мелкая так то Девушка рядом на первом фото высокая просто и на каблуках.
     На первом фото 45 лет 89 кг и параметры были 112-96-118. Второе фото - 50 лет, вес 64 кг и 96-72-99

Аноним 496: Второе фото - 50 лет, вес 64 кг и 96-72-99

Отлично!