А есть те кто похудел в -/+40?Как???

Mariwell: быть слегла полной в возрасте 35+ нормально по природе

Какие прекрасные слова, прям слушала б и слушала. Бесит, что типа 45 кг женщина должна быть и никак иначе

Дама Бубён: Организм человека не рассчитывал, что кому то в голову придут диеты.

С другой стороны, организм человека не рассчитывал, что кто-то придумает личный транспорт и сидячую работу
Всегда слышала про 2 килограмма в месяц все-таки, а не полкило

Аноним 714:

На работу туда и обратно. У меня вот невозможно такое, очень далеко. А у кого-то реально

49 лет
С начала года 74кг, на данный день 61, интервалы 16/8 (с 12 до 20) и ходьба, без изменения рациона, с редкими поздно вечерними ужинами
Без дисциплины, к сожалению, то всё по плану, то в разнос, единственное полностью исключён алкоголь, но это не для диеты , это личный эксперимент

\~ПуШок\~: не от ужина отказываться, а от завтрака

Я так живу.
Мне норм.

Аноним 220:

Могу только восхититься
Все то же самое, не худеется

Начала худеть по чуть чуть с весны только начав принимать эутирокс. Все эти 1500 калорий, не есть сладкое мучное, не есть после 7, больше двигаться наконец-то начали действовать

Эутирокс начала принимать сама, так как чуть был высоковат ттг, но к эндокринологу никак не могла попасть.
Сегодня наконец была на консультации. Врач все одобрил, назначил анализы и сказал, что если что, подкоррекируем дозировку в большую сторону

Шумелка Мышь:

2 кг очень много.

Mariwell: Согласна, быть слегла полной в возрасте 35+ нормально по природе, но пришла мода и тетки

У меня уже дело не в моде, вес ползет вверх и я рискую получить все сопутствующие заболевания. Мне дышать тяжело стало еще с веса 66, а сейчас плюс 20 примерно. Я уже и у врачей побывала и всякое вредное исключила, порции всегда были небольшие, много просто не залезает. Но видимо этого все равно много( Булки в принципе не ем, сейчас еще соль ограничена сильно из за высокого давления. Чем дальше, тем только хуже, мне далеко до эстетики. Принято решение попробовать ИГ.

Аноним 747: Из не экстремального. Просто отказ от жирного, сладкого, мучного. Только кашки, салатики, супчики. Из спорта только ходьба. На работу пешком, домой по лестнице на 7 этаж. Заметила, что от пешком+диета, уходит быстрее вес, чем просто диета

Я хожу на работу пешком и гуляю много, особенно летом. Могу и 20 тысяч пройтись. Спорт есть на постоянной основе (тренажеры, прыгалки разные (степ, зумба), бассейн МФР). Мучное никогда не любила, со сладким боролась долго, уменьшила количество давно, а толко ноль!

Аноним 242: А в чем проблема? До работы, с работы, я в обед люблю гулять. Вечером с подругой, мужем или ребенком.

На меня все это не действует, возможно без этого и все 90 кг было бы.

Аноним 47: Но тренировки очень изнуряющие, по 1.5-2 часа.

Смотрю как тренера гоняют, мне половину упражнений просто нельзя из за давления и проблем с поясницей. Делаю очень ограниченные упражнения, с тренером занималась, определили что можно, что нельзя. Сейчас сама. С едой бардак, картошка с мясом на обед бывает. И всякое другое не очень сочетаемое.

Аноним 230: Тренер говорит, что я дура, и весить 70 г в 46 лет при росте 177 это идеально. А мне 60 нравилось намного больше, сейчас бегемотом себя ощущаю.

У меня 80 кг при 173 см, это ужас.

Я пешком хожу на работу и с работы всегда. Единственное когда сильный гололёд еду вперёд на работу, но с работы пешком даже в мороз.

Аноним 55: Не отказываю себе ни в чем

Я раньше жила так и была оч толстой. На Кето у меня поменялось не только отношение к еде, но и вкус продуктов стал другим.

Раз в год я позволяю себе всё.

\~ПуШок\~: Мне дышать тяжело стало еще с веса 66

\~ПуШок\~: при 173 см

Очень странно