Дончик худеет до 70 кг. Тема без анонимов.

Girls_online:

У меня 3 задачи в одном. Антирак+антихолестериновая диета и похудение плавно и медленно.
Я отлично нашла питание и мне комфортно. Метод тарелки прекрасно вписался.
Пока нормально. 3 дня.

3 год тренируюсь в питании. Я не новичок

Дончик п: У меня 3 задачи в одном.

Ну отлично!

Girls_online:

У меня все время чувство,что это ваша 2 рега и я вас откуда то знаю

Неромантик: Но я реально не чувствую насыщения, особенно от супов. Через час есть хочу,

Все тоже самое. Не наедаюсь со столовской еды а калории то там есть.
Ну только еле кусок курицы или рыбы.
Без мясного столовская еда и супы, пюре куда то исчезают и я опять голодная

Дончик п: У меня все время чувство,что это ваша 2 рега и я вас откуда то знаю

Мы с вами общались много лет назад в соционическом междусобоее Ксюша я

Окса, помнишь? У меня тогда один сын был, а сейчас ещё двое детей народилось
Мы на ты были, кстати

Girls_online: Мы с вами общались много лет назад в соционическом междусобоее Ксюша я

На юмаме? А кто по соционике?
По именам плохо помню

Дончик п: Метод тарелки и основан на уменьшении калорий.

Не понимаю, как метод тарелки сможет уменьшить калории. В любую тарелку можно все что угодно положить, с горкой или без.

Sovi: Если сильно захочу, то утром или днем. То же самое с тортом. Приспичит - ем. Но не вечером. Но у меня активный образ жизни, я всё калорийное выбегиваю за день

А какой у Вас вес и рост?

tra-ta-ta: А какой у Вас вес и рост?

Лучше возраст спросите я в 25 лет весила 43 кг и ела все, что хотела.
Сейчас в пекарню я захожу как в музей- только посмотреть

Mariwell:

Я в 30 весила 55 при росте 174. Всплакнуть только

Mariwell: Лучше возраст спросите я в 25 лет весила 43 кг и ела все, что хотела.

Я не даже не помню, когда я 43 кг весила, может в пятом классе.

Mariwell: Сейчас в пекарню я захожу как в музей- только посмотреть

А зачем заходите? Ну хоть вход в пекарню бесплатный.

Я иногда в кондитерские захожу «для посмотреть». Покупаю что-то не сладкое.

Завтрак. Больше я не могу съесть физически. Этого вполне хватает до обеда. И по калоражу норм. Кстати, есть приложение в телеге, где по фото примерно калории считают

Вижу, что у всех соленые завтраки, у меня сладкий, то есть, больше нейтральный.

Доброе утро, сегодня вес 68,2 (+0,1). Перед завтраком разминка пятиминутка, стакан воды. Сырники без сахара, жарила без масла( Творог, мука, соль, укроп сушеный).
Тарелка 20 см

Во. Нашла. За что опять синих бап то понаставили?

апуля: За что опять синих бап то понаставили?

Возможно за колбасу. Но поддержу, если очень хочется, то лучше утром. Поделюсь своим завтраком тоже. Метод тарелки🙂 только фрукты я не замешиваю в кучку.

*самакоролева*:

Индейка вполне норм, не жирная, с хорошим составом.

*самакоролева*:

А что у вас красное? Бекон? Или рыба

апуля: что опять синих бап то понаставили?

Да тут всем синих бап кто наставлят, я тоже не поняла за что мне😂

Jannina: Бекон?

Да, сегодня бекон. Но не смогла полностью съесть, жирновато.

Я и карпаччо могу поесть утром. И индейку, творожный сыр вон на тарелке, тоже нифига не жирный

tra-ta-ta: А зачем заходите? Ну хоть вход в пекарню бесплатный.

Дочь там себе выбирает, ей можно

апуля:

Jannina:

*самакоролева*: