кто подскажет проверенную диету???

Диета.

Кефир содержит кефирные грибки ,которые очень полезны для организма. Кефир активно восстанавливает кишечную микрофлору, что немаловажно при нашей насыщенной стрессами жизни. Кроме того, кефир содержит достаточное количество витаминов и аминокислот, обладает тонизирующим эффектом. Также кефир оказывает успокаивающее действие на кровеносную и нервную системы, улучшает работу почек и кишечника.

[a url=dieta.mirtest.ru]ПОДРОБНЕЕ[/a]

Может кефир и полезен, но не для тех, кто на СМЕ

В кефире содержится небольшой процент алкоголя. Заботливые родители уже не дают этот продукт своим детям, да и сами не употребляют. :)

Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
Вот сам сайт [a url=hydoi.ru]сайт[/a]

Всё это конечно понятно: диет куча, наверное сколько людей, столько и диет. Но все диеты временны. И их, как правило, повторяют (чтоб вес снова не набрать). И обычно проведя диету, люди снова вес набирют, возвращаясь к привычному режиму питания. Жить, переодически сидя на диетах - мука, так как для проведения той или иной диеты нужна сила воли, это тяжело, в первую очередь психологически. СМЕ (как здесь много раз описвалось) - не диета, а образ жизни. Человеку, полностью перешедшему на СМЕ, сила воли не нужна. Он себя не ограничивает в еде (понятно, что в живой).

Сухофрукты - это уже не свежий фрукт, он подвергался температурной обработке, поэтому чистое СМЕ - без сухофруктов. Соль тоже СМЕеды не употребляют, так как в пищу поступают продукты без каких либо специй, включая и соль. Насчет орехов не задумывалась (сама мало их употребляю), но следуя принципу СМЕ "не смешивай разные виды фруктов или овощей" к орехам это наверное тоже относится. Жевачка тоже здесь лишнее, так как жуя ее, ведь, выделяются какие то ненатуральные вещества, сахар.

К аптекам СМЕеды даже и не приближаются. А смысл употреблять витамины, когда человек на СМЕ. Ведь все витамины поступают с живой пищей.

Julia80 , полностью с Вами согласна.

Я тут замочила горох для посадки, он пророс и оказался очень даже вкусным. Сейчас посажу его, потом насушу и на зиму будет ещё своя еда. :) Получается, всё, что сухое, но прорастает, для СМЕ - очень даже хорошо! :)

Кстати, вчера на даче, занимаясь тяжёлым физическим трудом, я съела всего лишь горсть проросшего гороха (в три приёма), и несколько фиников... Есть вообще не хотелось... Хотя раньше, на свежем воздухе, у меня, наоборот, аппетит разыгрывался не на шутку. Чувствую себя отлично. :)

Девочки я тоже очень хочу попробывать,наверно завтра начну!

Feечка
Девочки я тоже очень хочу попробывать,наверно завтра начну!

Ну как, получилось начать? )

Если в толпе людей вы увидите стройного и подтянутого человека с безмятежным взглядом, ясными и чистыми глазами, хорошим цветом лица да еще и грызущего яблоко – это наверняка окажется сыромоноед. :) Совокупное сочетание всех этих признаков почти никогда не встречается у обычных людей. Практически все они имеют лишний вес, мутные глаза, землистый и неровный цвет лица, который женщины камуфлируют под толстым слоем тонального крема. Чистые белки глаз встречаются только у детей до определенного возраста, да и то не увсех. Но на этом отличия сыромоноедов от обычных людей не заканчиваются. Внутренне мы различаемся еще разительнее. Организм сыромоноеда такой-же чистый, как и его глаза и кожа. Все органы здоровы и работают в энергосберегающем режиме. По чистым сосудам течет чистая и живая кровь, без шлаков и токсинов. В его теле не живут паразиты. Оно обладает симбиотической микрофлорой, которая дает иммунитет и вырабатывает все необходимые для организма вещества.

Благодаря мощной микрофлоре им не страшны никакие инфекционные болезни, их организмы самостоятельно справляются с любыми недомоганиями, а раны и порезы заживают очень быстро. Тело сыромоноеда очень выносливо к физическим нагрузкам, хорошо переносит как жару так и холод. :) Продолжительность ночного сна гораздо меньше, чем у обычных людей и для полного восстановления и отдыха сыромоноеду хватает 6-7 часов. Они всегда полны энергии и в буквальном смысле излучают здоровье и оптимизм. Их биологический возраст не соответствует календарному и может отставать от него на десятки лет… «Да это же суперлюди какие-то!» воскликните вы, прочитав эти строки. Но парадокс заключается в том, что ВСЕ люди были задуманы создателем именно такими. А в том, какими они стали в абсолютном своем большинстве – слабыми, больными, обремененными лишним весом, подверженными различным эпидемиям и инфекциям, зависимые от табака, алкоголя и более сильных наркотиков, подсаженнные на лекарства и медицину, но тем не менее массово умирающие от самых разных болезней и во все более молодом возрасте – не последнюю роль играет так называемая Система, которая была создана для управления потоком массового сознания и постепенно сформировала общечеловеческие приоритеты и направила развитие общества по выгодному для нее пути. Кем легче всего управлять? Слабыми и зависимыми людьми, не знающими ПРАВДУ.

Не зная правды , некоторые люди чисто интуитивно догадывались о вреде употребления в пищу животных продуктов и вареной еды. Они начинали питаться сырой растительной пищей и чувствовали себя намного лучше. Но не имея информации о том что они делают, к тому же почувствовав на себе влияние «общественного мнения» и запуганные страшилками о нехватке в организме белков и витамина Б12, начинали питаться по прежнему, смирясь со своими болячками и плохим самочувствием. Для того чтобы свернуть с этого порочного пути, ведущего к болезням и ранней смерти, человеку нужно перестать быть таким «как все», взять на себя ответственность за свое здоровье и свою жизнь. Разобраться, что в этом мире есть Истина и в каком направлении нужно двигаться. Одним из первых людей, кому это удалось совершить, является отважный естествоиспытатель Александр Елисеев, именуемый в киберсообществе Изюм. Путем многолетнего питания только сырой растительной пищей он доказал на примере своего тела и тела своей подруги, что это питание ведет к полному оздоровлению и перерождению организма, который становится просто неуязвим для болезней. Имея прекрасную мускулатуру он опроверг мифы о необходимости употребления животных белков для наращивания мышц. Ну а торжеством его уверенности в силе сыромоноедения и доказательством его правоты стало появление на свет двух чудо-детей, неземной красоты и богатырской силы. :ma: Зачатых, выношенных только на живой пище и рожденных на свет в естественных условиях, дома и принятых на свет божий папой в роли акушера. :)

Нужно четко понять для себя, что еда бывает только двух видов – живой и мертвой. К живой относятся все овощи, фрукты, орехи, злаки, бобовые, корнеплоды не обработанные термически. Вся остальная еда является мертвой. Любая приготовленная на огне, плите и т.д. пища , а так же все продукты животноводства являются для человека ядом замедленного действия. Эта еда лишена энзимов, главных помощников организма в переваривании пищи. Энзимы начинают погибать при температуре около 50°С. Для того чтобы переварить термически обработанную пищу, организм вынужден тратить собственные энзимы, запас которых в человеческом организме ограничен, и истощение которого ведет к болезням.

Да, я начинала просто с сыроедческой диеты и увидела, что она работает не только на снижение веса, но и полностью излечивает от простуды, артрита, головной боли и др. Поэтому нет желания менять свой рацион питания. Конечно, срывы есть. Но потом, всё -равно возвращаюсь к СМЕ. В идеале надо полностью и окончательно перейти на СМЕ. Ведь молодость и здоровье - ни за какие деньги потом не купишь... ;) Всем - удачи!

Девочки, даво-давно слежу за темой. Вдохновляюсь, так сказать. Но не хватает мотивации видимо. :) Молодцы!

Да, здесь, конечно, необходима чёткая мотивация. Зачем это надо? Для чего? Сегодня прочитала последние записи Изюма (сыромоноеда с большим стажем). Как он прав! Они с Инной - молодцы! А вот убеждать других он перестал. Зачем ему эти нравоучения от всёзнающих большинств? Все привыкли к больницам, таблеткам, диетам, болезням, роддомам и др. "прелестям" цивилизации. Ну, и пусть - развлекаются.

Сколько времени сыроежу и до сих пор не могу понять почему срываюсь. Все вроде устраивает. Не так легко быть сыроедом,даже если есть все условия для этого.