до 12.00 и после 18.00

я читала рекомендации диетолога не есть после шести если только рано ложишься спать это 21-22 часов, если позже, то соответственно и график сдвигается. И еще важно - ужин легкий, советую творог например с чем то... т.е. это должен быть не плотный обед

Lapka Carduus crispus
что у человека в голеве? что он делал на уроках биологии в 9м классе? что он вообще читал о работе организма, о спорте, о системах питания для достижения разных результатов?
или он всегда читал только статьи в космополитене "диета за 22,6 часа!"?

ээээй... поосторожнее
Может, поддержим меня? Все-таки первый день сегодня моего худения

Dandger
вот и я так тоже подумала... вчера заточила банку принглс эх хорошо

Dandger
Все-таки первый день сегодня моего худения

я че хотела сказать-то. нельзя себя диетой наказывать, толку не будет, если у вас все мысли только о принглсах, и каждая ваша попытка будет кончаться ими. Наберете больше чем скинули.
Я сама сейчас на диете, в первую очередь из-за здоровья. Раньше не могла себе представить день без шоколада, теперь обхожусь совершенно спокойно. Диету надо воспринимать как благо - для здоровья, для красоты собственной, а не

Dandger

Lesli
Ну где 5-6?

%)
ну как... дите в сад к 8, а то и к 7ми. встать в полшестого, или в пять и до 12 не есть, угу)
впринципе если учесть что я завтракала в 8-9, когда вставала в 5-6. то наверное и получается то же соотношение как и 8-12... %)
щас встаю в 10, завтракаю тогда когда у всех обед. сегодня встала в 8, поэтому уже щас, в 10.40 - поела.

Lesli
я "сова"

в это я тоже не верю. не более чем стиль жизни, а не некая неизменная, типа группы крови особенность.

ну вобщем у нас с тобой крадинально разные базовые установки во взгляде на человека

Lapka Carduus crispus
впринципе если учесть что я завтракала в 8-9, когда вставала в 5-6. то наверное и получается то же соотношение как и 8-12...
щас встаю в 10, завтракаю тогда когда у всех обед. сегодня встала в 8, поэтому уже щас, в 10.40 - поела.

Дык я ж и говорю, что тут скорее не в конкретные часы ндо упираться, а слушать себя, ну и перерывчик но ночь достаточный делать:)

Lapka Carduus crispus
в это я тоже не верю. не более чем стиль жизни, а не некая неизменная, типа группы крови особенность.

Гы:) Как бы это было объяснить моему организму, который в течение года, когда я работала в школе в первую смену и регулрно вставала в 6-00 все рво упорно отказывался засыпать раньше часу

Lapka Carduus crispus
ну вобщем у нас с тобой крадинально разные базовые установки во взгляде на человека

что само по себе и неплохо!:) Представь, как было бы скушшшно, если бы все мыслили одинаково

Lesli
Представь, как было бы скушшшно, если бы все мыслили одинаково

да ваще) не поспорить, ни подраться