кому надо отощать на 5 кг!!! Худеем тут!!!!

Irinкa
Olga_V_A
понравилось мне на молокочае сидеть

я вчера сидела первый раз -действительно есть не хочется.Вот только дополнительные 2 литра воды не хотели влазить в меня ,пить не хотелось.Я в молокочай добавляла немного мёда .Результат понравился . Буду и дальше его пить.И вот вопрос -а как часто можно делать разгрузки ?

Irinкa
сегодня кто-нить сидит?

Я сижу,до обеда выпила хол. зел.чай,т.к дома кефира не было.
В обед пошли гулять и купила хол.0% кефир.сразу пол бутылки выдула :=-O: ,ЖАРА.
Как вы девочки физ.нагрузки делаете в тааааакую жару,по мне я бы только в прохладной ванной сидела и пиииииво

всем привет!!!!!!!! :)

Блинский конь
всем привет!!!!!!!!

ПРИВЕТ!!!!!!!!
Как дела?

лёля1
Как дела?

да не очень.. настроения нет))
табличка на 1 странице ;)

Блинский конь
да не очень.. настроения нет))

дорогуша у тебя чего?????

Irinкa

две способа есть:

1. подогреть 1 литр молока градусов до 70, насыпать в него чай 2-3 ч.л. подождать 20 минут и процедить, цвет такой красивый получается, как какао
2. заварить чай из расчета 1 ч.л. на 100 гр. кипятка, через 5 мин смешать с таким-же кол-вом молока
   я чай пуэр сыплю, он в специализированных чайных магазинах продается, этот чай чего-то там оздоравливает, ускоряет обменные процессы или чего-то там еще, мне его родственница посоветовала, где-то не так давно я давала ссылку на сайт, сейчас не найду - можно через поиск на яндексе, (в принципе я сейчас вместо зеленого перешла на пуэр)

lya_sya
вот вопрос -а как часто можно делать разгрузки

я в принципе разгрузки делаю по настроению: хотела сегодня (получилось бы что разгружаюсь через день), но чего-то не получилось у меня - муж молоко выпил, планирую на завтра, но я не жестко на разгрузе сижу - я завтракаю, а уже потом - молокочай

WINDETTA
дорогуша у тебя чего?????

да просто так... нету и все...

Ленуля Это твой завтрак? :y_0022:

Эхх если бы :y_0030:

Я сегодня так погуляла, ч то обед пропустила - совместила полдник, обед и ужин -в творог добавила чесночек, помидорку, перчик болгарский, зелень, чайком зеленым запила - красотаааа. Вечером еще кефирчик хапну и нормально)))

Maro
Я сегодня так погуляла, ч то обед пропустила

А я ужин - то с ребенком гуляла, когда усыпила его - пошла грядки копать. Сейчас мужу ужин готовлю, только-бы удержаться и на ночь не наесться!!!!!!!

ну, как и обещала, отчитываюсь
мои скромные успехи за сегодня в следующем: пресс качала, ледяное обертывание от оранжевых баночек, термо-спрей от них же
на большее по жаре не способная...и голова болит хоть вешайся %)

Камилла

А как ледяное обертывание делать и где? :dontknow:

Mari-О
А как ледяное обертывание делать и где

купит оранжевую баночку и делать по инструкции))

Камилла
ледяное обертывание от оранжевых баночек,

блин, у нас все есть, кроме этого... Так охото попробовать . Я в 2006 году делала в салоне, бинтами, такой мороз помню, так реально ноги за 6 раз см на 3 каждая ушла.

Камилла
оранжевую баночку

она узкая или большая?

Maro

большая...такая ж как крем с водорослями

Девчёнки, добрый вечер!
Я тут надыбала упражнения ОКСИСАЙЗ, я так поняла что это подобие бодифлекса, только дыхание немного другое "потише маненько"
Кто-нибудь слышал?

хай! всем доброй ночи. тока щас доползла до инета.
смотрю у всех есть плюсы и достижения в весе и объёмах! МОЛОДЧИКИ!!!!

Irinкa

приветик! да я не сильно похудела. и тем более не торопясь (долго короче). девочки за 2-4 месяца столько кг скидывают, а я... :nose:
считаю оч помогло не есть после 6! реально!!!Сообщение было изменено пользователем 07-05-2010 в 09:31

вот и мои замеры: сразу оговорюсь, всем кто не помнит у мну 2.5 недели не было весов(сейчас появились), поэтому сегодняшний вес для самой шок!!! :=-O: 56 200 кг
ог- 85, от- 65, ож- 78, об- 89, ор- 26, он- 53.

лёля1

привет. как прошёл день на кефире? у меня ок.

Камилла

;) хэллоу. ну как упражнения? будешь отчитываться? :meet:

Hennessy x.o™
приветик!

И тебе приетик!!

Hennessy x.o™
сесе

Вот всего вторую ночь, как одинокая женщина и уже мысли всякие лезут, совсем не про вес

Hennessy x.o™
не есть после 6!

блин, а я вот не моггу. я спать в час ложусь, мне тяжело :(

WINDETTA
мой понял видать или подумал

я дура. я только мечтаю об этом

WINDETTA
так что не горюй и это пройдет,я прорыдала не то что теряю,а то что себя жалко было столько лет коту под хвост....пошла по магазинам я вчера обновки набрала туфель на высоких каблуках набрала...пусть сцуки знают что теряют))))))

мне обидно, что он сразу бабу себе нашел.Дакбыла б нормальная, а то страшная как моя жизнь... я конечно тоже не красотка,но все же..

Сегодня хотела посидеть на кефире,даже купила его, так и стоит. За днем выпила кружку кофе и сейчас съела мандаринку. И пачку сигарет за вечер. Надо завязывать уже.... :boom:

Схожу с ума, простите, надоела уже наверное.

Вот нашла про кофейные обертывания,, завтра начну кофейно медовое, как раз курс пройду до Ваниного возвращения Да еще загорю, мож меня не узнает?
ОБЕРТЫВАНИЕ

Одной из самых приятных и эффективных процедур против целлюлита является обертывания. В косметическом салоне вам предложат множество процедур с использованием разнообразных активных веществ, сжигающих жир, улучающих циркуляцию крови и лимфы, подтягивающих и разглаживающих кожу.

Однако при желании вы можете сделать такие обертывания дома, главное, придерживаться некоторых правил. Как уже было сказано, перед процедурой кожу нужно хорошо очистить и лучше сделать это с применением скраба. Смеси для обертываний нужно тщательно смешивать, чтобы масса была однородной, не имела комков и была достаточно влажной, чтобы легко наноситься на тело, но и не стекать.

После нанесения лечебного состава тело оборачивают полиэтиленовой пленкой – для этого удобно использовать пищевую, продающуюся в рулонах. Для усиления эффекта нужно надеть теплую одежду или накрыться теплым одеялом. Во время выполнения процедуры можно отдыхать или заниматься физическими упражнениями.

Если вы решили сделать горячее обертывание, убедитесь, что оно вам не противопоказано. Тем, у кого имеются заболевания сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы лучше делать холодные обертывания. Не стоит рисковать и во время беременности.

После проведения процедуры состав нужно хорошенько смыть и нанести крем для тела. Обычно обертывания проводят 2-3 раза в неделю, курс составляют 10-12 процедур.

А теперь предлагаем вам рецепты кофейных обертываний для домашнего применения.

Медово-кофейное обертывание

Самый простой, но тем не менее довольно действенный рецепт готовится следующим образом. Смешайте немного натурального меда с молотым кофе крупного помола. Нанесите смесь на проблемные зоны и оберните пленкой. Укройтесь потеплее толстым пледом или одеялом и полежите 30-40 минут.

Кофейное обертывание с ароматическим маслом

Молотый натуральный кофе смешивают с ароматическим маслом, обладающим антицеллюлитным эффектом. Это может быть масло грейпфрута, горького апельсина или любое другое по вашему выбору.

Кофейное обертывание с белой глиной

Для приготовления смеси вам понадобится кофе или кофеин. Последний можно купить в аптеке в виде таблеток или ампул.
Глину разводят в теплой воде до кашицеобразного состояния и добавляют кофеин. Если вы собираетесь использовать молотый кофе, разведите три столовые ложки порошка небольшим количеством молока. Смесь нанесите на проблемные зоны, затем обернитесь пленкой и тепло накройтесь.

Кофейное обертывание с перцем

Довольно эффективное средство от целлюлита, благодаря тому, что в его составе находятся два самых действенных ингредиента – кофе и красный перец. Возьмите мед и кофейную гущу в пропорциях 1:2, добавьте к этому столовую ложку красного молотого перца, хорошенько смешайте. Если вы подозреваете что ваша кожа достаточно чувствительная, уменьшите количество перца наполовину.

Кофейное обертывание с голубой глиной

Этот рецепт довольно сложный по составу, но если вы все же решите попробовать действие этого обертывания на себе, совершенно точно не пожалеете.

Для приготовления смеси вам понадобятся по три столовых ложки фукуса и хвоща. Фукус хорошенько перемелите на кофемолке, добавьте хвощ и залейте крутым кипятком, пока смесь не превратиться в кашицу. Затем дайте ей настояться 30 минут и добавьте 3 ст. л. голубой глины, одну ампулу кофеина и три капли масла корицы. Теплую смесь нанесите на тело, обернитесь пленкой и тепло укройтесь или оденьтесь.

Honey (ex-Наталенка)
Схожу с ума, простите, надоела уже наверное.

да лучше выговорится, легче станет.
Девочки вот вам для веселья - сын выкинул из окна пуль от телека и веник, с пятого этажа, ни тот ни другой особо не пострадали))
Я вот на днях тоже с мужем разругалась, не так что бы совсем, конечно, но из-за такой тупости, шо копец... ЛАмпонюше рассказала, она смеялась
Добавила вас в друзья- посмотрите в МС