кому надо отощать на 5 кг!!! Худеем тут!!!!

*Катыся*
та нееее, нужно есть те продукты, которые вам подходят.

их как узнать??????

Блинский конь
их как узнать??????

а фиг знает....
ну много же теорий всяких, типо питание по группам крови.....
ну и так, по себе смотреть.... меня вон от всех цитрусовых разносит....
щас тоже хочу одну методу попробовать с завтрашнего дня, ну типо здорового питания....потом отпишусь чокаво.

*Катыся*
потом отпишусь чокаво.

будем ждать! :)
а поделитесь методой, а???

мне тоже надо 5 кг скинуть, при росте 163 вешу 55-56 кг. Но я, блин, лентяйка :( не могу себя собрать и правильно питаться, а уж чтобы физ.упражнения делать :boom: как бы себя организовать?

Блинский конь
а поделитесь методой, а???

да мне не жалко, только вам то она вряд ли поможет, ее же под мой организм подбирали :) У меня траблы с кишками, почками и суставами.
Понед: 1,5л отвара шиповника + салат (салатная капуста+тертая морковь+огурец+зелень+ламинария+растит масло)
Вт,ср,чт.: Мясо, овощи, творог, сметана
Пт, сб. Из зеленого списка рыба, овощи, творог отвар шиповника.
Вскр: Рыба, овощи, кефир

Соль заменяем ламинарией. Ежедневно по утрам фруктовый завтрак - курага+чернослив+инжир +льняное масло

ну это основное... и так 3 недели.

заварила вот шиповник, жду утра

*Катыся*
ее же под мой организм подбирали

где подбирали?

Мяу...
где подбирали?

в Челябинске
но я пока не буду расписывать подробности, т.к. сама не знаю насколько это все верно и правильно. Я за компанию на это подписалась, видимо от отчаяния с борьбой со своими 5 лишними кг
В двух словах: берут анализ крови и слюны + биологич паспорт делают, ну и расписывают, чокаво...какие проблемы со здоровьем (ну там все в общих словах, размыто) и дают 3 списка (зеленый, желтый, красный), но т.к. при моих 61 кг у меня оказалось ожирение 1 степени, мне еще и белый список вручили (его я выше в кратце озвучила)

Привет всем! :) Мне бы очень хотелось похудеть хотя бы на 4 кг, ну, на если на 5, так вообще было бы замечательно! За год поправилась на 4 кг и некоторые мои прекрасные вещички мне маловаты...К началу лета мечтаю весить 68 кг! Сейчас 72,2, рост 164.
Худеть мне будет трудно, потому что ем мало, а вес не уменьшается. Уже много лет не ем мяса, никакого, несколько месяцев, как не ем рыбу, не употребляю ничего жареного, жирного, никаких тортов, кремов, практически не ем хлеб; ем спагетти (100 гр) раз в неделю, рис раз в пол года. Ем всегда в одно и то же время (привычка). И вот не худею и всё тут!
Три - четыре раза в неделю отхаживаю быстрым шагом 6 км. Пью в день где-то 1,5 литра воды.
Ну всё, с завтрашнего дня начинаю диету, какую ещё не знаю, урежу калории где нибудь, да и двигаться больше буду.

Приветик

Bes
Вы наверное не работаете и Вам конечно легче соблюдать распорядок но многие - работают.

Мне на работе проще наоборот было худеть, отвлекалась, теперь в связи с кризисом я дома, так до холодильника ближе :D

Bes
Вешу сейчас 57, нужно 5-7 кг скинуть,
Я тоже так же, может максимум 58, хочу скинуть не больше 5 кг.
Распустилась я за зиму и пнуть то некому
Вобщем всех приветствую :boogie: Желаю нам всем достичь нужного результата
angell_86
у меня мама села на голодовку сегодя 10 день похудела уже на 8 кг...

А подробнее?

Карнавалла
истино бразильская жопа

Не жопа, а попа, и вообще Бразильские попы нормальные ;) , главное пропорции

Meduza™
попить зеленый чай

Меня от него подташнивает :(

Девченки я к вам тоже, мне надо кг 3 еще сбросить, но можно конечно и 5. Рост 164, вес 58. За 2 последних месяца сбросила чуть больше 3 кг. Сейчас уже вес очень плохо уходит, ведь я меньше 58 кг была наверное лет 10 назад. Киллограмчики мои за это время на мне прочно закрепились.

и я к вам. вес 57,рост166 ну думаю не 5,а хотя бы 3 кг - за компанию веселее .Уже сбросила 7 кг с декабря-после 18.00 яблоки и апельсины,исключила сахар ,сразу заменила сахарином, но появились отёки .Сейчас пью чай с мёдом.Сообщение было изменено пользователем 29-03-2010 в 03:14

Настюня
Меня от него подташнивает

я зеленый чай не люблю, но тут попробовала зеленый чай с цедрой лимона "Принцесса Ява", мне так понравился, вкусный, можно его даже без сахара пить, хотя для меня это подвиг попробуйте ;) он и не дорогой :)

и я к вам)) хотя, та же беда

tra-ta-ta
Худеть мне будет трудно, потому что ем мало, а вес не уменьшается.

с января сидела на дионе, итог - 3 кг за первые две недели, ибо , во-первых, они были реально лишние-лишние, а , во-вторых, видимо от резкой смены образа жизни с тех пор вес стоит как вкопанный :( есть, конечно, утешение в виде уменьшения объемов, подтянутости кожи, живот не нависает над джинсами как прежде, но вот феномен с кг мне не понятен %) сейчас придерживаюсь принципов правильного питания с уклоном в "систему - 60", да и еще! не надо не есть после 18.00, надо прекратить есть не позже чем за 3 часа до сна!!!
ааа, рост 173, вес 70 кг

блинский конь
а просто зеленый не могу пить) Попробуйте с медом, и вкусно и полезно.
Утром начала худеть: на завтрак съела овсянную кашу , для меня это уже подвиг. Кто то писал про имбирь, еще его заварю, уксус пить не буду, уже был печальный опыт. Пойду покачаю пресс.

SvetlanaN
Пойду покачаю пресс

вот это правильно мне тоже надо

Ленуля
уже вес очень плохо уходит,

Главное не бросать!!! Точно вам говорю, он дальше снижаться будет, терпение!!!
И потом будете

Ленуля
меньше 58

представляете какое удовлетворение будет и гордость!

Мяу...
зеленый чай с цедрой лимона

Попробую обязательно, спасибо :)

блинский конь
моя плакаль...

Я бы посоветовала сменить настрой вам, а то так может ничего и не получиться, нужно быть
оптимистом и твердо верить, что все получится

Девочки, привет :) . Я тоже с вами хочу ;) . Только я еще кормлю. Чай стала пить без сахара. Хожу с дочкой на фитнес "мама и дитя" 2 раза в неделю, гуляю с коляской по 2 часа. Но не могу отказаться от мучного, в общем обжора я :( . И муж с работы поздно приходит и сразу кушать садится, а я с ним %) (никак удержаться не могу). Мой рост 169, вес где-то 62-63. Все мои лишние 5 кг на талии и животе :( . Короче в еде себя ограничить не могу, могу только добавить физ. нагрузки.