Начинаем худеть к весне!

Gynergy
неуверенному новичку удастся сжечь 200 калорий за час,

я первый вариант, последний раз на коньках лет 20 назад стояла))))))))))))

nikusik
задружите меня пожалуйста

задружила ;)

smazlena
А я никому не говорю что худею. Не хочу и все!

та же херня...нефиг мне в душу лезть всяким

Лейла...
Прислали:

1. тоже мама Оля
2. Элинк@
3. Lilik84
4. Черный бриллиант
5. Машустик
6. Ameliya

7. Parawutik
8. gulibyka
9. Ymochka
10. RituLka
11. Anna B
12. Gynergy
13. Юня
14. alenusnka
15. smazlena
    А нас в таблице 37... где остальные потерялись???

Лейла а можно я тоже пришлю? И какие параметры надо?

nikusik
Лейла а можно я тоже пришлю? И какие параметры надо?

конечно можно...мы просто еще ведь таблицу ведем. Нужно тебе скинуть ВЕС, РОСТ, ОГ, ОТ, ОБ. Скидываем каждый понедельник отчеты. А вечером в понедельник я скидываю табличку всем на обозрение. Так что жду от тебя письма.Сообщение было изменено пользователем 17-01-2011 в 19:24

Спасибо, отправила.

девочки вы такие молодцы, может глядя на вас тоже на диету сяду,а то уже на себя в зеркало смотреть страшно, до НГ начала заниматься бодифлексом, а потом с праздниками расслабилась :( , сейчас вот опять начала заниматься надеюсь не брошу оп

Лейла...

nikusik
отправила.

;)

nikusik

GGR

получила

Лейла...
где остальные потерялись???

это я потерялась((( смогу только утром отправить
девочки, а что прям вот сейчас можно поужинать разрешенными продуктами? понимаю, что в меру

Natasha_Ivanova прям вот сейчас можно поужинать разрешенными продуктами? понимаю, что в меру

Хоть чем из разрешенного. На этой диете можно есть в любое время суток! ;)

я тоже сегодня заметила что мерзну......ну думаю переживу.....

Элинк@
Да плюнь на них, не поддавайся.

:t_0030: плюнула что хочу,то и делаю,пускай завидуют молча :j_0005:

gulibyka
я тоже сегодня заметила что мерзну..

я с первого дня диеты мерзну

gulibyka
Хоть чем из разрешенного. На этой диете можно есть в любое время суток!

спасибо
оцените плиз рацион, правильно ли:
утром было яйцо, помидорка спрыснутая кефиром, кофе
за раб. день 2 йогурта, кефир, морковь тертая
пришла к салату помидорка огурчик перчик салат укроп заправила простоквашей
все кисломочное ниже 5%
а ну и чая зеленого, минералки и просто воды выпила достаточно)

Lilik84 ,пускай завидуют молча

Реально завидуют...........я давно заметила......обществу как то не спокойно когда кто то рядом реализует их мечту Все вокруг становятся умными и спецами. "Ах, как так не есть мясо?", "А ты знаешь ,что молочные продукты вообще есть нельзя?", Ну и еще множество всяких глупых вопросов. В общем забавно.
Я молча реагирую и не поддаюсь ни на какие провокации.... ;)

про замерзание тему поддерживаю - неужели процесс идет? НО у меня навалилось отчаяние прям - вчера взвесилась -200гр, как и писала, а сегодня же +400!!! к прежнему :=-O: это как понимать??? я вообще все по-честному делалааа в результате от расстройства у мамы выпила кофе с молоком. Сложно, когда все страдания впустую, стимул исчезает, как грицца.... может у меня с обменом веществ беда какая...

Lilik84
что хочу,то и делаю,пускай завидуют молча

я стараюсь не акцентировать на своем рационе внимания окружающих,
но когда начинаются советы и ахи вздохи просто "мяяяягко" прошу смотреть в свою тарелку
:t_0031:
на данный момент одной такой моей просьбы было достаточно :)

Natasha_Ivanova
оцените плиз рацион, правильно ли:

У: ст.кефира 1%
О: салат (1помидорка,1огурец, немножко капусты (очень очень мало) чай зеленый
П. яблоко, пол ст.кефира
У. 1 яйцо, сыр, чай с творож.запеканкой (150гр), тертая морковка
П.яблоко

• вода 1,5л.

Наверно овощей мало :(

ну что девочки выкладываю таблицу за первую неделю...много кто не прислал данные и даже тут у нас в теме не появляется , скорее всего они отсеялись (кроме Natasha_Ivanova и DaLLIa ;) ). пока я всех не приславших данные оставила в таблице, но если не будут присылать и на сл.неделе данные думаю их можно будет скрыть в табличке.Сообщение было изменено пользователем 17-01-2011 в 22:41

Elfa
Очень помогает взять себя в руки, не отстать от остальных.

вот поэтому мы ее и ведем :)

Parawutik
я первый вариант, последний раз на коньках лет 20 назад стояла

Боюсь, что мой вариант даже хуже. Хотя в детстве хорошо каталась. А вот интересно, навык сохраняется или нет? ;)

Лейла... пока я всех не приславших данные оставила в таблице, но если не будут присылать и на сл.неделе данные думаю их можно будет скрыть в табличке.

хорошие результаты!!!! ;)