Второй день на "Системе -60", есть желающие присоединиться?

привет, я новенькая, но читаю вашу тему давно, я научилась не есть после 6, но проблема в том, что если поем немного, то вскоре хочу перекусить, а если наемся вдоволь то толку нет....может что-нить подскажите как с этим бороться???? :(

алвер
подскажите как с этим бороться???? :(

ложись спать в 6 вечера
ну или пей чаёк или водичку, мне вчера йогурт помог с вишенкой 2,5%- мяу как вкусно :P

алвер
что если поем немного, то вскоре хочу перекусить, а если наемся вдоволь то толку нет..

Ешь вдоволь, но только разрешённые продукты и сочетания.

Нашла ещё табличку. Понятную. Для простоты пониамния :)
[a url=i080.radikal.ru/0908/f1/63fdb25d1a6a.jpg]i080.radikal.ru/0908/f1/63fdb25d1a6a.jpg[/a]
[a url=i007.radikal.ru/0908/d3/42789a37df2d.jpg]i007.radikal.ru/0908/d3/42789a37df2d.jpg[/a]

алвер
подскажите как с этим бороться????

я например первые дни просто "старалась сидеть на этой диете", но иногда позволяла себе нарушения типа йогурт, яблоко - чтобы не срывваться сильно. Когда уже попривыкла немного то стала придерживаться "этой системе". Сейчас иногда нарушаю,но уже как то привычней такое питание.

я тоже уже привыкла кушать в 18-15 последний раз. Но мне обязательно надо что нить горячее... обычно бонский суп или рыбка отварная... а еще кашу люблю на воде соленую)))... главное чтоб горячее

у меня реально желудок сократился, я прям чувствую. ПОрции маленькие стали, и есть между приемами пищи не хочется. Может быть конечно это мой настрой. Иногда даже пропускаю обед (если позавтракаю часов в 11) Но объемы блин не уходят, но мне кажется что живот подтянулся. Кто обруч крутит. Через сколько результаты видны будут?
Что на счет темы в межсобое ? Не желаете фотками поделится там?

Kosmonavtka
Иногда даже пропускаю обед

По системе нежелательно приём пищи пропускать. Якобы срывом грозит. ;)

Kosmonavtka
Что на счет темы в межсобое ? Не желаете фотками поделится там?

Я вообще предлагаю всю темку в междусобой спрятать.

Торина
всю темку в междусобой спрятать

знать бы чо это))

Девочки, приветик, я тоже за фоты в междусобое!

Торина
Нашла ещё табличку. Понятную.

Спасибо за табличку, сразу все понятно и удобно смотреть!

Клубник@
знать бы чо это))

Слева есть список.
Мои разделы
Все темы
Междусобойчик
Мои темы
Мои закладки
Мой словарик
Мои настройки
Личные данные
Данные регистрации
Карта форумов
Правила
Cписок пользователей
Список модераторов
В междусобое ты можешь видеть только те темы, автор которых задружил тебя.

Ymochka
Спасибо за табличку, сразу все понятно и удобно смотреть!

:)

Я тоже за междусобой! Давно хотела предложить отправить туда всю тему)

девочки а кто ходил на Фитобочку... мужу дали купоны... я записалась... а не поняла там в купальниках или как???

Marybet
Я тоже за междусобой!

и Я!

Новичок
а не поняла там в купальниках или как???

возьмите купальник, на месте узнаете

Это сейчас мне всех в друзья вас добавить и потом что?

Клубник@
Это сейчас мне всех в друзья вас добавить и потом что?

Потом тему в междусобое создать новую.

ух всех добавила..сколько нас много блин :=-O:
давайте добавляейтесь и темку создавайте

Девочки привет! создали темку, кто автор))))) ?
Вчера свекровь с пицей в гости приходила, я удержалась и сегодня съела! :)

Клубник@
давайте добавляейтесь и темку создавайте

Ну, ты нас всех добавила - тебе и темку создавать)

Торина
тебе и темку создавать

название какое? Придумываем или просто называю "На системе "Минус 60""

Девочки! Сегодня ходила на первый сеанс душа Шарко, надеюсь что будет результат в комплекте с Системой - 60 :)

Ночь Я
Девочки! Сегодня ходила на первый сеанс душа Шарко, надеюсь что будет результат в комплекте с Системой - 60

здорово!!!!!!!а я о массаже мечтаю......