***Весна пришла! Мы все стройные!***

Элинк@
Вобщем решила я питаться как на 3-ей неделе, третий раз без отдыха тяжело дается

;) да уж понимаю тебя!!!!ну я с первой буду ;)

gulibyka
Сегодня купила пальтишко.....44 раз. Мне и 42 хорошо, только по плечам мало....

Ураааа!!!!супер молодчинка-красотка!!!!!так рада за тебя!!!!!

gulibyka
Мне тортики и пироженки подавай...а еще ватрушечки

тебе это
а мне

gulibyka
А прекрасное-это о морковка?

Medyzka

а я сегодня еле и не стеснялась
пиццы смолотила 3 куска
запила соком из пакета
съела 1 халвинку в шоколаде
и пофиг

ты хорош там баловаться-пофиг ей!!!!завтра нра овощи!!!я тоже пиво пила-было хорошо мне-зато потом и разгружалась по полной!!!!

Девочки!!! у меня ведь радость!!!!я прямо прагала от счастья :dance2: !!!!
сегодня приехала домой в 15,30 (уехала в 10.00 ничего не ела целый день (даже воду не пила ) завтрак кофе,творог с йогуртом и яблоко)
ну вот выпила ряженку 500 гр,
съела большой тазик салата
2 яблока
творог с йогуртом
кофе
короче воду еще ела и ела до 17,21
вот в 18,21 погнала в тренажерку-занималсь до 19,30,после душа взвесилась на электронных и первый раз там 59,55 кг!!!!!!т.е. я так понимаю вес то все таки 59 с чем,а то и меньше ну может гон у меня и мои механика не так уж и врут
Ураааааа :j_0005: :t_0028: :t_0032: !!!там мне показывало самое меньшее 60,20 %)

и щас опять выпила воду и тазик салата сожрала

gulibyka
gulibyka

блииин когда я шопиться поеду-седня пальто достала 2 штуки все большое-меня 3 штуки влезет надо срочно на шоппинг!!!!тога денег нема пока я ж безработная

Инкогнитая
мой подарок себе сегодня - вареная картошка

я и забыла как она выглядит -люблю её в любом виде,кроме пюре :(

Сумасшедшая скво
первый день, первый срыв я так никогда на протасовку не сяду

у меня также было-два дня срывалась потом села все таки ;)

Lilik84
люблю её в любом виде,кроме пюре

я и в пюре люблю :)

Все наелась напилася я!!!! Надо брать себя в руки, и с понед.по новой.

Lilik84
59,55 кг!!!!!!т.е. я так понимаю вес то все таки 59 с чем,а то и меньше ну может гон у меня и мои механика не так уж и врут

УУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот она, великая сила протасовки!!!!!!

Lilik84
2 штуки все большое-меня 3 штуки влезет надо срочно на шоппинг!

УГУ!!!С меня сегодня спало мое любимое платье. Лиф спал до пупа!

Lilik84
я ж безработная

Как с работой????

Lilik84

Ураааа!!!!супер молодчинка-красотка!!!!!так рада за тебя!!!!

Спасибо!!!!!!
Я бы без вас и ващей поддержки, девчонки, не смогла бы!!! :)
Сейчас вот лежу и массаж делаю себе.....баночный!!!!в инструкции написано делать лежа.

Цветокгранаты
Все наелась напилася я!!!! Надо брать себя в руки, и с понед.по новой.

а я со след. понеделника!!!!Еще недельку "по разгружаюсь".

gulibyka
а я со след. понеделника!!

решилась все таки!!!!
Мне бы объемы убрать, вот попробую ка, еще раз посидеть, ну если смогу...

Цветокгранаты
решилась все таки!!!!
Мне бы объемы убрать, вот попробую ка, еще раз посидеть, ну если смогу.

Я думаю у меня много не уйдет! Я только лишь для закрепления результата!!!
Мне тоже нужно объемы убрать ....с попы моей многострадальной... А вот верх бы добавить!
Может кому не жалко?...поделитесь!
с нетерпением жду стаивания снега и на стадион......
А еще банки-это вещь. Я сдела массаж всего 2 раза и уже эффект!!!!! Причем заметный!
Так что девы...банки рулят!!!

gulibyka
Мне тоже нужно объемы убрать ....с попы моей многострадальной...

А мне бока убрать и "любимые" ушки на животе...

Цветокгранаты
А мне бока убрать и "любимые" ушки на животе..

ой!!! и мне...и мне... и мне!!!!!!!сейчас баночками потрепала их!!!! ;)

Я этими банками масссаж делала 10 дней подряд, эффект был потрясающий, час опять забросила. Ну уж надеюсь, если начну заново , то обязательно 10ти дневный курс повторю.

Цветокгранаты
эффект был потрясающий,

Мне нравятся ощущения после массажа!Балдеююююю...............

доброе утро:))
а у меня, девочки, лед тронулся! отвес с утра 1,5 кг
с воодушевлением ем с утра капусту

gulibyka
УУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот она, великая сила протасовки!!!!!!

ваще супер!!!!!жду понедельника см замерить!!

gulibyka
а я со след. понеделника!!!!Еще недельку "по разгружаюсь".

ты тоже решилась все таки?молодец!!!!

gulibyka
Я только лишь для закрепления результата!!!

ну я и сбросить хочу-чуток осталось и для закрепления!!!!!!

gulibyka
Мне нравятся ощущения после массажа!Балдеююююю...............

а я чето редко делаю-все лень!!!!тоже надо делать чаще!!!!

gulibyka
Я бы без вас и ващей поддержки, девчонки, не смогла бы!!!

не говори-спасибо всем!!!!

gulibyka

Как с работой????

ну думаю скоро заставлю себя искать усиленно когда мне было работать с дешем шарко?вот щас в пн последняя 10 процедура ;)

ой ой ой доброе утро красоточки-стройняшки!!!!

С добрым утречеком!!!

Сумасшедшая скво
отвес с утра 1,5 кг
с воодушевлением ем с утра капусту

позравляю!!!!!!
а у меня все все без изменений!!!!

Сумасшедшая скво
а у меня, девочки, лед тронулся! отвес с утра 1,5 кг

вот это да... Супер!!!!

девочки, а расскажите, как массаж баночный делаете? сами? в инете везде только про салонный массаж пишут, или я не там ищу

Сумасшедшая скво
в инете везде только про салонный массаж пишут, или я не там ищу

Я сама делаю. Обычной силиконовой баночкой.С кремом антицеллюитным.Мне нравится и эффект отличный, вчера об этом писала.

gulibyka
Я сама делаю.

я технологию найти не могу
как именно делать

Сумасшедшая скво
я технологию найти не могу
как именно делать

Предварительно разогретую(ПОСЛЕ БАНИ ИЛИ ДУША) кожу бедер и ягодиц смазывают антицеллюлитным кремом, гелем, вазелином. Устанавливают банку, дозируя вакуум по ощущениям.Удерживая, но не сжимая, балон банки, производят прямолилейные, круговые, зигзагообразные движения по передней, боковой, задней поверхности бедра и ягодице.Процедура должна проводиться 5-10 минут до стойкой гиперемии(покраснения). Процедуры провдятся ежедневно или через день. Курс массажа является эффективным, если состоит из 10-20 сеансов в зависимости от конкретного случая.