***Весна пришла! Мы все стройные!***

Ymochka

может калории считать будем...но немножко мясца будем есть но я не смогу свою диету назвать громким словом постится,если буду нарушать

привет красоточки-стройняшки!!!!!!

Ymochka
табличке ОБ 97 поставила, у меня 94 я аж испугалась

бедняга,когда у меня 94 будет уже %)

Цветокгранаты
!!! 4 это уже мало....

да уж мало-главное их сбросить!!!!!!ну я буду стараться-терпение и труд!!!!спорт!!диета!!спорт!!обруч!!!!!

Neil
А если яблок больше, чем 3?

нельзя больше 3-х,молочки и овощей можешь одинаковое количество есть,главное чтобы овощей не меньше,лучше больше,чем молочки

Ymochka
даже сесть не могу, а ходить ваще не могу

да уж ручки у ней ого го

Наташа85
хм..это на одни углеводы?...у меня ща итак будут кашки только видимо и супы

ну воть, давай так хотя бы!

Наташа85
может калории считать будем...но немножко мясца будем есть

давай, только я не умею я тоже каг бэ не на диете, ну регулярно буду себе молокочай устраивать... сколько там по калориям то надо чтобы похудеть?

Наташа85
нашла массажиста?

ага, нашла, оказывается, далеко ходить не надо было

Lilik84
да уж ручки у ней ого го

ого-го!!! уууух, отпечатались так на моих прелестях

Ymochka
давай, только я не умею я тоже каг бэ не на диете, ну регулярно буду себе молокочай устраивать... сколько там по калориям то надо чтобы похудеть?

давай...там не больше 1200 наедать...и не меньше 800)

Ymochka
ага, нашла, оказывается, далеко ходить не надо было

расскажи хде нашла? и как принимает массажист/сколько стоит?

Наташа85
давай...там не больше 1200 наедать...и не меньше 800)

www.calorizator.ru/analyzer/products
dietolog.com.ua/imt/recipe/

Девочки всем привет! Я ухожу с Протасовки, сил уже просто нет. Честно сказать не знаю как питаться дальше, но совсем бросать похудение не буду, еще 5 кг надо до лета добить. Калории считать лень, но я их почти всю жизнь считаю, поэтому примерно ориентируюсь сколько съедаю, единственное что пока не буду есть крупы, картошку и хлеб, короче правильное питание.

Ymochka
Лейла, ты мне в табличке ОБ 97 поставила, у меня 94

сорррррииииии :botan:

Девочки в междусобое добавила фотки своего похудения.

Лейла...

мне можно те же данные оставить....ибо вес снился из-за гриппа все ж

сегодня стала на весы и не было счастью моему границ. настал тот вес, что был до беременности. Эх...пошла я рыться в шкафу, теперь налезут те вещи :)

Элинк@
Девочки в междусобое добавила фотки своего похудения.

ну ты молодец!!!!!!!!!!!!!!! реальная разница. Вот с кого нужно брать пример

Всем привет!!!!
У меня отвес!Встала утром на весы. Я в приятном шоке. Сегодня уже 57,6. минус 900гр!

Лейла...
моему границ. настал тот вес, что был до беременности. Э

Ура!

Всем привет! Надо взвешиваться по пятницам, а не понедельникам у меня после выходных какие-то привесы вечно.
Сегодня 60,2 кг. Это мой вес до свадьбы)))и до двух детей. Хочу еще 2-3 кг сбросить. Не спеша)))
Все равно мало на Протасовке уходит или это мой индивидуальный ритм? %)
Перемерила гардероб снова. Достала приталенные блузки

gulibyka
Ура!

Ага, только это не конец. Хочу хотя бы 55 кг. Так что в переди еще 10 кг. стоят стеной.

Лейла...
. настал тот вес, что был до беременности

gulibyka
!Встала утром на весы. Я в приятном шоке. Сегодня уже 57,6. минус 900гр!

:pozdr3: девыыы всячески поздравляю :boogie:

Арабика
Сегодня 60,2 кг. Это мой вес до свадьбы)))и до двух детей

поздравляю...супер))))) :)

Лейла...
стоят стеной.

последние всегда сложные

Наташа85
Наташа85

пасиб))

Элинк@
Я ухожу с Протасовки,

:=-O: ну ты с нами то общаться будешь?????

gulibyka
Сегодня уже 57,6. минус 900гр!

;) молодец,поздравляю!!!!

Лейла...
. настал тот вес, что был до беременности

Арабика
кг. Это мой вес до свадьбы)))и до двух детей. Хочу еще 2-3 кг сбросить.

Урааааа!!молодцы!!!так держать!!!!

Девченочки, привет. Всех поздравляю , у всех такие результатитки хорошие, все держаться))) Умнички)))
А мне хвастаться совсем не чем, чего-то я раскисла окончательно((( И с диетой не получается ничего, чувствую себя коровушкой(((

Леночка вообще молодец!!!! :rose: :rose: :rose:
Ты просто умничка, я белой зввистью завидую твоей силе воли, ты прсто супер-молодец. Умничка, желаю тебе скинуть еще столько сколько хочешь, НО ты уже и так ПРЕКРАСНО выглядишь!!!!!!!! Поздравляю)))

Эnnи
Леночка вообще молодец!!!!

Да! Лене респект и уважуха!!!

Эnnи
А мне хвастаться совсем не чем, чего-то я раскисла окончательно(((

Ты давай -ка,не раскисай!!!!!!!

Эnnи
И с диетой не получается ничего, чувствую себя

Почему?

gulibyka
Почему?

Так сама не знаю(((( Что-то вообще не клеится, жрать постоянно хочеться и чего нить сладкого и особенно ближе к вечеру. Утром встаешь, вроде настой есть, а как к вечеру время идет, так в желудок превращаюсь :boom: И ведь головой понимаю, что жрать нельзя, а сделать не могу ничего( Вот такие вот дела, так что я вообще вся в расстроенных чувствах:)