***Весна пришла! Мы все стройные!***

Ждем-с, спасибо

Меню:
утром творог+ йогурт
Обед салат помидоры+ огурцы
Вечер салат капуста+ морковка+ помидоры
Вчера Утро творог+ зел. чай
Обед салат китайскай капуста+ морковь
Вечер зел чай
Примерно так

:t_0039:

привет всем!!!!всем хороших отвесов!!!!у меня - 1 кг!!!!и по см сдвиги!!!!

Ymochka
отвесом в минус 2 кг

урааа!!!поздравляю!!!

Цветокгранаты
Цветокгранаты
мама

спасибочки так все интересно!!!!

Наташа85
сдаюсь...диете капец...моя поджелудка и печень не выдержали

:=-O: ужасть!!!""ага другое подбирай ну что делать то!!!!

Neil
Ждем-с, спасибо

дак у тебя итак свой вес маленький!!!вот и тяжело уходить будет!!!терпи-не у всех все быстро!!!!диета то длится 10 недель не забывай!!!у меня вес по 2 недели 2 раза стоял,по объемама 3 нед стоял-и ничего терплю!!!!а ты всего ничего сидишь!!!!

Neil
Примерно так

мало как то-ни яблок-ни яиц,молочки мало %)

Neil

Наверное мало!Нужно 1300 овощей и 1000 молочки......3 зеленых яблока.....и 1 яйцо!

Приветик!

Наташа85
.моя поджелудка и печень не выдержали

У меня в конце диеты, сама конечно виновата, кусочик тортика съела.

Наташа85
так мне жаль заканчивать
теперь не знаю, что делать :botan:

Я начала диету с начало, тока наверно ускоренном режиме будет ( 2 на овощах которые сокращу до 1 недели)

gulibyka
Вот и настал очередной день замеров!!!!

Я :boom: :boom: :boom: забыла, можно я завтра с утра???? :rose:

Lilik84
спасибочки так все интересно!!!!

Пожалуйста.

Девочки, привет ! чет я запуталась кому замеры скидывать %) ?

Цветокгранаты
, тока наверно ускоренном режиме будет ( 2 на овощах которые сокращу до 1 недели)

хитрая какая я тожее посмотрю-чето тяжко мне-жру и жру целый день-не отхожу от холодильника!!!!!думаю мясца бы и легче было бы %)

Наташа85
так мне жаль заканчивать
теперь не знаю, что делать

Наташ, ну и не мучайся, у меня снова протасовка не получилась у меня тоже поджелудочная шалит :( все-таки четыре раза пыталась на пРотасовке, мой гастрит не выдерживает Давай со мной поститься, а? вместе веселее :j_0005: у меня вторая неделя пошла, правда один раз ела запрещенное ... я каждый год постую, потом - легкость такая, абсолютно не хочется вской дрянью желудок засорять и вкус пищи другой, ну, впрочем как и на Протасовке ;)

Lilik84
жру и жру целый день-

че жрешь? гулять надо!!! весна на улице))))

Lilik84
думаю мясца бы и легче было бы %)

вот вот и я так решила, сократить хоть на одну неделю... Ведь первую просидела с начала до конца...

Ymochka
че жрешь? гулять надо!!! весна на улице))))

гуляю тоже и жрать еще успеваю то салат, то яблоко

bishuk
чет я запуталась кому замеры скидывать ?

скидываем мне :)

Цветокгранаты
можно я завтра с утра????

конеч можно... кто нескинул мне еще данные кидайте. завтра еще раз скину таблицу с обновлениями.
а вот на данный момент таблица

;) чет никого почти нет в табличке ну с отвесами вас девчонки!!!!!мне еще 4 кг и буду счастлива ;) еще красивее и стройнее!!!!

Lilik84
мне еще 4 кг и буду счастлива ;) еще красивее и стройнее!!!!

О, тебе повезло!!! 4 это уже мало....

Лейла, ты мне в табличке ОБ 97 поставила, у меня 94 ;) я аж испугалась

Приветик, вроде поняла свою проблему.
Сегодня пошла 3- я неделя, буду больше есть овощей, меньше молочки
завтра в бассейн, послезавтра тренажерка.

А если яблок больше, чем 3?

Neil

У меня сегодня после массажа все болиииит даже сесть не могу, а ходить ваще не могу

Ymochka
Давай со мной поститься, а?

:( хм..это на одни углеводы?...у меня ща итак будут кашки только видимо и супы

Ymochka
У меня сегодня после массажа все болиииит

нашла массажиста?

мне тут присоветовали миостимуляцию поделать....вот хочу податься :botan: