***##Почти стройняшки - добъем последние килограммы !!!##***

Инкогнитая
Лейла и домочадцы Лейлы - выздоравливайте)

стараемся... :)

Лейла...

Данные оставь те же... ;)

ТТХ выслала

Девочки посмотрите. Минус 40 кг!!!!!!!!!!!!!!!

Черный бриллиант
Девочки посмотрите. Минус 40 кг!!!!!!!!!!!!!!!

Это точно один и тот же человек?!

Я худею все же с моей любимой миромановой... ;) Отказалась от диет в итоге, не стала перекраивать обмен веществ. 2,5 кг за 2 недели (тьпфу за неделю, начала в прошлый пн.), и азарт только появляется, а на диетах, он угасал к этому времени. Джилл Майклс подключила, она по мне (программа "похудей за 30 дней") ;)

Okv7
Это точно один и тот же человек

Вы даже не представляете на сколько

Черный бриллиант

Ах...Ольга ты ваааааааще супер молодец!!!

Девочки простите вчера не получилось с таблицой. Совсем плохо себя чувствовала. Провалялась почти весь день на диване. Сегодня пацанов уторкаю днем на сон и сделаю табличку.

Черный бриллиант

Оляяя! :=-O: :=-O: :=-O: я в шоке! Какая ты молодец!

ловите :)

Черный бриллиант
Минус 40 кг!!!!!!!!!!!!!!!

поздравляю)))
это поступище)
надо свои старые найти )))

Инкогнитая
надо свои старые найти

давай, давай,будем друг другу мотивацию усиливать ;)Сообщение было изменено пользователем 04-10-2011 в 17:32

Okv7
с моей любимой миромановой... Отказалась от диет в итоге, не стала перекраивать обмен веществ. 2,5 кг за 2 недели (тьпфу за неделю, начала в прошлый пн.), и азарт только появляется, а на диетах, он угасал к этому времени. Джилл Майклс подключила, она по мне (программа "похудей за 30 дней"

подскажите, а что за диета такая?

Черный бриллиант

Оль красотка!!! Вот результат так результат... :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

Черный бриллиант
будем друг другу мотивацию усиливать

я и сейчас то не особо люблю фоткаться, а раньше вообще камеры избегала
я тут стесняюсь, сейчас в междусобойчик залью несколько фоток...

Инкогнитая
я тут стесняюсь

А я спецом сюда вывалила, для устрашения самой себя .

Привет всем!!! девочки держите меня держите!!!!!! пришли КД...а на кухне кофеты лежат....хочу сладкое!!!!!!!

Черный бриллиант
А я спецом сюда вывалила, для устрашения самой себя

Лейла...
девочки держите меня держите!!!!!! пришли КД...а на кухне кофеты лежат....хочу сладкое!!!!!!!

/схватила в охапку Лейлу/ Девы, я держу ее..но руки скоро затекут!!!

Лейла...
на кухне кофеты лежат....хочу сладкое!!!!!!!

не вздумай :angry:

Инкогнитая

Цветокгранаты

спасибо...расмешили

сделала себе ща сладкий салатик из тыквы, моркови и яблока с ванилином...так что потребность в сладком уталилаСообщение было изменено пользователем 06-10-2011 в 16:47

В непрерывном процессе строения своего тела сидящий(ая) на диете в быту
ежедневно(а иногда и -нощно) начинает замечать как минимум другое
отношение к своей персоне со стороны окружающих как знакомых так и не
знакомых людей, а максимум -- полную смену взглядов на
происходящее,смену мировоззрения..
Нижеприведенный документ ставит своей целью максимально помочь как
новичкам так и непревзойденным "зубрам диеты" во время метаморфоз на
тернистом пути к совершенству.

ПАМЯТКА ДИЕТЧИКА

Часть первая
Глава 1- Утро,правильно взвешиваемся
Глава 2- На улице
Часть вторая
Глава 3- Мы становимся добрее
Глава 4- Жизнь в достатке или деньги падают на меня с неба
Вместо эпилога - Головокружение от успехов

Утро, правильно взвешиваемся

1)--с утра первое что ты должен(на) сделать-это серьёзно сходить в
туалет,если есть дополнительное желание или хотя бы отдаленные мысли то
два раза,а лучше три.
Если ты запёрся(лась) на весы не сходив в туалет в линейку можешь
результат не заносить-
весы дадут погрешность как пить дать.

2)--Если ты мужчина-побрейся,если женщина-сделай эпиляцию на
ногах.Волосы также имеют вес,если уж вылезли через кожу-значит лишние
и не спеши лить на себя литрами лосьон,да-да не смейся,возьми в руки
флакон и попробуй разжать пальцы--вот видишь полетел вниз,а значит
тяжёлый.Вместо этого временно допускается легкое тонизирующее
похлопывание ладонями по щекам (ногам).

3)-Подстриги ногти,а если не нужно то пройдись по ним маникюрной
пилкой-следи за собой!
Посмотри в зеркало-давно ли был(а) у парикмахера,а то сходи,ну,хотя бы
после обеда,постригись слегка.

4)-После утреннего душа если ты,пардон,забыл(а) одеть нижнее бельё иди
на весы так,а если уже напялил(а) трусы то сними.

5)-Почисть зубы-всё равно чистить

5)-И вот ты всё сделал(ла) и несёшься не разбирая дор.. и ты идешь на
весы как вдруг ,к примеру,захотелось чихнуть-так чихни,микробы также
материальны как это ни дико звучит,не хочешь чихать-сделай серьёзное
лицо и просто прочисть горло,например-кгм!
В этом случае выгодно отличаются курящие-они часто кашляют..

На улице

1)-Перед выходом на улицу посмотри в окно,климат планеты сейчас
нарушен,если сильный ветер,одевайся повесомее,например вместо
шорт(юбки)-джинсы,вместо модной китайской куртки-отечественную,на все
случаи жизни,возьми в руки сумку(портфель) с тормозком на полдня-помни:
ты уже весишь меньше чем раньше,резкие порывы ветра могут быть опасны!

2)-Теперь,когда ты стал(ла) стройнее и преобразился(лась) в
лучшую,естественно,сторону
будут все чаще заметны попытки незнакомых людей заговорить с тобой на
улице,к примеру:
-- не подскажете к-рый час а то мои часы остановились?
-- это не с вами мы были на Северном Полюсе на рыбалке?
-- помните это я в прошлом году вывалился из автобуса в Египте,когда мы
ехали смотреть пирамиды и тому подобное
Не раздражайтесь,это нормально
Терпеливо отвечайте на вопросы несчастных,вы ведь тоже когда-то были
такими как они..

ПАМЯТКА ДИЕТЧИКА

часть вторая

Мы становимся добрее

Упорно сидящий(ая) на диете однажды замечает,что некоторые из вещей
личного гардероба
становятся ужасно велики по размеру и вскоре их уже носить нет никакой
возможности,ну разве что на даче..
Не пугайтесь-это нормально.
Дальше-больше:во время очередной встречи с
родственниками,друзьями,даже(а особенно!) состоящими в непримиримой
оппозиции к вашему образу жизни,вы вдруг ощущаете в себе
невыносимое желание делать добро окружающим..
В такие моменты рекомендуется раздавать ставшие большими вещи
родственникам,друзьям,а когда уже некому то просто людям на улице.

Жизнь в достатке или деньги падают на меня с неба

Диетчик(ца),изменив по собственному желанию образ жизни на более
совершенный однажды замечает что буквально после каждой покупки в
кошельке(на счету) остаётся больше денег на сдачу чем раньше..
И это также нормально.
Более того,этому странному,на первый взгляд явлению есть простейшее
обьяснение,извольте:

1)--Берешь ты ,к примеру путёвку для отдыха в Египет там,на Ямайку,в
Гондурас или на Северный Полюс.
Раньше ведь как было?-Правильно!мне чтоб все включено-и таскаешь две
недели на руке заветный браслет аки фамильную реликвию и - в любое время
суток в любом месте отеля-на пляже, в бассейне-ну поверьте-в любом ,вы
не всегда успешно отбиваетесь от официантов и барменов,просто
обуреваемых желанием вас накормить - напоить..
Но-только на территории отеля и прилегающей к нему! Не удивительно,что
нек-рые люди бывавшие по нескольку раз в Египте не видели пирамид.
А теперь вы берете путевку с трехразовым питанием,экономите деньги и
расширяете кругозор.

2)-Или вот ещё эти гонки за новинками в продаже:
Совсем не обязательно лететь сломя голову покупать очередной
суперультратонкийлёгкий мобильный телефон--можно пока пользоваться
стапым,он потяжелее будет но тебе в тему-
см."Глава 2- На улице"
И так во всем что тебя окружает в быту диета платит тебе за твое
упорство и упрямство..
А сэкономленные средства можно отложить на покупку велосипеда,или если
будешь продолжать далее в таком ключе(а ты будешь!) то на покупку
квартиры,к примеру,в Испании
или обучение детей в Оксфорде..

Вместо эпилога : Головокружение от успехов

Диетчик(ца) , помни !-
теперь,когда твой курс диеты успешно завершается,ты естественным
образом стал(ла) гораздо более привлекательным(ной) нежели
раньше,сексуальнее , а может даже слишком сексуальным(ой),перед
выходом из дому(небрежно ,теперь, глянув в зеркало) возьми себя в руки и
будь благоразумен(ной)!!!

Черный бриллиант

просто великолепно!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю! за сколько похудели?