***##Почти стройняшки - добъем последние килограммы !!!##***

EvgeniaSCH

овощной любой, фруктовый - яблочный, если ты уже на выходе смотри когда можно другие фрукты подключать.

ДЕВОЧКИ, почитайте очень интересно!

Сельдерей для похудения очень хорошее средство, особенно для тех людей которые хотят довольно быстро сбавить свой вес и при этом не нанести никакого вреда своему организму, можно порекомендовать соблюдение недельной диеты, эта диета основана на супе с сельдереем. За короткий срок этой диеты примерно семь дней вы можете потерять от двух до восьми кг своего лишнего веса, ниже я привожу рецепт супа из сельдерея для похудения.

Для приготовления супа для похудения из сельдерея нам понадобятся такие продукты:
1.пять средних луковиц
2.три помидора
3.один небольшой качан капусты
4.пару штук зеленого сладкого перца
5.и самое главное 200 г. (три-четыре стебля с корнем) сельдерея
6.добавить петрушку по вкусу
7.одну морковь
8.необходимо также иметь один бульонный кубик
Все эти овощи нарезаются, кладутся в кастрюлю и заливаются водой, добавляем соль, перец по вкусу, лавровый лист. Лук нарезаем колечками и обжариваем на оливковом масле, потом добавляем в кастрюлю с овощами. Даем покипеть на сильном огне десять минут, после чего кастрюлю накрываем крышкой и даем повалится на маленьком огне, пока все овощи не станут мягкими.

Суп можете есть в любое для вас удобное время и не стоит ограничивать себя в воде, очень полезен чай.

1 день диеты (фруктовый день) необходимо употреблять в пищу суп из сельдерея и любые другие фрукты, кроме бананов.
2 день диеты (овощной день) необходимо употреблять суп из сельдерея и овощи (исключить кукурузу и бобы).
3 день диеты (овощи+фрукты) необходимо употреблять суп из сельдерея, овощи и фрукты.
4 день диеты (молочный день) кроме суп можно съесть 2 – 3 банана и выпить стакан обезжиренного молока или кефира.
5 день диеты (мясной день) добавляем в питание небольшой кусочек постной отварной говядины.
6 день диеты (мясо+овощи) необходимо употреблять суп, отварную говядину и сырые овощи.
7 день диеты (рис+овощи+соки) кроме супа употребляем в пищу коричневый рис, овощи и фруктовые соки.
Кто-нибудь сидел на такой диете?

Элинк@
Целый день питаюсь правильно, а вечером пойду с детьми гулять и съем мороженое. Ну никак не могу войти в колею похудения.

И я не могу, Лен! 2 недели отсидел на Протасове, потом это отравление, а после него ну никак себя в руки взять не могу - жру и жру, причем все вредное! Кошмар! что делать-то? тоже каждое утро начинаю с творога, а заканчиваю - капец - да всем чем не приколочено! самое обидно е- у мужа через 1,5 недели юбилей, а я - СЛОН! вот завтра с утра встану на весы - ужаснусь и надеюсь это н а меня подействует - давным-давно не взвешивалась!

Ymochka

• ужаснусь и надеюсь это н а меня подействует

я тут встала - думаешь подействовало, что я там увидела %) еще больше стала жрать. Вот щас присматриваюсь к диете Дюкана. dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/

Элинк@
фруктовый - яблочный,

А можно морковку с яблоком, или свеклу помидор?

Элинк@
Вот щас присматриваюсь к диете Дюкана. dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/

я тебе давно про нее говорила!! а ты забраковала

Элинк@
А у меня совсем все плохо. Целый день питаюсь правильно, а вечером пойду с детьми гулять и съем мороженое. Ну никак не могу войти в колею похудения.

Ymochka
ну никак себя в руки взять не могу - жру и жру

ну чаго девушки, а у меня все нормуль - держусь. Сегодня безумно тоже хотела съесть кое-что но сдержалась :)

EvgeniaSCH
ДЕВОЧКИ, почитайте очень интересно!

я бы с удовольствием ела сельдерей но он такой противный, мне очень не понравился на вкус...

EvgeniaSCH

можно

Ymochka

я ужО вообще не знаю куда кинуться

Элинк@
я ужО вообще не знаю куда кинуться

и я)))) выбираю - Протасов, Дюкан или белковая ... сегодня за вечер решу и завтра стартую!

Привет девчонки! А у меня проблема, на прошлой неделе сдала на права с третьего раза, наконец-то и теперь пива постоянно хочется:)

И я ведь иду на поводу своих желаний:(

Bagulnik
И я ведь иду на поводу своих желаний

борись ;)

Bagulnik
на прошлой неделе сдала на права с третьего раза, наконец-то

поздравляю!!!

Ymochka

я решила Дюкана попробовать

EvgeniaSCH
Кто-нибудь сидел на такой диете?

не на совсем такой...есть более известный "похудательный" БОНСКИЙ суп...на ней да сидела....в юности...результативно,но это опять же жидкость из организма уходит :)

Лейла...

Я борюсь как могу, но то ли лето, то ли что сдержаться не могу. Весной и зимой как-то проще было не есть много и не выпивать иногда, а сейчас всего охота и побольше:). За поздравления спасибо.

Bagulnik
Я борюсь как могу, но то ли лето, то ли что сдержаться не могу. Весной и зимой как-то проще было не есть много и не выпивать иногда, а сейчас всего охота и побольше

тебе стимул нужен большой...у меня вот появился и я не срываюсь. Я не полностью буду сидеть на протасовке, всего три недели. Мне просто к 25 нужно еще схуднуть. А потом наброшусь на землянику и викторию в огороде

Привет всем!!! Все опять едят??? :nose:

Лейла...
Привет всем!!!

привет :)

Лейла...
Все опять едят???

неееет
а вообще у меня скоро праздники и похудение приостановилось и вздуло всю, жидкость видно накопилась, и итог плюс 1 кг.

Девочки, вчера попробовала сделать иогурт, но он у меня не получился :(
Вскипятила молоко, остудила градусов до 70, положила туду 4 ч.л йогурта активии, а она у меня свернулась, сегодня посмотрела ничего....
Подскажите как его правильно приготовить

Привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что то я давненько не заходила...

Лейла...
Привет всем!!! Все опять едят?

А я вчера грешила......шашлыки....плов!!! %) %) И как следствие сегодня привес!!!!!!! была 55,4.....сегодня 57,1
Одуреть просто!!!!!!!! %) %) Так и колеблется вес....с разницей 2 кг. И не меньше и не больше.....(хотя на счет последнего то я не уверенна).

Нууу и можете кидаться в меня помидорами и прочей не съестной массой....я не удержусь и выложу фото........
Это, нам девочки, нельзя!!! %) %) %) %)

gulibyka
я не удержусь и выложу фото........

я тебя не за твой привес помидорами закидаю, а за эту фотку
Сегодня у меня какой то тяжелый день, чуть не сорвалась и не съела печенку. Вовремя вспомнила про предстоящий праздник и вытащила руку из упаковки с печеньем :nose:Сообщение было изменено пользователем 10-06-2011 в 16:00

Лейла...
овремя вспомнила про предстоящий праздник и вытащила руку из упаковки с печеньем

Да ты просто само упорство!! браво!!!!!!!!!! :y_0002:

Лейла...
я тебя не за твой привес помидорами закидаю, а за эту фотку

:y_0025: :y_0025: :y_0025: Вырабатываем силу воли!!!!Сообщение было изменено пользователем 10-06-2011 в 16:10

gulibyka
Вырабатываем силу воли!!!!

ну спасибо