Диета Дюкана, кто со мной?

Девочки, вот и я вернулась с отпуска. За месяц на Дюкане ушло 5 кг, это вообще без физ нагрузок. В отпуске диету бросила, и вес вернулся обратно(((( С сегодняшнего дня снова на атаку! Плюсом хочу добавить обертывания и массаж банками. У кого еще какие результаты?

возмите меня к себе в компанию. :)
я сегодня первый день, но похоже уже напортачила. ПРиготовили на работе хлеб диетический и налопались его от души .А похоже на Атаке его вообще не едят :)

Lenka07
ПРиготовили на работе хлеб диетический и налопались его от души Давайте вместе, так веселее))) А из чего готовили? Ведь если из разрешенных продуктов, то можно!!!!

\~SAG@\~

Отличные результаты!!!! А рост какой?

У меня 167, первый раз худела до 57,5. Вчера начала снова диканить с 64,7. Сегодня уже 63,6. Хочу 55 кг))

Я полностью прошла 2 этапа, а потом уехала в Турцию на месяц, ну и там начала кушать все подряд(((((

\~SAG@\~
И за какое время вес набрала (ничего что на "ты"

Конечно, на ты)))) У меня чередование закончилось 14 августа. Ну и со следующего дня начала есть не по диете, а точнее объедаться в отпуске)))

\~SAG@\~
Т.е. получается не дошла до Стабилизации и +7 кг? Печальненько И не говори!!!!

\~SAG@\~
Все, не хочу обратно, держаться буду руками, ногами и зубами Ага, я тоже обратно хочу свои - 7 кг Сейчас еще дня 2 поатачусь и на чередование пойду)))

\~SAG@\~
Получается что стабильности веса нет

Ну я же его не закрепила! Если бы закрепила, то думаю, что все ок было бы!

\~SAG@\~

Постараюсь))) А ты спортом занимаешься? Я только с ребенком гуляю)))

Тоже на диете Дюкана, хотя мне линейку не дали... сказали и так все нормально, но меня вес в 50 кг. на 160 см. роста не устраивает. Вопрос: Где покупаете овсяные отруби? У меня только пшеничные и ржаные, но все упорно говорят,что нужно только овсяные. И еще по-рецептам Дюкана много где нужно обезжиренное сухое молоко, а у нас его ну нигде нет... как спасаетесь?

Снеженика
Где покупаете овсяные отруби?

Я заказала в и-нет магазине просто удобно, давно еще и сразу 3 пачки, поэтому пока еще даже не искала.

Снеженика
по-рецептам Дюкана много где нужно обезжиренное сухое молоко

Читала, что до 15% жирности вроде допускается.

Снеженика

А на каком этапе сейчас?

До 15% :=-O: , не более 1,5 - а лучше до 1. Я в Круизе, неделя с копейкой- вес стабилен 48, ждемс подвижек, цель 45

На мой взгляд как раз нормально, живот ушел осталось ноги подтянуть, как раз до 45 кг. Я тоже купила пармалат 0.5 %, но очень чего-нибудь печеного хочеться, а в рецептах выпечки везде сухое молоко и кукурузный крахмал.А вообще вас не напрягает рекомендованное количество всяких не натуральных добавок (заменитель сахара, Дюкан рекомендует аспартам, а он же ядовитый, куча исследований по нему была, потом разрыхлители, ароматизаторы и пр. гадость) что-то я побаиваюсь все это есть.