минус 60 продолжение

Рыся
у меян тож с голодухи мало отвесы бывают

а ты знаешь, я вчера совсем и не голодала, не было такого прямо острого голода

Рыся
как эта прэлесть накипь в чайниге убирает

даа, мы тоже этой фигней на работе спасаемся, помогает

:=-O: :=-O: :=-O:

Ирэн Вольдемаровна
на баночку емкостью 0,33л, приходится 8 кусков сахара.

я знала что она каллорийная, но чтобы настолько :=-O:
шок

Катеринк@
а ты знаешь, я вчера совсем и не голодала, не было такого прямо острого голода

ты вчера просто-не ужинала,согласись ;)

Рыся
ты вчера просто-не ужинала,согласись

с этим не спорю, но стояк я считаю у меня потому, что я за 4 дня 6 раз позанималась зарядкой с джилли, а если учесть что д этого моя зарядка была только прогуляться от доа до машины, от машины до садика и обратно, то представь на сколько тяжелее за эти дни стали мои мышцы

привееет )))
наконец-то мы дома (с вск правда, но все равно)

как предполагала, минус получился совсем небольшой за неделю... Но рада что вообще минус )))

всем доброго утра) ;)

Катеринк@
то я за 4 дня 6 раз позанималась зарядкой с джилли,

Ну ты взялась :)

Катеринк@
то представь на сколько тяжелее за эти дни стали мои мышцы

Канешна , В кои-то веки их работать заставили.

Dzhodha
привееет )))
наконец-то мы дома

Привет)))

Dzhodha
как предполагала, минус получился совсем небольшой за неделю... Но рада что вообще минус )))

Я тоже радовалась когда после маминых плюшек я домой минус привезла.

MamaArtema
всем доброго утра)

Привет)))

Dzhodha
что вообще минус )))

канешно,это главное,что -,молодец!

MamaArtema
всем доброго утра)

Привет! ;)

Катеринк@
всем доброго утра)

Кать,это ты так за сбея взялась или просто стало легше прыгать?
а я пока ленюсь. :y_0029: вечером только колво подпрыгов на скакалке наращиваю+обручь 15минут..мало мне,мокро мне ,бегать негде мне :y_0013: (типа отмазалась)

Dzhodha
привееет

MamaArtema
всем доброго утра)

привет-привет!!!!

Dzhodha
Но рада что вообще минус

а иначе быть и не могло, системы придерживалась??

Ирэн Вольдемаровна
Ну ты взялась

сама фшоке

Рыся
Кать,это ты так за сбея взялась или просто стало легше прыгать

не, просто я тут рассмотрела себя в зеркало, неприятное, я вам скажу, зрелище

Катеринк@
просто я тут рассмотрела себя в зеркало

хороший,блин способ,вечером попробую..

Катеринк@
не, просто я тут рассмотрела себя в зеркало, неприятное, я вам скажу, зрелище

и кстати тож вчера часов в 8 пожрать захотела))))
обруч покрутила-посмотрела на живот и передумала

MamaArtema
обруч покрутила-посмотрела на живот и передумала

значит точно помогает)))

Рыся
значит точно помогает)))

ну хоть чем-то)))))

Рыся
значит точно помогает

да точно помогает
а еще у нас в связи с закрытием организации 28 апреля будет типа выпускной, всеобщая пьяянка, вот хочу чтобы меня запомнили стройной и красивой
помни меня молодой и красивой

Рыся
хороший,блин способ,

я каждый день так делаю :t_0021:
у меня сёдня -100 :j_0003:

жжужа
у меня сёдня -100

молодец!!! муж как себя очучает???Сообщение было изменено пользователем 04-04-2012 в 11:00

Катеринк@
муж как себя очучает???

вчера вечером смотрел футбол, с семечками и кефиром (от пива хоть его отговорила)

смотрите каку интересну табличку нашла :)
Полезная таблица вкусных продуктов

0. Вот она - злостная чёрная жидкость

Рыся
прикольно,сколько в нйе каллорий,интересно тебе вода то чем не угодила? простая такая вода.

Ирэн Вольдемаровна
А-та-та

Выговор тебе с занесением

Ирэн Вольдемаровна
На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккал - 38
Белки, г - 0
Жиры, г - 0
Углеводы, г - 8,7
Гликемический индекс - 70

Обещаю исправиться)

Катеринк@

ты смотрела с Мариной Корпан (вроде так) я только после ее разъяснений поняла как им надо заниматься

Не, не смотрела.

жжужа
у меня сёдня -100

наконецто, поздравляю от души!!!

жжужа
вчера вечером смотрел футбол, с семечками и кефиром

типа,: слопал семачок-потолстел,запил кефиром-пахудел и так по кругу ;)

жжужа
с семечками и кефиром

интересное сочетание

Торина
Обещаю исправиться

;)

жжужа
смотрите каку интересну табличку нашла
Полезная таблица вкусных продуктов

спасибо,шею свернула,но вещь действительно любопытная

Рыся
наконецто, поздравляю от души!!!

спасииииб :pozdr:

Рыся
типа,: слопал семачок-потолстел,запил кефиром-пахудел и так по кругу точно, вот она-мужская логика
Катеринк@
интересное сочетание

дык кефир был альтернативой,пиву и лимонаду

Торина

ая-яй

Привет! У меня сегодня -300. Обедать буду пловом с курицей из мультиварки. Вчера готовила в мульте плов первый раз. Очень-очень вкусный! Правда, приготовился уже в 9 вечера, но я чайную ложечку съела, чтобы попробовать на соль-перец. Чуть ложку не проглотила!

Лариса-К
меня сегодня -300.

;) умница,вот кто стабильно дает отвесы и четко и не сворачивая никуда идет к цели,тает на глазах каждый денек! Умница!