минус 60 продолжение

Рыся
поужинай пораньше

ага , запеканку ща буду себе делать :t_0030:

Казюзя
Вроде в тескоме брали

Да , спасибо, нашла у них на сайте.

[img]www.udomik.ru/files/4b8caabad5ff7e1efb468d239eef9b44.jpg[/img]
Вот такую.

жжужа
запеканку ща буду себе делать

какой кровожадный смайлик)) кого мочишь то?

жжужа
я в икее чёта подобное видела.

Спасибо, и там гляну.

Казюзя
в 15.00 только не много грамм 150

не, буду терпеть :t_0024:

Рыся
кого мочишь то?

запеканкууууу :y_0022:

жжужа
буду терпеть

пей поболе,помогает ;)

Казюзя
когда на днях я к обеду есть не хотела, то обедала в 15.00 только

это в великие кефирные дни?

жжужа
запеканкууууу

жестко ты ее,ножичком то ножиком

Рыся
это в великие кефирные дни? нееее, дня 3 назад, после выходных вроде, завтраки слишком плотные были и обедать ваще не хотелось

жжужа
не, буду терпеть

Позавидую твоей силе воли!!!

Рыся
,ножичком то ножиком

Казюзя
Позавидую твоей силе воли!!!

та какая там сила воли

Лариса-К
да, без майонеза. и это правда.
И кетчуп тоже кстати не ем, как на диету села. Потому что пользы от них нет.

Тут вопрос в другом. Если тебе хочется майонеза, то ешь на здоровье до 12. Чтобы не трескать его в обед. А если не хочется, то зачем тогда потребляла? Нельзя так категорично себя ограничивать. Мол, майонез зло, никогда в рот не возьму. А самой хочется. В таком случае всё равно сорвёшься и нажрёшься незапланированно.

Торина

золотые слова глаголишь

Катеринк@
ДЕвочки, все пока, уезжаю к родителям на выходные
На упасет меня мой разум от поступков неблагоразумных, и блюд вкуснопахнущих, да будет со мной система и ныне и пристна и во веки веков, аминь!!!!

жжужа
я пропустила обеееееееед
чё делать тааа?

жжужа
у меня 14:35 ща, рано ещё

Почему бы и не пообедать? У меня обед мечется всегда между 2 и 3 дня. Если ближе к трём, то ем поменьше. Если к 2, то обычно.

Казюзя
Это нормально еще, меня сейчас девочки канешно помидорами закидают, но вот когда на днях я к обеду есть не хотела, то обедала в 15.00 только не много грамм 150, на утро все равно отвесы были

Казюзя

нет,я не на кефирной диете
придерживаюсь принципов системы минус 60
у меня организм кефира просит и яблок
я вообще ем все,но по немножку
сократила порции раза в 3
кстати,мы майонез вообще редко покупаем
если только собираемся делать салат,который майонеза просит,типа селедки под шубой
я майонез и кетчуп в студенческие годы переела в общаге, с тех пор не тянет
домашние тоже не едят,потому что я не покупаю

Medyzka
придерживаюсь принципов системы минус 60

Просто обедд на мой взгляд скудный тогда.

Девулечки, у кого что на ужин? У меня грейп, 1активиа йогурт и стакан кефира налупилась капец как, сижу дышать тяжело(((

Казюзя
Девулечки, у кого что на ужин?

у меня творожная запеканка и стакан молока, ещё думаю о помелле , стоит её съесть , или она будет лишней.

жжужа
я пропустила обеееееееед
чё делать тааа?

поплотнее поужинать :)

жжужа
у меня 14:35 ща,

по-моему, это еще нормально для обеда

Ирэн Вольдемаровна
Вот такую.

а зачем она?

Казюзя
Medyzka
придерживаюсь принципов системы минус 60
Просто обедд на мой взгляд скудный тогда.

Да еще и с пшеничным хлебом

Казюзя
у кого что на ужин?

пара горячих бутербродов криспы с сыром + творог с зеленью

жжужа
стоит её съесть , или она будет лишней.

там уж по своим ощущениям посмотришь ;)

ZASHIBIS
а зачем она?

Чтоб растереть, растолочь специи, травы, чеснок для заправки/соусов к салатам.

Ирэн Вольдемаровна
Чтоб растереть, растолочь специи, травы, чеснок для заправки/соусов к салатам.

А мельницы и чеснокодавки хуже? Я просто не в курсе...

Ирэн Вольдемаровна
И как оно?

Отлично. До этого тоже когда-то занималась, поэтому втянулась почти.

ZASHIBIS
А отваливающиеся мышцы - не всегда. Смотри не переусердствуй

Стараюсь. :)
Привет! Ела:завтрак:5 ложек риса, ломтик чёрного хлеба и курогрудь кусочек. Перекус:пол-литра йогурта "снежок"(250 ккал выпила). Обед:тарелка борща, кусок варёной говядины, ломтик чёрного хлеба. Больше ничего.(ужинать успевать буду только в выхи :( ) Спорт:зарядка(отжимания, бабочки, прочее), бег 20 минут, бокс 1 час. Взвешаюсь завтраСообщение было изменено пользователем 06-04-2012 в 21:18

ZASHIBIS
А мельницы и чеснокодавки хуже? Я просто не в курсе...

Мельница есть, но в ней все не смолоть, а тут все вместе кинул и растер, масличка добавил и вообще вкусняшка будет. Настоится все и в салат. :j_0002:
Короче, просто я ее хочу.

ДевушкасСибири
Спорт:зарядка(отжимания, бабочки, прочее), бег 20 минут, бокс 1 час.

Ну ты молодец. Ждем с нетерпением результатов взвешивания. Не томи нас завтра, с утра отписывайся.

Ирэн Вольдемаровна
Ну ты молодец.

Ирэн Вольдемаровна
Ждем с нетерпением результатов взвешивания. Не томи нас завтра, с утра отписывайся.

Ок. Завтра с утра забегу. Напишу. Как тут в темке дела? Без меня 30 страниц написали. :=-O: Ознакомьте вкратце, плиз.

ДевушкасСибири
ужинать успевать буду только в выхи

а почему не успеваешь?

Ирэн Вольдемаровна
а тут все вместе кинул и растер, масличка добавил и вообще вкусняшка будет. Настоится все и в салат.

ммм :) может, тоже захотеть?

ZASHIBIS
ммм может, тоже захотеть?

Это второй предмет кухонной утвари который я хочу после мультиварки, с ней до конца не определилась. :)
Я просто в преддверии сезона свежих овощей и всяческой зелени начала подыскивать заправки для салатов без майонеза. И большинство рецептов начинается со слов : "Возьмите ступку...."

Ирэн Вольдемаровна
"Возьмите ступку...."

А не пишут, где её взять? Почем такое удовольствие нашла?

Ирэн Вольдемаровна
который я хочу после мультиварки

не, ну мультиварка её явно затмевает ;)