минус 60 продолжение

Рыся
это нея))

да ты вообще умница и в спорте, и в питании, и в воспитании :)

ZASHIBIS
Вот и создательница системы так говорит

не, я не создательница системы, я ее приверженец, мы с создательницей просто тезки

Катеринк@
не, я не создательница системы

я думала, поймете, кого я имею ввиду :)

ZASHIBIS
я думала, поймете, кого я имею ввиду

поняли, мы тут понимаюсчие ;)

Девочки, ура!!! отпросилась с работы, поехала за мелким, пойдем сегдня первый раз с ним на тренировку, ужин в машине буду в пробках кушать, кто зачесет сигнальте, буду знать, что свои
завтра все расскажу, пока-пока, всех люблю, целую

Катеринк@
сегдня первый раз с ним на тренировку

удачи!

Катеринк@
молодца, сколько ты своего идеального веса ужо потерала??

6-8кэгэ наиценнейшего

Катеринк@
на тренировку,

чему тренироваться будет?

Рыся
значит уже хорошо,правда! Моолодец,значит!

Рыся
может тебе крипсов почтой выслать,буш хрумкать)))

Катеринк@
а как твои ноги??? после бега

Всё хокей. Не болят.

Ну давайте, ругайте. :) Ела:завтрак:маленькая тарелка каши и полстакана молока. Перекус:яблоко. Обед:рагу тушёное из кабачков и капусты, чёрный хлеб :boom: Ужин в 17:30:стакан кефира(успела). Спорта не было. Тренер уехал. Вчера было море снега свежевыпавшего, а сегодня было +19 и почти весь растаял, даже на огородах уполовинилось. В воздухе пахнет летом. Единственное, что мне нравится в нашей весне-это воздух. Ангара или сегодня ночью льды ломать будет или завтра. Значит дороги больше нет. До июня. И единственное, что сейчас нас связывает с цивилизацией-связь телефонная, телевизор и модемы(интернет флешки). До июня ни кефира, ни овощей, ни прочего не будет.

Мдааа... Никого нету.Никто не поругает(со вздохом). Грустно как-то...

Лан. Пойду я. Завтра забегу.

ДевушкасСибири
Ну давайте, ругайте.

вроде не за что особо :) Ужин слабоват только

ДевушкасСибири
Значит дороги больше нет. До июня. И единственное, что сейчас нас связывает с цивилизацией-связь телефонная, телевизор и модемы(интернет флешки). До июня ни кефира, ни овощей, ни прочего не будет.

Жутко... Так и посылка с криспами не дойдет...

ДевушкасСибири
Ангара или сегодня ночью льды ломать будет или завтра. Значит дороги больше нет. До июня. И единственное, что сейчас нас связывает с цивилизацией-связь телефонная, телевизор и модемы(интернет флешки). До июня ни кефира, ни овощей, ни прочего не будет.

мдя... засада...

Ужин.... моно было снова овощей

Тэкс, я пошла пить чай.... ;)Сообщение было изменено пользователем 11-04-2012 в 19:32

ZASHIBIS
Ирэн нас недооценивает

Вас недооценишь как же)))))

Катеринк@
а я могу мяса гр 200 залупить

и я ;)

ZASHIBIS
А вы тут взвешиванием занялись

Дак у меня весы на столе стоят, рука сама тарелку с едой на них ставит

Катеринк@
ужин в машине буду в пробках кушать, кто зачесет сигнальте, буду знать, что свои

Я вчера и обедала и ужинала в машине. Народ наверно офигевал :=-O:

ZASHIBIS
вроде не за что особо

Наконец-то.

Ирэн Вольдемаровна
Народ наверно офигевал

Да ну. Люди же понимают, что есть охото. И сами поди периодически в пробках едят.

:t_0034: у меня весь день давление низкоееее и состояние не стояния.
поэтому выпила ща кофе....с сахером :t_0027:

жжужа
поэтому выпила ща кофе....с сахером

не страшно... в данном случае это необходимость....
Поправляйся....

+/- 0

Доброе утро стройняшки!!!!

Lenka-Penka
+/- 0

Тоже неплохо)))
А у меня после вчерашнего отвеса +300 :) 84,4

Ирэн Вольдемаровна
А у меня после вчерашнего отвеса +300

уйдет ;)

привет ! у меня -300 :)

доброе утро) Поздравляю с отвесами и закреплением :)
+300, и это неудивительно. С сегодняшнего дня меняю завтраки. Девочки, пинайте меня, пожалуйста, если я опять буду чересчур много жрать по утрам.
Сегодня на завтрак у меня было 1 котлета + 1 бутерброд с сыром + чай с сахаром + горстка чернослива. Конечно, это тоже немало, но раза в 2-3 меньше обычного

Наташуля ( )
привет ! у меня -300

Молодец. Стабильно с отвесами идешь. Поздравляю!!!

ZASHIBIS
+300

ZASHIBIS
Конечно, это тоже немало, но раза в 2-3 меньше обычного

Ну, начало положено, уже хорошо. ;)
А почему на завтрак продукты которые можно съесть спокойно и в обед и в ужин? Запретных не хочется? Хотя, сама так же частенько завтракаю.
У меня сегодня завтрак был в 7.00 Яичница из 2-х яиц, половина сосиски, чай без сахара.
Пол-сникерса ждет своего часа, часиков в 11 съем. :)

Ирэн Вольдемаровна
можно съесть спокойно и в обед и в ужин?

не, нельзя :) Котлета куринно-картофельная, а бутерброд с батоном