минус 60 продолжение

Доброе утро,стройняшечки! ;)
-400,вес 59,5 всеже после спорта мне худеется лучше,даже не смотря на всю воду,которую я на тренеровке выпиваю ;)

ДевушкасСибири
Никто не поругает

зачем? ты сама себе главный ругаль ;)

ZASHIBIS
Так и посылка с криспами не дойдет...

дойдет! :)
Вчера не смогла позаниматься с Джиллиан, ибо комп был занят, бегать не пошли, ибо дождь. НО! Меня ж не свернуть с пути! ;) Я нашла диск,которому 7лет с разными тетеньками ;) выбрала еще одну любимую ))и просто отменно попрыгала,главное,комплексно: ноги,попа,руки,пресс ;)
[img]C:\Documents and Settings\BahchevaAV\Рабочий стол\тетя.jpg[/img]

а еще нашла комплекс с Синди Кроуфорд ;) тоже зачотно,сегодня,завтра попробую палюбому.
Еще -странность- 7 лет назад в весе приммерно таком ж мне этот комплекс,который я вчера делала был не по силам,а сейчас даже ни одна мышца не болит. И было значительно проще делать,приятнее)) Всеж пробежки это весчь! ;) вот так я с пазитивом!

Сообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 09:47Сообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 09:50

Рыся
НО! Меня ж не свернуть с пути!

Вот уж точно!!! :clap:
Еще раз подтвердила мысль: кто хочет ищет возможности, кто не хочет причины.

Ирэн Вольдемаровна
Вот уж точно!!!

дас

Ирэн Вольдемаровна
Еще раз подтвердила мысль: кто хочет ищет возможности, кто не хочет причины.

мне за ради этого даже двдишник разобрали,отремонтировали,собрали оченно хотелось :=-O:

ZASHIBIS
Девочки, пинайте меня, пожалуйста, если я опять буду чересчур много жрать по утрам. я наверно пропустила....
совсем неприлично много ешь по утрам? Мне наоборот кажется, что утром как раз и можно оторваться :)

Ирэн Вольдемаровна
Пол-сникерса ждет своего часа, часиков в 11 съем.

а я уже зажевала маленькую плитку шоколада горького... хотела еще мороженку купить... и не купила....

Рыся
-400,вес

молодец!!!

Рыся
Меня ж не свернуть с пути! Я нашла диск,которому 7лет с разными тетеньками

еще раз молодец!!!!! :clap: :clap: :clap:

Наташуля ( )
совсем неприлично

поверь,совсем ;) :)

Тэкс....по поводу чая....
Кто ждал зрелищь... облом... ничего сверхестественного... вообще ничего... вчера выпила чай... Все прошло спокойно... с утра все как обычно...
Может потом что то будет... но пока спокойно :)

Всем привет, я отекла и как следствие прибавила 400 гр.
Девочки, всех с +-, не расстроиваемся и помним, что мы уже не один деньближе к цели, чем вчера!!!!
Сводила вчера ребенка в спротзал, он там набегался, устал, домой приехали, он тихонечко посидел, порисовал, даже со мной не прыгал по Майклс, в общем мне понравился эффект после

ДевушкасСибири
Перекус:яблоко

ну зачем??? ЗАЧЕЕЕМ????

ДевушкасСибири
Ужин в 17:30:стакан кефира

это не ужин!!!

жжужа
выпила ща кофе....с сахером

ну в данном случае важнее здоровье, тем более глядя на твой потерянный результат ;)
поправлйся!!! у нас тоже сегодня такая погода, жуть туман, дождь, я даже не смогла сегодня с кровати соскребстись и зарядку сделать, встала аж на 1,5 часа позже обычного

ZASHIBIS
Конечно, это тоже немало, но раза в 2-3 меньше обычного

ну вот, видишь, ты уже молодец!!! а что будет, ууу, страшно представить

Рыся
вот так я с пазитивом!

и нам отсыпаешь, молодец!!!

Ирэн Вольдемаровна
кто хочет ищет возможности, кто не хочет причины.

да-да-да

Рыся
мне за ради этого даже двдишник разобрали,отремонтировали,собрали

да, мысли материальны ;)

Рыся
поверь,совсем

тебе.... верю!!!!!

Наташуля ( )
Может потом что то будет... но пока спокойно

Наташуля ( )
ничего сверхестественного

падаждемс :w_0011:

Катеринк@
Сводила вчера ребенка в спротзал, он там набегался, устал, домой приехали, он тихонечко посидел, порисовал

вот,вот она волшебная сила выбегивания))Чем занимаетесь?

Катеринк@
мысли материальны

нет, я решила заниматься-а он сломан, пришлось делать)) я же решила заниматься :w_0036:

Наташуля ( )
тебе.... верю!!!!!

мне ,лениво искать, она сама придет,завтрак свой напишет,но вчера она получила первое место за него, за обжорство))Сообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 10:13

Катеринк@
Сводила вчера ребенка в спротзал, он там набегался, устал,

а что за занятие? ... Я все думаю, куда мне сына запихнуть, чтоб пришел потом спокойно дома поиграл и сразу заснул.... А то ждет каждый вечер меня , когда я спать лягу... %)

Наташуля ( )
Я все думаю, куда мне сына запихнуть, чтоб пришел потом спокойно дома поиграл и сразу заснул

ну а какие у тебя секции по близости есть? ;)

Рыся
вот,вот она волшебная сила выбегивания))Чем занимаетесь?

да, мне именно надо было чтобы он выбегивался, а то вечерами дома круги наматывает, выпускает свою энергию

Рыся
я же решила заниматься

это и стало ключевым!!!! твое решение!!! твое твердое решение, крогда человек принял решение, его ничего с пути не собъет, никакие трудности будут не по чем!!! и это не только в похудении

Наташуля ( )
чтоб пришел потом спокойно дома поиграл и сразу заснул

ага, мне тоже именно этого и надо было, а они там и попрыгали и побегали и с мячем поиграли и кулачками покрутили, спрашиваю понравилось, говорит да, и я смотрела в щелку за ним, он у меня оказывается так хорошо равновесие на одной ноге держит и все повторяет и не балуется, и тренерша вышла потом и спросила, А вы куда до этого ходили и сколько вам? и когда я ей сказала что нам 2,10 и мы первый раз она очень удивилась и похвалила, кароче я такая гордая шо ппц

Катеринк@

Катенрина,ты скажешь что за тренировка или нет!!!!

Девульки, привет!!!!
Еще не читала, но с отвесами всех отвесивших)))

Я пока не взвешивалась - дрыхнет ребенок в комнате с весами.
И не бегала седня - муж изъявил желание тоже бегать, терь будем с ним по очереди

В сявзи с этим просьба к Ирэн: сбрось, плиз, мне ссыль на прогу для скачивания роликов с ютуба, а?
Буду чередовать тогда

Рыся
ну а какие у тебя секции по близости есть?

так мы ходим на детский фитнес 2 раза в неделю.... еще во втоник на лего конструирование пойдем... Уже подумываю над Айкидо, У-шу и т.п. Унас недалеко спотривный комплекс от УрГУПСа, потом ФОК Верх-Исетский на Опалихинской (но там фитнес для деток только) ну и СК Верх-Исетский около завода.И еще я хочу на Ирландские танцы отправить

Катеринк@
я ей сказала что нам 2,10 и мы первый раз она очень удивилась и похвалила, кароче я такая гордая шо ппц

молодцы!!!!
Так что за занятие?

в смысле, тоже Майклс скачаю ;)

Рыся
Меня ж не свернуть с пути!

ты пример для подражания

Наташуля ( )
совсем неприлично много ешь по утрам?

Рыся
поверь,совсем

Наташуля ( )
Может потом что то будет... но пока спокойно

затишье перед бурей

Рыся
Катенрина,ты скажешь что за тренировка или нет!!!!

это,наверное, какая то секретная....

ZASHIBIS
ты пример для подражания

нет,я просто када надо то я могу ога))) ;) :)

ZASHIBIS
затишье перед бурей

да не.... :t_0021:

И это, тогда, с переходом на новые завтраки :pozdr:

Рыся
Катенрина,ты скажешь что за тренировка или нет!!!!

ну по мне дак обычная такая детская зарядка, а по модному детский финтес
называется беби хит

Катеринк@
а по модному детский финтес
называется беби хит

ухтыы,чо придумали.чо стоит?продолжительность?

Катеринк@
называется беби хит

у нас называется Прыг-скок